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七个小妙招摆脱春困 户外活动要加强
标签:七个,妙招,摆脱,春困,户外活动
2016-03-11
  冬去春来,天气开始变得温暖宜人。进入春季后,气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是春困。“春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象,尽管会逐渐消失,但会对工作和生活带来不利影响。如何摆脱春困?下面小编教你7个妙招。视觉…
春季养生四个小秘诀 喝茶最养肝护肝
标签:春季,养生,四个,秘诀,喝茶,最养
2016-03-11
  春季是万物萌芽的时节,也是一年的开始,在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活,从冬季过度到春季,当然春季与肝对应,所以是养肝护肝的好时节,那么此时我们养生保健都应该做些什么呢?从饮食上,日常的运动上做到下面的四个“第一”,为你的健康打 …
春季如何养护肝脏 教你肝脏饮食保健方法
标签:春季,如何,养护,肝脏,教你
2016-03-11
  按照中医专家的说法,春季人的肝气开始旺盛,所以此时排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机,在养肝护肝方面可达到事半功倍的效果,尤其是那些常熬夜喝酒的人更是应该借此机会好好养护。那么春季如何养肝护肝呢?春季养肝护肝,除了顺应气候变化,注意保…
春季放风筝好处多多 护眼明目有助新陈代谢
标签:春季,放风筝,好处,多多
2016-03-11
  一到春季就能看到很多小朋友在户外放风筝玩耍,风筝为汉族人发明于中国东周春秋时期,相传墨翟以木头制成木鸟,研制三年而成,是人类最早的风筝起源,后来鲁班用竹子,改进墨翟的风筝材质,更而演进成为今日多线风筝。在我国,放风筝已有2500多年的历史。春…
春季养肝学会16招 一年就无病无忧
标签:春季,养肝,学会,16招,一年,无病
2016-03-11
  春季如何养肝护肝?春季养生先护肝,在春天养好肝,一年就无病无忧。那么春季养肝护肝的方法有哪些呢?养肝先要睡得香、喝饱水也是爱肝……下面为您介绍春季养肝护肝的16个妙招,一起来关注肝脏健康吧!1、起居顺应“升发之气”在春回大地、万物生长、欣欣向荣…
春季补脾吃什么?16款食物健脾补虚
标签:春季,补脾,吃,什么,16款
2016-03-11
  春季补脾吃什么?春季肝功能旺盛,一些食物使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。那么你知道一些补脾的食物吗?下面小编为大家介绍几种补脾食物,多吃对身体有好处哦。脾虚主治原则:脾虚者在食疗上要适当吃一些…
三款春日甜汤将疲劳一扫而空
标签:三款,春日,甜汤,将,疲劳
2016-03-11
  甜汤对身体所提供的不单单是营养,还能补养气血,解除疲劳。我们都不乏这样的经验——上了一天的班回到家,吃饱饭、喝点酒后,都会想吃点甜品。伴随着对于甜食的自然召唤,身体在一口甘甜中得到了适时的慰藉。自己在家制作甜汤,不必担心含有多余的化学添加…
如何预防春困?四招帮你踢走春困
标签:如何,预防,春困,四招,帮你
2016-03-11
  有部分人在春天会容易嗜睡,这是为什么呢?因为人体在春天中皮肤和肌肉都处于较弛缓的状态,血液的流动不快,给脑部供应的氧气不足,让人产生困意,这又影响人们白天正常的学习和工作状态。那么怎样做才能够有效预防春困或者改善春困这种现象呢?下面将为大…
春季谨防过敏源 10个常见过敏源解决办法
标签:春季,谨防,过敏,源,10个
2016-03-11
  提到琐事大部分MM都会认为那是不重要的,但是如果这些所谓的琐事,是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶呢?春季季节性过敏蔓延,很多人因为过敏而遭受着苦难,那么如何从根源上来预防过敏呢?下面小编帮你从日常看似微小的事中,找到不让季节性过敏变得愈…
春季护肠饮食篇 9种食物吃出健康肠道
标签:春季,护肠,饮食,篇,9种
2016-03-11
  春季护肠吃什么好?春季是疾病滋生的季节,然而很多疾病都是肠道不健康引起的,比如便秘、色斑、肠胃疾病等。所以肠道健康,不仅可以让身体变得舒适,而且容颜也会变好,特别是皮肤,会呈现光滑细腻感。那么吃什么可以护肠呢?下面就让小编为大家介绍9种食 …
春季护肝调理六法则 做护肝操压护肝穴
标签:春季,护肝,调理,法则,做护,肝操
2016-03-11
  进入春季,天气干燥,肝火旺盛,很容易伤肝。俗话说一年之计在于春,肝脏是生命之源,呵护好肝脏能带来一年的健康,所以大家要重视养肝。那么春季该如何养肝护肝呢?下面来看看春季养肝调理的六个法则,保护肝脏健康。喝养肝茶蜜糖红茶:冲泡红茶,再根据个人 …
春季养生饮食篇 六款靓汤清热祛湿
标签:春季,养生,饮食,篇,六款
2016-03-11
  春季并不是每个地方都温暖宜人,很多地方都是出于湿热的天气,实在是让人难耐啊。而人体内的湿气重了会觉得困倦,甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉,所以春季祛湿也是非常重要的。春季如何祛湿呢?中医认为,春季养生保健最适合喝汤,而下面这几款清热祛湿…
