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春季不适合吃豆腐的几个人群
标签:春季哪些人不能吃豆腐
2016-04-05
  现代生活中,越来越多的人注重养生保健,当然豆腐是不可少的。豆腐是生活中常见的一种食品,它的营养价值也是非常高的。但是,春季吃豆腐一定要小心。那么,春季哪些人不能吃豆腐呢?下面由小编来告诉大家,一起来了解下吧!1.老年人无论是豆腐还是其他的豆…
早春吃4种食物 润肺降火对抗干燥
标签:春季润肺吃什么
2016-04-05
  立春刚不久,天气寒冷干燥,不少人出现了上火、咳嗽等症状。养生专家表示,多吃一些润肺食物可以有效对抗干燥天气。今天就为大家推荐4种食物,多吃可以起到润肺降火、对抗干燥的作用。蜜枣蜜枣是我们生活中极为常见的一种食物,很多人都经常会将其直接食用 …
冬春交替警惕咳嗽 必备6款美味汤品
标签:咳嗽吃什么好
2016-04-05
  现在正是冬春交替的季节,天气变化很大。受寒冷空气的影响,咳嗽患者明显增多。那么,冬春之际咳嗽吃什么好呢?下面为大家推荐6款美味汤品,可以清热化痰,有效防治咳嗽。银耳橘羹做法:取水发银耳100克,罐头糖水橘200克,白糖适量。先将银耳去蒂洗净,加 …
春季越减越肥的减肥误区
标签:饮食减肥的误区有哪些
2016-04-05
  天气渐渐的暖和了,很多女性的穿着也越来越单薄,随手一摸,就会摸到很多赘肉,肥胖的身体成了女性最痛苦的事情。生活中,减肥的方法有很多,但是大家千万不要踏入误区啊!那么,饮食减肥的误区有哪些呢?下面由小编来告诉大家一些减肥误区。只吃水果蔬菜可…
春季慎防心血管疾病 专家来支招
标签:春季如何预防心血管疾病
2016-04-05
  现在的天气总是忽冷忽热,不注意养生保健,就容易诱发一些疾病,尤其是心血管疾病。心血管疾病是春节较为多发疾病之一,需要引起大家的重视。那么,春季如何预防心血管疾病呢?下面就是相关介绍。1、不要让身子受凉常言道,春捂秋冻,百病不生。寒冷的刺激 …
春季养生 吃出健康的食物
标签:春季养成吃什么食物好
2016-04-01
  春天是一个温暖的季节,万物复苏,人体也不例外,想要保健健康的身体,就一定要注意饮食。那么,春季养成吃什么食物好呢?下面由小编来告诉大家一些养生必吃的食物。第一,在春季的时候,适当的吃一些奶制品对于自己的身体营养吸收很有益处,以低脂酸奶最佳…
春季养肝护肝 重视“情志护肝”法
标签:作用,尼古丁
2016-04-01
  春季养肝护肝,要注意几点,尤其要重视情志护肝。一是注意饮食。饮食要以清淡为主,多吃一些新鲜蔬菜、水果,如芹菜、香菜及香蕉、橘子等,这些食物都有养护肝脏的作用。尽量少吃肉食类食物,做到低盐、低脂肪、低蛋白饮食。二是要去掉不良嗜好。戒烟戒酒,…
盘点“倒春寒”对人体健康的危害
标签:“倒春寒”对人体健康有哪些危害
2016-04-01
  “倒春寒”,顾名思义,前春暖,后春寒。春季此时经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气。就是通常所说的“倒春寒”。今天我们就一起来盘点一下“倒春寒”对人体…
几个抗击春困的小招数 赶走周公
标签:解决春困的方法有哪些
2016-04-01
  人们都说“春困秋乏睡不醒的冬三月”。随着天气逐渐变暖,春天的脚步渐渐的临近了。很多人也陷入了春困中。春困不是病,但是对人们的工作和生活都有很大的影响。做好春季保健室很重要的。如何解决春困做好春季保健呢?小编给大家介绍一下解决春困的方法有哪…
控制愤怒情绪应知的小技巧
标签:春季怎样远离烦躁
2016-04-01
  随着天气渐渐转暖,天干物燥,很多人都容易上火,心情就会变的暴躁、烦恼。你知道吗?心情不好会损害身体健康,还不利于正常的生活。那么,春季怎样远离烦躁呢?下面由小编来告诉大家一些控制暴躁情绪的方法。主动释放把愤怒情绪向认为适合的人全盘托出,平…
冬春交替严防寒邪入侵 饮食清淡多锻炼
标签:冬春交替严防寒邪入侵
2016-04-01
  现在正是冬春交替季节,人们的身体也要面临“换季”,此时养生保健工作一定要做好。专家表示,冬春交替要严防寒邪入侵,注重“春捂”。平时应多锻炼,饮食上多吃清淡食物等。冬春交替严防寒邪入侵雨水处于立春与惊蛰之间的一个节气,立春时南方的气温还处于…
春季养生保健可选喝粥
标签:作用,提神,春天,补肾
2016-04-01
  粥对中国人是最熟悉的食物,源远流长。清朝道光皇帝就有“谷粟为粥合豆煮”来赞美粥的诗句。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路,饥饿难耐,在山沟里遇到农家,喝了香喷喷的玉米粥,龙颜大悦以后把玉米粥引进了御膳房。现在喝粥早已不是单单为了裹腹,除了养生…
春季防上火 各式调理法齐上阵
标签:春季上火如何调理
2016-04-01
