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春季养生先防风
标签:春季,养生,先,防风,养生
2016-03-10
  养生网导读:春天是个多风的季节,现在气温波动很大,冬天的寒意似乎对我们“恋恋不舍”,所以这个时候的春风,还是得多多防范的,不要急着“春风得意”了早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载,即是指风邪在各种致病外因中排第一位,风邪袭人而…
春季如何去肝火
标签:春季,何去,肝火,肥胖,固然,不利于,长寿,人也,并不是,高
2016-03-10
  肥胖固然不利于长寿,瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦,则意味着体质较差,可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法,那么瘦人为何多火,又该如何去火。所谓“瘦人多火”,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气…
买韭菜遵循三个原则
标签:韭菜,遵循,三个,原则,细心,朋友,发现,面上,韭菜,宽叶
2016-03-10
  细心的朋友会发现,市面上的韭菜有宽叶和窄叶两种。一般来说,宽叶韭菜颜色淡绿,膳食纤维比较少,口感相对好一些;窄叶韭菜叶色深绿,膳食纤维较多,口感不如宽叶的,但味道相对更浓郁。不管是哪种韭菜,挑选时都要遵循以下原则:1.选择根部截口处平整的。…
春季如何养生 胃炎的人要注意饮食
标签:春季,如何,养生,胃炎,的
2016-03-10
  养生应注意季节的变化,在春季有春季的养生方法。在饮食方面的讲究也大不相同,为全年的身体健康打下良好坚实的基础应多注意春季时节的养生。春季养生多甘少酸是饮食原则唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春…
春季多喝五种花茶
标签:春季,多喝,五种,花茶,羊城晚报,记者,曾敏妍,假期,综合征
2016-03-10
  假期综合征之一,就是回来不想干活,嚷嚷“春天不是工作天”。实际上,我们在感受生机勃发的美妙春景时,常常会感到机体困倦疲乏,或者昏昏欲睡,中医将之称为春困。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶,对放松心情、赶走春困也有帮助。★薰衣草柠…
春季如何养肝 日常七妙招呵护肝脏健康
标签:春季,如何,养肝,日常,妙招,呵护
2016-03-10
  春季如何养肝?春季正是养肝的好时节,春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,立春后,养生就得养肝。中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。 …
春季养生必不可取少肝脏的调养
标签:春季,养生,必,不可取,少
2016-03-10
  大地回春,万物更新。春季养生要以养肝为先,顺应春季肝气升发的特性,使血气和畅。传统养生学理论认为“春与肝相应”,说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,故春季的养生保健应以保养肝脏为主。杏林箴言说:“春令进补有诀窍,养肝明目是首要。…
春季易肝火旺盛 梨水有助润燥消风
标签:春季,易肝火,易,肝火,旺盛
2016-03-10
  四季节气与人体的五脏有着密切的关系,所以才会有季节性高发疾病一说。在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,可以达到延年益寿。“急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升症状的表现,在日常工作、生活中还会出现急…
春季中医养生八秘方 常搓涌泉去病延年
标签:春季,中医养生,秘方,常搓,涌泉
2016-03-10
  中医认为,春季养生要注重遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,然后根据科学的养生方法,这样才能够做到养生的效用。那么春季如何养生效果最好呢?今天小编为大家介绍八大秘方,一起来看看吧。一、头为精明之府,日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉 …
春季进补六大误区勿入 用补品代替一日三餐
标签:春季,进补,六大,误区,勿入
2016-03-10
  春季是个养生的黄金时节,这个时期是特别适合进补的,所以在春季注意养生进补,对身体有很大的益处,只不过大家在进补时要注意,春季进补可不能盲目,要有所讲究,这样才能事半功倍,那么春季进补需要注意什么问题呢?下面小编就给大家介绍春季进补的六大误…
春季预防感冒饮食六原则 酸奶增强免疫力
标签:春季,预防,感冒,饮食,原则,酸奶
2016-03-10
  春季感冒了吃什么好?春季,天气反复,冷热异常,一不注意就很容易着凉感冒。所以春季要注意预防感冒,预防感冒的关键除了保暖,避免着凉,保证有充足的睡眠外,饮食也是很重要的一环。饮食营养均衡对增强抵抗力很有帮助,所以,学会选择正确的食物,是大家 …
西兰花与菜花谁更营养
标签:兰花,菜花,谁更,营养,兰花,菜花,有区别,种菜,哪种,抗癌
2016-03-10
  西兰花和菜花有区别吗?两种菜哪种抗癌效果更好?这是一位肿瘤患者家属的提问。在我会诊时,陪同的家属总会问及正常人吃什么才能抗癌。抗癌食品千百种,在此,我就对来诊者的问题先说说抗癌蔬菜(蔬菜食品)之菜花和西兰花。我用现在比较流行的词语PK来对两种…
