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春季进补需分体质

2016-02-19 11:31 来源:互联网 

三月是属于女人的月份,勿忘善待自己过个专属节日。然而三月咋暖还凉,女人最需要温暖,如何给身体进补最为合适呢­

清补

适合于湿热、阴虚体质的人群

临床中发现,许多女性属于阴虚、湿热体质,这种体质的人群,大量进补反而无益。医生建议,阴虚或湿热体质的人群,最好以清补方式对身体进行补益。

◎体质特点:

一般来说,湿热体质的人平素面垢油光,易生痤疮粉刺,容易口苦口干,大便燥结,或黏滞,小便短赤,舌质偏红,舌苔黄腻。

而阴虚体质的人通常面色潮红、皮肤偏干、易生皱纹,手足心热,平常易口燥咽干,大便干燥,眩晕耳鸣,睡眠差。

对于这样的体质,不能进行大补,只能以清补的方式,协助补益。

湿热体质的人
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