51养生网
您的当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生

四大法则 春季养生一网打尽

2016-02-19 12:00 来源:互联网 

   一、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。

春季防寒茶:

果粒茶:10g ;苹果丁或柳橙丁:适量;柠檬浓缩汁:15ml ;蜂蜜柚子茶:15~30g ;开水:适量。

健康饮用建议:趁热饮用,风味最佳;夏天建议添加冰块冰镇饮用

茶品特色:冬春时节,气候比较干燥。多饮用此类果茶不但能缓解人体燥热,同时能够补充人体所需的维生素C,有利于抵抗流感,缓解食欲不振之功效。

做法

1. 准备好原材料。苹果和橙子尽量选择酸度低的品种

2. 将橙子和苹果洗净切块或者丁

3. 将准备好的果粒茶放入茶壶中

4. 加入蜂蜜柚子茶

5. 加入浓缩柠檬汁

6. 将切配好的水果放入壶中

7. 加入适量热水

8. 浸泡3~5 分钟即可

9. 饮用时可以依据个人口味搭配蜂蜜或者砂糖

茶,不仅能很好的抗寒,增强我们的身体抵抗力,对我们的养颜护肤也有很好的效果。

春季防寒茶
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图