  春季万物复苏,到处都是生机勃勃的景象,然而春季同样是“肝火旺盛”的时节,如今惊蛰刚过,如果不做好调理,很容易出现“上火”症状。“上火”后往往会出现口干舌燥、嘴唇干裂、心烦意乱等现象,这时一定要及时进行调理,否则容易滋生出其他疾病。那么春季…
春季容易致病的食物有哪些
标签:容易致病的食物有哪些
2016-04-01
  日常生活中,很多人都不注意自己的饮食习惯,常常会患上一些疾病。因此,想要保证健康的身体,就一定要注意自己的饮食。那么,容易致病的食物有哪些呢?下面由小编来为大家揭晓。一:肉汤是最易致病的日常食物之一。含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒…
春季去除口臭的几种食物
标签:吃什么食物去除口臭
2016-04-01
  在生活中,相信大家一定都觉得难闻的口气很影响日常与人的交流与沟通吧!而且会感到很尴尬,这是一件很恼人的事情。殊不知,健康的饮食可去除口臭。那么,吃什么食物去除口臭呢?下面由小编来告诉大家一些去除方法。1、温牛奶吃大蒜后,会长时间口气难闻。 …
春季健身需要科学合理
标签:合理的健身计划
2016-04-01
  每天锻炼身体,能够拥有一个好的体魄,那么春季健身需要注意什么呢?春季健身,运动前“热身”少不得。喜欢运动的朋友都知道运动之前的热身运动是非常关键的,因此在做运动之前一定要做好准备工作,避免在运动中发生损伤,那么春季对于运动前的热身运动也不…
春末初夏如何做好保健
标签:春末初夏的诗句
2016-04-01
  天气逐渐的升温,我们应采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天。初夏保健养生全面提醒进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和…
春季易疲劳 赶走春困的小方法
标签:哪些方法可赶走犯困
2016-04-01
  在春天,很多人都容易犯困,这一症状的出现严重影响着正常的工作。春季疲倦都是因为体内缺乏一些微量元素,那么,对于犯困一定要及时的治疗。哪些方法可赶走犯困呢?下面由小编来告诉大家一些方法。1.补充蛋白质进入温暖春季,又是一年“减肥时”,但是爱美…
初春饮食养生4原则 进补前先引补
标签:初春饮食养生
2016-04-01
  冬春交替,天气变化无常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病袭击。养生专家表示,初春养生应注意饮食。下面为大家列出了初春饮食4原则,希望大家能够牢记。1、进补前先引补进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花…
雪后保养身体的八大注意
标签:雪后保养身体应注意什么
2016-04-01
  随着天气的变化,我们又迎来了降雪的天气。在这个忽冷忽热的季节,我们要要注意保养自己的身体。那么,雪后保养身体应注意什么呢?下面由小编来告诉大家雪后保养的注意事项。雪天保养八大注意事项:注意之一:防不当的御寒方式。防不当的御寒方式。喜欢时尚…
青春期少女要注意防止贫血
标签:维生素C,发育
2016-04-01
  据统计,国内约有10%的青春期少女患有缺铁性贫血;日本也曾报道过,少女缺铁性贫血发病率为16%,看来,少女患贫血的比率是相当高的。青年女性所患的贫血,大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成,离不开铁做原料,如果铁缺乏,红细胞就不能正常生成。青春少女…
春季防过敏 不该犯的几个错误
标签:春季预防过敏不该做什么
2016-04-01
  春季是一个暖和的季节,很多人一到春季就会出现皮肤过敏的现象。尤其是杨柳絮纷飞的季节,叫我们不得不防春季过敏。那么,春季预防过敏不该做什么呢?下面由小编来告诉大家一些预防过敏的方法。忽视空气清洁使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑…
应对倒春寒6妙招 抵抗疾病侵袭
标签:应对倒春寒的妙招
2016-04-01
  春季天气变化无常,经常是白天阳光明媚,早晚却寒气袭人,因此小编提醒大家要警惕倒春寒。那么,如何应对倒春寒呢?下面为大家介绍的6个应对倒春寒的妙招,让你远离疾病侵袭。1.春捂适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早 …
小心春季五种高发病
标签:春天有哪些多发病
2016-04-01
  冬去春来,天气变暖,万物复苏,生机勃勃。但春天天气忽冷忽热,变化无常,正是疾病多发的季节。例如风疹、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、流感等五种急性呼吸道传染病。一些体质弱的人往往就在春天病倒。因此,每个人都要重视预防疾病,防患于未然。下面我们盘…
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