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10健康Tips帮你赶走春困

2016-02-19 09:31 来源:互联网 

1、从晨跑开始

晨跑可以激活新陈代谢,刺激全身的血液循环,将氧气和葡萄糖输送到大脑,令你一整天都保持着充沛精力。如果能长期坚持,你的代谢状态越来越好,整个人的状态都会因此焕然一新呢!

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建议在加湿器的蓄水罐里加入几滴精油,既能提神,还能起到保湿护肤的作用哦。

从晨跑开始
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