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科学补肾,远离春困

2016-02-22 09:33 来源:互联网 

春困虽不是病,但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不便。进入春季后,气温逐渐升高,人身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来,这时候供给大脑的血液相对减少。当工作或学习时,如何保健让肌肉和血管组织恢复活力?

养生专家介绍,春天来了,自然界万物复苏,我们每个人的身体也在感受着春天的气息,但也会伴随着一些健康的失调状态。有些朋友明显感觉到没精神,甚至影响到正常的工作和生活。比如早上不想起床,觉得累,白天感觉困、头昏、脑涨、头晕、头疼、精力不集中。吃饭没胃口,总要找些味道浓烈的有刺激性的食物来吃。到了晚上还会出现燥热、心烦、不能正常入睡、睡觉不踏实,伴有多梦的现象。

补肾
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