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洗手-养成好习惯防流感

2011-12-10 12:00 来源:互联网 

“预防流感要从最基本的个人卫生做起,如勤开窗通气、勤洗手等,这是最有效、最廉价的预防。”湘雅医院呼吸内科主任胡成平教授说。同时她强调,流感患者要有“隔离意识”,不应带病工作,宜在家休息。

胡成平介绍,流感病毒主要通过两大途径传播:一是通过空气中的飞沫,经呼吸道传播,即患者在咳嗽、打喷嚏,甚至大声说话时,都会将病毒扩散出去。二是直接接触传播,也就是说患者接触过的物体表面可能附着病毒,健康人再接触这些物体表面后,再用手触摸鼻子、眼睛、嘴等黏膜,就可能导致感染。有研究表明,接触传染的几率比呼吸道传染更高。

幼儿园、学校、办公室、人口密集的商场和超市等是流感集中 发病比较严重的地方,也是流感传播链条中的重要环节。流感往往先从幼儿园和学校暴发,由孩子把病毒带入家庭,造成家庭成员间的交叉感染,所以家庭预防对控制流感传播具有重要意义。

在预防上,胡成平教授建议,要注意保持个人卫生,经常洗手,室内经常通风换气;尽可能少去公共场所;注意天气变化,及时增减衣服;加强体育锻炼,多饮水,多吃蔬菜和水果,增加呼吸道的抵抗力。另外,一旦发现病人,应隔离传染源。探望病人时要戴口罩,患者应避免对着人咳嗽、打喷嚏。除了上述一些措施外,普通人家中还可以选择醋酸、84消毒液等进行消毒。

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