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春天郊游踏青注意防病

2016-02-22 11:41 来源:互联网 

春意盎然,又到了郊游踏青时,在这里提醒将要春游的人们,外出游玩的同时,不要疏忽了保健自己的健康,踏青也要注意防病,不要把疾病带回家来。外出郊游应注意以下几点:

郊游踏青,首先要防的是病毒。春季是各种细菌或病毒性疾病的高发季节,例如,流行性出血热,是一种由鼠类传播汉坦病毒引起的急性传染病,既可因进食被出没于山野丛林的野鼠排泄物所污染的食物,其携带的病毒经口腔、胃肠黏膜而感染,也可因被鼠类咬伤或破损伤口接触病毒而发病,流行区多在乡村地区。因此,在春游时,最好穿长袖衣服戴手套,尽可能减少肌肤的外露,千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉,也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手绢。踏青归来时,一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋,并及时洗澡换衣。

春天郊游踏青注意防病
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重视饮食卫生,严防“病从口入”。对风味小吃、名优土特产品等应以品尝为主。一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。不吃不洁净和生冷的食品,防止病毒性肝炎和霍乱、痢疾等肠道传染病经口而入。同时,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果替代。瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染,一定要洗净或去皮吃。慎重对待每一餐,旅行中虽然饥肠辘辘的时候不少,但小摊小贩的食物不要去碰,以免感染肠胃疾病。

外出踏青还应注意预防过敏症。时值春暖花开之季,植物花粉具有“量大体积小”的特点,在多风的春季最容易传播。花粉中含有的油质和多糖物质被人体吸入后,可被鼻腔黏膜的分泌物消化,随后释放出十多种抗体,如果抗体和入侵的花粉相遇,并大量积蓄,就会引起过敏。过敏体质的人应随身携带一些抗过敏药物。

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