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春季养生应多吃补气食物
标签:春季
2016-11-07
  养生应该顺应季节的变化而改变,春季是调理体内气息的最好季节,所以春季养生应多吃补气食物。
春季怎么吃才健康
标签:药膳
2016-11-07
  春季是万物复苏的季节人体也同万物一样,经过了寒冬的考验,迎来了春天。随着气温的回暖,人体内阳气开始升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快。
春季养肝护肝要尽早
标签:春季
2016-11-07
  茭白越来越受到大家的欢迎,茭白营养丰富,也是家中常备的一到蔬菜,但是食用茭白有禁忌,茭白性寒,所以春天养生切忌吃茭白。
春季进补营养 推荐4大豆类
标签:豆类
2016-11-07
  豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。因此,很多营养学家
中医春季养生调整情绪防伤肝
标签:春季
2016-11-07
  睡眠随着阳气的生发,早上起床时间宜提早。因为“春困”,午休显得很有必要,但时间不宜过长,以每天30分钟到1小时为佳。
初春食疗佳品甘蔗汁
标签:甘蔗汁
2016-11-07
  冬季渐逝,春天将来,天气忽冷忽热,不少人都出现嗓子干哑难受的情况。甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品,有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。古往今来被人们广为称道,就连那些清高儒雅的文人墨客们也对其情有独钟。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道:“饮食不须愁内
春季养生 应做4件事
标签:春季养生
2016-11-07
  一日之计在于晨,一年之计在于春。随着天气越来越暖和,春季养生被提到议事日程上来。美国《健康》杂志最新载文指出,春天保健最应该做到以下4件事。
春季保养攻略
标签:春季保养
2016-11-07
  【导读】春回大地,万物复苏,随着气温的升高,沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”,随之发生微妙的变化。一年之计在于春,早春总能让人感觉到新生的喜悦,为了更好地适应季节变化,成为春季养生的重中之重。
如何解决春困的困扰
标签:春困
2016-11-07
  一年之计在于春。春天是一年万物复苏,欣欣向荣的季节,需要我们有一个清醒的头脑。但春天又是最容易犯困,睡不醒的时节。该如何解决春困的困扰?
掌握春季养生保健的六方法
标签:保健
2016-11-07
  话说“一年之计在于春”,春天来到,你养生了没?春季是最好的养生季节。
春季皮肤易上火 如何灭火
标签:皮肤易上火
2016-11-07
  春天是万物生发的季节,我们的生活环境正在不动声色地发生剧烈变化,我们的身体也要因之进行调整适应,而当肌肤本身状况不佳、调节不过来的时候,应变、抵抗能力下降,就会产生内部炎症,即我们常说的“上火”,带来种种肌肤问题。
春季怎么吃才养生
标签:养生
2016-11-07
  春季是万物复苏的季节人体也同万物一样,经过了寒冬的考验,迎来了春天。随着气温的回暖,人体内阳气开始升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快。
春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重
标签:春季,养生
2016-11-07
  中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1.主食中选择高热量的食物;2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足的维生素。
春季饮食养生 春笋来维持健康
标签:春季,养生
2016-11-07
  核心提示:春季饮食养生,春笋帮你维持健康。春笋有很高的养生价值,对于很多人来说春笋就如同春天刚刚发芽的树枝,又嫩又有营养,因此很多朋友在春季都非常喜欢吃春笋,下面就告诉你几款春笋的美味小吃。
惊蛰养生 饮食疗法是主角
标签:惊蛰养生吃什么好
2016-04-07
  每年的3月上半月,农历2月上半月,都是惊蛰的日子。天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖,震惊而出,是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,并会出现雷雨或连续阴雨,是一个疾病多发的季节。那…
春季提高免疫力 7种食物功不可没
标签:提高免疫力的食物
2016-04-07
  初春时节,气温变化较大,多种疾病就会乘虚而入。要想远离疾病侵袭,首先要提高自身免疫力。那么,如何提高免疫力呢?食疗便是最简单最有效的方法之一。下面推荐7种提高免疫力的食物,春季要多吃哦。海苔英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞 …
春季肝火旺怎么办 8大食物快速降肝火
标签:肝火旺怎么办,降肝火的食物
2016-04-07
  春季天气干燥,稍不注意就会引起上火。专家表示,春季是肝火最旺盛的季节,平时大家要做好防范。那么,春季肝火旺怎么办呢?饮食降火是很不错的方法,下面就为大家推荐8种快速降肝火的食物。1、海藻性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有…
春夏季节保健 切忌进入误区
标签:春季保健存在怎样的误区
2016-04-07
  春夏时节,天气逐渐变热,身体也面临着各种问题,于是保健就成为非常重要的。但是在相对较热的情况下,人们总是会选择比较凉快的地方、可以快速降温的方式。但是在这个过程中,却存在着一定的保健误区。误区一:每天8杯水在所有的保健常识中,每天8杯水可以…
女人4大抗衰老食物 青春常在
标签:吃什么抗衰老
2016-04-07
  衰老是女人最觉得恐惧的事情,尤其是特别注意个人形象的女性朋友,为了抗衰老会使用各种昂贵的护肤品。但年龄一上来,再贵的护肤品都不好使,然而想延缓衰老,保持细嫩肌肤,只有食物最靠谱。吃什么抗衰老?1、多吃不老果红石榴红石榴是超强的抗氧化水果, …
春季养生:如何养肝护肝
标签:如何养肝护肝
2016-04-07
  春季是养护肝脏的最佳时机,充分利用这段时间可以使得肝脏功能得到更好的恢复,使其在发挥作用的同时,远离疾病侵扰。在养护肝脏时需要注意膳食全面、营养均衡,作息规律,并且要保持适当的运动。养肝第一步:吃草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又…
春节后肠胃已不堪重负 4大食疗方来帮忙
标签:春节后饮食调理
2016-04-07
  过年期间,在大快朵颐之后,你的肠胃也一定承受了不小的负担。节后需要及时调整饮食,让肠胃得到解放。下面就是营养专家给出的节后调理肠胃饮食方,希望对您有所帮助。绿色蔬菜补充纤维“节日期间暴饮暴食,吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成…
春节过后休整身体做好五件事
标签:春节过后休整身体
2016-04-07
  春节期间随心玩乐,可能在不经意间伤了身体。对于假期里负担过重的身体应该如何休整,才能为健康打下良好的基础呢?专家表示,做好五件事,可以很好的起到保健养生的作用。下面一起来了解下吧。第一招:排毒喝花茶。冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假…
春季最受欢迎的抗皱水果
标签:吃什么水果抗皱
2016-04-07
  随着年龄的增长,女性们一过25岁,肌肤就开始渐渐的衰老,很多女性为了保证良好的肌肤,使用一些昂贵的护肤品。那么,吃什么水果抗皱呢?下面由小编来为大家揭晓。1.樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C …
春夏之交柳絮纷飞 外出注意预防过敏
标签:预防柳絮过敏的方法
2016-04-07
  时值春夏之交,在很多城市都出现了柳絮满天飞的现象。而漫天飞舞的柳絮不但给行人带来了影响,同时也让很多人产生了柳絮过敏的现象。鉴于这样的情况,过敏体质的朋友们就应当对身体做好保健,同时也要掌握一些预防柳絮过敏的方法。那么下面小编就为大家详细…
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