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春季养生九个小常识 养好脾胃温补阳气
标签:春季,养生,九个,常识,养好,脾胃
2016-03-10
  春季养生常识有哪些?春回大地,万物复苏,人也变得活泼精神起来,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。想养生,就必须知道一些养生常识。那小常识具体有哪些呢?下面就跟小编去了解一下。1、防风。在中医中,春季为风邪主令。而“风为百病之长”,风邪 …
春季补充营养应吃10大豆类
标签:春季,补充,营养,应吃,大
2016-03-10
  豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。因此,很多营养学…
春困怎么办 十妙招让你拥有充沛的精神
标签:春困,怎么办,妙招,让你,拥有,充
2016-03-10
  春困怎么办?春天来了,人就容易昏昏欲睡,这就是“春困”。春困是由于季节交替所带来的一种生理变化,从冬入春,气温逐渐升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来,导致供给大脑的血液会相对减少,大脑的供氧量显得不足。加上暖气 …
春季女性养生禁忌 七大伤身习惯要避免
标签:春季,女性,养生,禁忌,七大
2016-03-10
  女性春季如何养生?如今很多女性都有这或那的习惯,饿了才吃、渴了才喝、困了才睡。。。。。。这些习惯往往造成身体机能不协调,容易危害健康的。专家呼吁,女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去休息,病了才去医院,不要等发生了才去补救。以…
春季昼夜温差大 预防疾病捂好仨部位
标签:春季,昼夜,温差,大,预防
2016-03-10
  我国民间历来有“春捂”的说法,从中医理论讲,春捂既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健。适当春捂,能起到很好的养生防病效果。医学研究认为,春捂的最佳时间是冷空气到来前一两天,一般持续1~2周为宜,即待气温回升后,得再捂7天左右, …
客家人是如何迎春的
标签:客家人,是,如何,迎春,的
2016-03-10
  客家,是一个具有显著特征的汉族民系,也是汉族在世界上分布范围最广阔、影响最深远的民系之一。客家具有独特的风俗习惯与文化传统。客家的立春习俗丰富多彩,以下介绍的就是客家常见的立春习俗。拜春神客家的春神即古老的句芒神,是众神中主管农业的天神。…
春季养生好季节
标签:春季,养生,好,季节,养生
2016-03-10
  春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。所以,春季是养生的好季节,接下来为大家介绍一下春季养生的好方法。第一招:排毒喝花茶冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来…
春季乍暖还寒 男性小心尿道炎袭击
标签:春季,乍暖还寒,男性,小心
2016-03-10
  如今仍旧还是处于初春时期,忽冷忽热的天气正是疾病的高发期,许多男性尿道炎患者反应近期经常出现尿急尿频尿不尽、排尿疼痛的症状,这究竟是怎么回事呢?春季万物复数,随着气温的上升,湿度增加,许多细菌在繁殖滋生,由此而来,很容易使细菌入侵尿道,造…
咳嗽吃什么好的快 两款速效食疗方推荐
标签:咳嗽,吃,什么,好的,快,两款
2016-03-10
  咳嗽吃什么好的快?春季感冒病毒猖狂,不少体质弱的人都中招了,而久咳不愈最让人烦心,特别是老人和小孩体质本来就不好,多咳嗽几天精神更是不济了。中医将感冒咳嗽做了具体的分型,那么治咳嗽中医有什么食疗偏方呢?咳嗽的人吃什么好得快?别小瞧下面这两…
春季养生解毒 应注意饮食调养
标签:春季,养生,解毒,应注意
2016-03-10
  万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏。春季养生食补为上“春气之应,养生之道也”。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。解毒润燥:排骨汤猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风 …
春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整
标签:春节,过后,肠胃,不适,3个
2016-03-10
  春节期间,亲朋好友聚会少不了大吃大喝,而大吃大喝则很容易引起肠胃出现不适。因此,节后首先一定要注重调理好肠胃。3个春节过后迅速调整的秘诀,希望能给你提供一些帮助。春节过后迅速调整的3个秘诀1、合理饮食养肠胃我们每个人平均一年都要吃掉453公斤以…
春季如何晒太阳最养生
标签:春季,如何,晒太阳,养生,方晒,太阳能,补充,维生素,促进
2016-03-10
  方晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。方法1:晒头顶——补钙生发太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么强烈…
春季感冒怎么办?四款美味药粥少不得
