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避风养肝:春季养生之道

2016-02-22 14:09 来源:互联网 

“三经”环境养生观认为,春季“天地俱生,万物以荣”。春天三个月,阳气上升,正是万物呈现出它们姿容的时候。这时,大地复苏,万物生机勃勃,一派欣欣向荣。

春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。智慧的古人把春天视为一个生长的过程,表示“阳”的生发积累过程,而此生发能力又是由上一个冬天对“精”的聚积而来的。就是说春天的生发之机是把积聚在冬天的东西发出来。如果在春天得病,其实病因是冬季埋下的隐患。春天主生机之气,所以春天才叫养“生”。《黄帝内经》认为,此时不注意养生,“逆之则伤肝”,就会损害五脏中肝气的生发之机。

避风养肝:春季养生之道
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