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清明时节须养生防过敏
标签:上火,男性生育,空腹,春天
2016-03-22
  清明将至,俗话说“清明时节雨纷纷”。清明节是祭祖扫墓的日子。几千年来,人们在这个“气清景明”的节气中,进行“祭之以礼”的追远活动,为已逝的亲人、祖先,庄重地送上自己的思念与敬意。清明不仅是祭祀,也是养生的最好时节。清明是春季里最受人们重视…
春季补补肾预防感冒病
标签:止痒,蔬果,春天,补肾
2016-03-22
  冬季渐渐走远,暖暖阳光普照大地,终于迎来春暖花开的日子。大地万物复苏,欣欣向荣,我们都脱掉了厚厚的衣服,一有空就纷纷出去踏青,享受阳光。春季补补肾预防感冒病就如万物苏醒,春天也各种疾病侵袭的多病季节,特别是流行性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘…
调理春季困乏科学食物
标签:作用,除口臭,按摩
2016-03-22
  少食寒凉,避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。少吃冷饮以免损伤脾胃,苦品食品也应少吃,苦能泻热、容易伤胃。多食温补:肌无力患者脾胃虚损,宜多食甘温补益之品,能起到补益、和中、缓急的作用,常用补益…
春季多吃红枣补血养颜
标签:作用,维生素C,上火,春天
2016-03-22
  大枣中维生素C的含量非常高,平均每100克大枣就含有维生素C约600~900毫克,几乎居众水果之冠,因此红枣可以说是天然维他命丸。《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”,意思是说春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾 …
春季饮食排毒有别他日
标签:作用
2016-03-22
  蒸馏纯水,不宜长期喝不少人认为,水越纯越好,为了喝上纯而又纯的水,不惜本钱不留余地,花几十块钱喝一桶水觉得很值。营养学家指出:天然水经蒸馏、滤化处理后,在清除了杂质、细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降…
春困可能是大病的先兆
标签:养发
2016-03-22
  小谢以前身体健康,3月的一个清晨,他感觉有一过性的肢体乏力,很快症状就消失了,听别人说广东“湿重”,可能是“春困”,也就没放在心上。但1周后某个早晨,他觉得四肢沉重、难以活动,急忙叫人扶持着到医院急诊求治,医生说是低钾血症,补了氯化钾后好多…
春易生燥气不妨吃点苦
标签:维生素C,春天
2016-03-22
  春天天气回暖,有些地区也会因此出现回潮天气而令人心生躁气。专家表示,春天是养生学家非常重视的季节,因此要特别注意在一年之初就开始调养脾气,而调节情绪有效的方法之一,就是有针对性地选择食物,如多吃苦味、酸味的食物。专家表示,暴躁易怒的人应多…
办公族莫把甲减当春困
标签:甲减,春困,办公白领
2016-03-22
  春末夏初季节交替,使人们变得懒惰疲乏,很多人认为这是春困所致。但是,很少有人知道这些表现预示你惹上了甲减。其实甲减比甲亢更为常见。甲减的发病率较高,在我国,甲状腺疾病总患病率接近20%,而治疗率还不到2%,许多人即使有虚胖、乏力、情绪低落、心 …
关于头发春季护理大全
标签:养发,睡觉,春天,按摩
2016-03-22
  冬去春来,现在,您的头发需要适合春季的保养和特殊的细心护理。对头发进行护理性的热敷,在春季对头皮和发梢是相当重要的,因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高…
春天的排毒草卫士蒲公英
2016-03-22
  春季能给您的生命一股清新的力量,哪怕是匍匐地面的小草,都那么神奇、有力量,譬如,最不起眼的蒲公英。因为它的苦,才有更多的甜可以尝得出来!这和人生的道理是一样的。蒲公英是嗓子疼的救兵同属草类,蒲公英是“草根”形象,比起“冬虫夏草”相形见绌。…
春季养生 中医教你调养肾脏
标签:中医调养肾脏的方法
2016-03-22
  中医认为,春季万物复苏,人体阳气旺盛,正是调养肾脏的好时候。保持肾脏健康,有助于养生,所以大家要对此重视起来。那么,春季应如何调养肾脏呢?下面为大家介绍的几个调养肾脏的方法,一起来看看吧。春季养生重点部位之肾脏按照中医的说法,春季适宜养肝…
春季易上火 降火需对症下药
标签:降火需对症下药
2016-03-22
  随着春季的到来,气温开始慢慢的升高,人体的阳气处于旺盛时期,所以极易上火。上火后会出现很多表现,口舌生疮、便秘等。中医指出,春季上火多为内火,降火需要对症下药。下面我们就来了解一下吧。中医的火多是内火所谓“上火”,实际是中医所谈的一种致病…