春季排毒养颜 六种茶养生保健
标签:春季,排毒,养颜,六种,茶
2016-03-10
  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。1.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥 …
春温时节要防流脑腮腺炎等传染病
标签:流脑,腮腺炎,呼吸道传染病
2016-03-10
  立春过后,冬季结束,春季开始。但从气象学而论,冬天还没有过去,气温多变,加上人口流动频繁,一些季节性传染病,尤其是流行性腮腺炎、流行性脑膜炎(流脑)等呼吸道传染病开始流行。流行性脑膜炎常在冬春季节引起发病和流行,是国家法定乙类传染病。一般表…
春节养生的“四不”原则
标签:春节,养,生的,四不,原则
2016-03-10
  已经到了春天,,那么春季该如何保健养生呢?下面是保健专家为大家介绍的春季养生四“不”原则。一不“酸”春天饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃。所以,春季饮食忌酸。不宜食用羊肉、狗肉 …
润肺止咳吃什么?春季润肺止咳食物推荐
标签:润肺,止咳,吃,什么,春季
2016-03-10
  春季天气回暖,万物复苏,正是身体净化调养的最佳季节。但是由于春季天干物燥,所以润肺也是急需做的,那么如何润肺更好呢?饮食疗法肯定是最好的最稳健的方法,那春季润肺止咳的饮食有哪些好推荐呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。(1)梨:梨子性凉,味 …
春季上火怎么办 黄瓜猕猴桃汁下火
标签:春季,上火,怎么办,黄瓜
2016-03-10
  饮食对于养生之道有着非常重要的意义。春季养生要特别注意上火,如不小上火应该怎么办,下面跟小编一起了解哪些食物可以下火。上火了吃什么好:一、喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。二、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱 …
春季养生时节 补肾六大黑色食物
标签:春季,养生,时节,补肾,六大
2016-03-10
  春季是养生的最佳时机,尤其是男性朋友,工作压力大,久坐办公对身体健康都会产生影响,因此要适量的进行运动,另外还可以多吃一些具有补肾功效的食物,增强身体,那么适合春季吃的补肾食物有哪些呢?1、黑枣:补肾养胃黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有…
春季润肺吃什么?十二道药膳润肺驱寒
标签:春季,润肺,吃,什么,十,二道
2016-03-10
  虽然到四月了,但是还是处于春季中,天气变化多端,空气污染严重,很容易引起呼吸疾病,肺部伤害最大了,而肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此,春季养肺 …
春季要防过敏性鼻炎 缓解鼻炎中医有妙招
标签:春季,要,防,过敏性,鼻炎,缓解,中医,有,妙招
2016-03-10
  气温忽高忽低,少部分人会突然出现喷嚏不断,一把鼻涕,一把泪,双眼红肿,一天几乎离不开手纸,夜里睡觉时鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽清嗓,鼻塞严重时张口呼吸,影响睡眠,检查鼻黏膜水肿苍白、下鼻甲肥大,这些症状都是过敏性鼻炎典型症状。患者通常会购…
春季也要养肺
标签:春季,也要,养肺,养生,网
2016-03-10
  传统的中医理论认为,春季应养肝,但往往有人在刚入春时会觉得口渴、嘴唇干裂,这多半是养肺“工作”做得不够。中医专家提醒,春季养肺的重要性不亚于养肝。春季气温变化不定,加上空气污染,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。无论春季的温燥还是凉燥…
初春养生好女人要养肝
标签:好女人要养肝,养肝,护肝
2016-03-10
  好女人是养出来的,而女人的肝,作为身体的大血库,尤其重要,更是要注意好好养护。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用,负责储藏血液,调节血量,所以如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以女子养生必养肝,养肝就必养血。春天,是万物复…
春季皮肤过敏者怎么办 外出应做好的准备
标签:春季,皮肤,过敏,者,怎么办
2016-03-10
  春暖花开,万物复苏,人的皮肤也逐渐“苏醒”过来。随着温度和湿度的增加,皮肤的新陈代谢逐渐加快,皮脂和汗液的分泌逐渐增加,与秋冬季节相比,春天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另一方面,春天的皮肤又是一年四季中抵抗力最差的,很容易受到外界有…
为您介绍春季养生保健12条健康法则
标签:为您,介绍,春季,养生保健
2016-03-10
  1、不要吃掉在地上的食物在地上的食物也许会有很多细菌,但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了,因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。2、离感冒的人远点除非你有肺部疾病或哮喘,和感冒的人在一起没什么大碍的。…
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