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春季养生 要注意5个小花招

2016-02-18 15:47 来源:互联网 

春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体一年365天都维持在最佳状态。

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中医里所说的“肝”,包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制,最重要的是情绪要保持开朗。那么,我们该如何保持体内萌生的阳气,让它逐渐充沛旺盛?

第1招、少发脾气,多微笑。尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气

少发脾气,多微笑。尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气
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