春季养生不可缺少的药膳配方
标签:春季养生不可缺少的药膳配方
2016-03-22
  二十四节气中,立春过后就开始进入了春天,天气就要开始变暖,此时也是一些呼吸道疾病的高发季节,人体的新陈代谢,也开始变的旺盛,如果我们不能够调理好自身的循环,就很容易导致疾病的出现,那么接下来就让小编来为大家介绍,春季养生不可缺少的药膳配方…
春季补血吃什么好_推荐春季补血食疗3个方法
2016-03-22
  春季补血食疗方法推荐1、鸡肝粥鸡肝粥是我们日常生活中很常见的一道粥。鸡肝粥不仅可以有效的治疗贫血,还可以调理因为肝血不足所造成的头晕目眩、视力下降等疾病。所以说,对于贫血的女性来说,在日常饮食当中,不如多增加这么一道鸡肝粥。而说到鸡肝粥的 …
春季饮食番茄不可少
标签:春季,饮食,番茄,不可,少
2016-03-22
  番茄是营养价值极高的蔬菜,还具有胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。据说在春天吃番茄就是不错的饮食。那么在春天吃番茄都有哪些好处呢?番茄能够有效地预防乳腺癌抗衰老的两重功效;而最让人们关系的就是那番茄预防乳腺癌的作用。这主要是因为番茄…
春季干燥 喝水也有讲究哟
标签:春季补水,亚健康,白开水
2016-03-22
  春季北方多气候干燥,身体容易缺水这个时候。春天给身体补足水分是非常重要的。不要在我们感到非常口渴的时候再去喝水。水能促进人体内的脂肪加快代谢过程,达到减轻体重的作用。而且白开水还是一种美容饮料。春季养生,宜多饮白开水。现代医学研究认为,烧…
初春时节去火的食物
标签:作用,维生素C,上火,桔子
2016-03-22
  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需…
狙击失眠 春季治疗失眠吃什么好
标签:春季吃什么治疗失眠
2016-03-22
  春季的来临,很多人都会出现白天犯困,晚上失眠的现象,严重影响着正常的生活和工作。因此,治疗失眠是很多人都所关注的话题。那么,春季吃什么治疗失眠呢?下面由小编来告诉大家一些治疗失眠的食物,在生活中,大家一定要注意这些食物。小米小米含有多种维…
春分养生遵循4大饮食原则
标签:春分养生吃什么,春分养生有什么饮食原则
2016-03-22
  春分,二十四节气之一。是春暖花开,莺飞草的季节。这个节气养生要注意保持人体的阴阳平衡状态。春分养生应考虑不同体质的人吃不同的食疗,那么春分养生吃什么?春分饮食应该注意什么?接下来我们一起来看看春分节气的养生原则。春分饮食原则一:多吃吃时令…
牢记春节健康饮食原则
标签:油腻煎炸,维生素,健康饮食
2016-03-22
  1不必要赶在过年这几天摆满汉全席。不忘合理营养、平衡膳食的概念;尽量不做大盘菜;不重复花样;控制油腻煎炸;注重荤素搭配,粗细搭配;多吃维生素丰富的蔬菜水果,用老陈醋做酸甜口味的菜肴较好。2.患有疾病的各种人群,切忌不要贪口,以免诱发旧病,无 …
春季防晒的五个误区
标签:防晒误区
2016-03-22
  不要以为只有在烈日炎炎的夏季才需要防晒,春季也需要防晒,看看一些防晒的误区吧!无论SPF值多少,都需2小时补涂一次?建议每2个小时补涂一次只是一般通则,并非绝对如此。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为 …
导致春季睡不着的几个因素
标签:春季睡不着是什么原因
2016-03-22
  生活中,很多人都出现了失眠的状态,总感觉在工作岗位进不了状态,常常回到家又睡不着。那么,春季睡不着是什么原因呢?哪些因素会导致失眠呢?下面由小编来告诉大家一些导致失眠的原因。1、生理因素在身体出现亚健康的状态下,如有关节炎、溃疡病、心绞痛 …
春季里咳嗽的防治法是
标签:零食
2016-03-22
  春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节,正是由于春季气象要素的多变,造成了春季容易引起多种疾病的复发及新增疾病。对于婴幼儿来说,更是疾病的高发季节。春季是小儿感冒的多发季节,小儿感冒后,一般都会咳嗽,而且不容易治愈。专家…
面临春困 如何缓解疲劳状态
标签:缓解疲劳的方法有什么
2016-03-22
  现在在生活中很多人的身体会处于亚健康的状态,而容易疲劳就是一种亚健康症状的表现。尤其是在这个春季慢慢来临的时候,就会更容易疲劳。那么如何缓解这种亚健康状态呢?小编给大家介绍一下缓解疲劳的方法有什么。疲劳时常搓脸多数人有这种感觉,在疲劳时搓…
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