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导致疾病的五个坏习惯

2016-02-19 09:34 来源:互联网 

   春天慢慢地来到我们身边,朋友们要注意啦,春季是疾病流行的高峰季节,一不小心就有可能被疾病缠身。以下这六点一定要注意,否则会使你快速衰老:

1、恋床

诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。

而且经过一个晚上,腹中空空,已出现明显得饥饿感,这时如恋床不起,势必打乱肠胃活动规律,时间一长,胃肠粘膜将遭到损害,容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。所以,必须注意睡眠时间的合理性,保持良好的生活习惯。

恋床
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