春季昏昏欲睡怎么办?八款药膳消乏提神
标签:春季,昏昏欲睡,怎么办
2016-03-11
  气温回升,人们会感受到疲乏、困倦、提不起精神等等,其实这些都是春困的症状。春困会影响到正常工作效率。那么,如何消除季节转换带来的生理变化呢?如何赶走春困消乏提神?药膳调理是不错的方法,下面介绍几款治疗春困的药膳方。山药桂圆蒸甲鱼怀山药35克…
披散头发疏通血脉 春季应注重头部养生
标签:披散,头发,疏通,血脉,春季
2016-03-11
  春天是养生的好季节。《黄帝内经》指出:“春三月,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形……养生之道也。”专家认为养生要从“头”开始,那么怎么去保护头部才能到养生保健的效果呢?其实除了日常洗护外,也可以把扎着的头发放下来,“披头散…
春乏怎么办 7刺激助你提神醒脑
标签:春乏,怎么办,刺激,助你
2016-03-11
  春季到了,虽然这是个美好的季节,但是很多人在春天容易犯困,特别是上班族,吃完饭总要小睡一下,而且很多人上班更是开始犯困了,如何是好呢?虽然午休虽然可以帮助人们补充睡眠,但是也要讲究科学的方法,在这里小编给大家推荐午睡的好方法以及从根本上杜…
春季湿气重六个症状 四个方法有效祛湿
标签:春季,湿气,六个,症状,四个,方法
2016-03-11
  春季到了,气候潮湿、阴冷、反复多变,这样的气候让人体内容易湿气重,大家要小心湿气重的症状,并做好预防工作,祛湿防病身体才健康。下面就一起来看看身体湿气重的6个表现和四个祛湿方法。身体湿气重的6个表现:1、头部:当时期首先侵蚀的时候,头部是首 …
教你春季巧用鲜花养生防病
标签:女人,如花,教你,春季,巧用
2016-03-11
  春天到了,万物复苏,百花齐放,看着这些美丽散发出香气的花,心情别提有多高兴了。那么你知道这些花朵除了能供我们欣赏之外还有什么作用吗?大家都知道春季也是疾病多发季节,所以养生防病成了最重要的事宜了,而这个时候的鲜花恰好就可为我们所用了,其养…
春季进补九大粥品 补虚健脾养肝调气
标签:春季,进补,九大,粥品,补虚
2016-03-11
  春天的气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始活跃繁殖,饮食习惯和卫生习惯不注意也给了病毒可乘之机。这时日常生活中一定要注意养生保健,饮食方面可以多吃些强身健体防疾病的食物来确保抵抗疾病。那春季进补吃什么好呢?粥当然是免不了的,那喝什么粥更有…
20个防菌高招安度春季流感季
标签:20个,防菌,高招,安度,春季
2016-03-11
  人生在世,难免都会有个大痛小病的,只有平时重视预防保健才能减少患病几率,而在春季这个细菌滋生的流感季节我们更要注意平时的预防保健工作才行。那么平时应该注意什么呢?专家给大家总结出20个防菌高招,教你抵御细菌侵袭,安全度过春季流感季。1、泡杯 …
春季提神醒脑多吃十类食物 麦片让人精神饱满
标签:春季,提神,醒脑,多吃,十类
2016-03-11
  进入春季后很多人是否时常感觉疲惫不堪,提不起精神,注意力不集中,这就是春困在搞乱了,春困严重影响到了生活和工作效率,那么该如何摆脱春困呢?春季提神吃什么呢?下面小编就给大家推荐几款提神食物,帮你振奋精神,集中注意力。1、南瓜南瓜能制造好心 …
春季吃什么精神好?17类食物补脑养脑
标签:春季,吃,什么,精神好,17类
2016-03-11
  春回大地,大自然呈现勃勃生机,这也是养生保健的好时期。由于气候、工作、生活习惯等原因不仅容易造成上火,也容易让人精神不振、疲乏犯困。那么春季吃什么对精神好呢?虽然现在的生活水平也有所提高,但补脑也不一定要吃昂贵的保健品,吃一些补脑的食物可…
春季喝花茶功效多 养胃美容喝山楂玫瑰茶
标签:春季,花茶,功效,养胃,美容,山楂
2016-03-11
  春天喝一杯花茶,可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质,又能够促进调节血气和阳气,让人呈现出一个良好的状态,对女性的美容也有着绝佳的效果。因此,花茶的作用不可小看。但是,花茶的种类繁多,功能…
春季养胃吃什么好 八款素菜粥暖胃健脾
标签:春季,养胃,吃,什么,好,八款
2016-03-11
  春天时个养生的好季节,做好养生工作能让你健康一整年。人们在冬季的海吃海喝很容易伤胃,初春之际也正是养胃的好时候了,那么春季如何养胃?专家指出春季养好胃就喝点粥,帮你暖胃补身子,今天小编给大家推荐8款素菜粥,暖胃养胃效果俱佳,特别适合春季养 …
早春怎么养生 谨记三个要点为健康加分
标签:早春,怎么,养生,谨记,三个,要点
2016-03-11
  一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但却不同。专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西…
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