标签:春季,感冒,怎么办,四款,美味,药粥,少不得,防风,15克
2016-03-10
  1.防风粥防风15克,生姜3片,葱白2茎,大米50克。煮成药粥后趁热服食,盖被静卧,以少汗出为佳。可清热祛风,散寒止痛,适于风寒感冒,头痛身痛,畏寒发热,骨节酸痛,鼻塞声重,肠鸣泻泄等。2.神仙粥生姜3片,糯米50克,连须葱白5茎,食醋15毫升。先将糯米…
揭秘:春季十种异常心理现象需谨慎
标签:揭秘,春季,十种,异常,心理
2016-03-10
  心理异常是相对于心理健康而言。心理异常不仅是指心理障碍、心理疾病以及身心障碍和心身疾病,而且也包括一般心理问题。春季气温回升,冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空,但需要警惕的是,如果一个人的情绪出现异常亢奋,也需要注意:这可能是出现了心理…
春季饮食调养法
标签:春季,饮食,调,养法,养生
2016-03-10
  冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”。春季时节应用饮食调养的方法来改善“春困”症状,下面为朋友们介绍一些预防春困的食疗粥和饮食调理方法。预防春困的食疗粥一、白扁豆粥原料:白扁豆30克,莲子15克,银耳10克,大…
春季感冒流鼻涕怎么办 11种廉价方法轻松治疗
标签:春季,感冒,流鼻涕,怎么办
2016-03-10
  感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一,每个成年人每年平均要感冒5次,其实感冒并非坏事,感冒可以清除人体的呼吸垃圾,只不过感冒了可不好受的,也没人是愿意感冒的吧,那么春季感冒高发期感冒流鼻涕了怎么办呢?接下来小编就告诉大家不用吃药就可以赶走 …
春季8大滋补食物补充正能量
标签:春季,大,滋补,食物,补充
2016-03-10
  食物在对的时间食用方法正确的话具有很大的功效,而在严寒仍旧未去的初春之际靠食物来滋补保健抗寒祛病也是必要的,特别对于体虚的女性来说更是需要以食补来应对初春了,那么春季人们应该如何利用食物来滋补呢?一起来看看最适合春季养生的食物吧。1、大蒜 …
春季养生妙法――伸懒腰
标签:春季,养生,妙法,懒腰,春天,暖洋洋,阳光,让人,特别,睡觉
2016-03-10
  春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉,特别是下午,工作学习时间长了,人会感到疲乏。这时候伸个懒腰,就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适。为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺…
春季如何减肥 修身八大妙招
标签:春季,如何,减肥,修身,八大
2016-03-10
  春季如何减肥是现在女性最关心的话题之一。随着夏季越来近,MM们想要甩掉多余赘肉的渴望变得更加强烈了。其实,只要掌握以下8个减肥方法,你也可以轻松拥有完美身材哦!一、在家好吃懒做容易造成脂肪的堆积。1、家里空出一间房来作为你的健身房,放一些瑜伽 …
揭秘春季皮肤护理的五大方法
标签:揭秘,春季,皮肤护理,的
2016-03-10
  季节的变化对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛,但干燥的春风减少了空气中的湿度,虽然阳光不强烈,但日照的时间开始明显加长。春天还是皮肤最易过敏的季节,气温忽高忽低、忽冷忽热,外加花粉飞扬,都容易引起皮肤敏感。护肤品也应该换季,但如果…
食补解春乏
标签:春乏,黄芪,大枣
2016-03-10
  春季,很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象,下面介绍几则解春乏食疗方,供选用。芪精枣汤:黄芪15克,黄精10克,大枣6枚。水煎服,每日1剂。核桃丹参佛手饮:核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参、佛手片加水适量煎煮…
开春多吃四种菜
标签:开春,多吃,种菜,俗话说,一年之计在于春,是否,也为,自己
2016-03-10
  俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽, …
春季运动养生攻略 多饮水多保暖防寒
标签:春季,运动,养生,攻略,多
2016-03-10
  春季是最适合运动保健的时期了,那么大家是不是已经制定春季运动计划了呢?你们知道吗,初春健身一定要结合季节特点合理安排,这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐,下面就跟小编一起来看春季运动攻略及最适合春季的运动有哪些。春季运动四攻略攻略…
春季便秘吃什么? 十大清肠排便食物是首选
标签:春季,便秘,什么,大清,排便,食物,首选,春季,天气,干燥
2016-03-10
  春季天气干燥,在加上现代人的生活方式不健康,饮食不均衡等等原因,容易引起身体的新城代谢紊乱,从而导致体内毒素堆积,出现便秘等情况,而且对与肌肤也会有影响,因此要及时给身体清肠排便,那下面就为大家推荐具有清肠排便功效的10大健康食物千万不要错…
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