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春季养肝护肝注意六大法则
标签:春季,养肝,护肝,注意,六大
2016-03-09
  传统中医认为,养生也讲究天时地利人和,四季之中,春季属“木”,而人体的五脏之中的肝也属“木”,春气通于肝,因此,春季要特别注重养肝。那么春季如何养肝护肝养肝呢?常言道,民以食为天,在气候由寒转暖的春天,人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“…
春季踏青注意10大事项健康而行
标签:春季,踏青,注意,大,事项
2016-03-09
  3、4月份正是踏青的好时节,特别是遭受着春困的困扰,想必很多朋友都想利用周末好好出去春游踏青解解春困吧,这固然是放松的好机会,但踏青时也要注意一些事宜,要不到时候身体出了问题,不仅影响了心情也毁了身心。那么春季踏青需要注意什么呢?下面小编就…
谷雨节气吃什么? 三色汤祛湿健脾
标签:谷雨,食谱
2016-03-09
  “清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,谷雨节气的养生要注意祛湿健脾。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,饮食方面更应加以重视。三色汤:[配料]黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食…
春季肌肤补水保湿两战略 深层保湿关键滋润防蒸干
标签:春季,肌肤,补水,保湿,两
2016-03-09
  春季虽然气温回升,但是早晚温差大,这对肌肤来说是一个“折磨”,让肌肤经受不少考验,很多MM都成了外油内干的皮肤。那么面对这种干燥的肌肤该怎么办呢?春季应该如何保湿呢?想要做水润女人就跟小编一起去看看春季肌肤补水保湿的方法,让你整个春季水嫩嫩…
春季六中养生保健茶 排毒又美容
标签:春季,保健,茶,排毒
2016-03-09
  喝茶一直是中国的传统,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。1.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易…
易发躁狂症是怎么回事_春天易发躁狂症要小心
标签:躁狂症,春季养生
2016-03-09
  民间有句话叫“菜花黄,痴子忙”,说的是油菜花飘香的春天,一些被称为“痴子”的精神疾病患者病情会达到高峰,出现忙乱、亢奋甚至躁狂表现。老百姓的生动总结,其实是与精神疾病临床调查结果相契合的。在临床上,一年中的3—5月为精神疾病(特别是精神分裂…
春季养生保健小窍门四招
标签:春季养生保健小窍门四招
2016-03-09
  扶助正气食补佳春季食补宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的,可多吃些健脾益气的食物,如小米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、羊肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴不足…
手脚冰凉怎么办 春季手脚冰凉吃什么好
标签:手脚冰凉怎么办,春季手脚冰凉吃什么好
2016-03-09
  一、多补充维生素E维生素E额可以扩张末梢血管,帮助血液循环畅通。但是维生素E的效果缓慢,有坚持吃3个月才见效。二、多吃含烟碱酸的食物多吃动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。改善神经紧张、扩张…
春季五款食谱化痰散寒护肠胃
标签:春季,五款,食谱,化痰,散寒
2016-03-09
  春季之时也是病毒最“猖狂”的时候,稍微不注意就会被疾病侵袭,所以这个时节要特别注意防疾病。那么该如何进行养生滋补呢?下面小编给大家推荐的五个食谱,从汤、粥、糖水至小菜一应俱全,帮助你增强机体免疫功能防止疾病入侵,一起来看看。1、炒双菇原料 …
春季手脚冰凉是什么原因引起的 春季为什么手脚冰凉
标签:春季手脚冰凉是什么原因引起的,春季为什么手脚冰凉
2016-03-09
  春季仍觉得怕冷,手脚冰凉,大部分是由于体寒症引起的,而这多发于女性。造成体寒症的原因是多方面的,有些是由于本身是寒性体质,这是先天因素;有些则和生活习惯、饮食规律、工作压力大等后天因素有关,常吃冰淇淋、海鲜等寒性食物,运动少也是患体寒症的…
春季养肝补脾吃什么?推荐5款养肝护脾食疗方
标签:春季,养肝,补脾,吃,什么
2016-03-09
  三月阳春已到,远离冬季之后我们在养生保健方面也应该做出相应的调理呢,那么春季如何养生?春季养生吃什么?春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令,肝脾的生理特性就像春天树木那样生发,主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功能受损则导致…
春季如何养肝_护肝养肝分4步走
2016-03-09
  “一年之计在于春”,春季万物复苏,更是养生的好时节。春季养生,重在养肝,调养肝脏不仅在饮食、生活上有所注意,同时也要保持开朗的情绪。那么,春季如何养肝呢?1.注意保暖尽管天气回暖,保暖还是很重要。春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初 …
春季女性养生 番茄菌类应多吃
标签:菌类的营养价值,西红柿的功效与作用
2016-03-09
  女性春季养生,女性春季养生吃什么呢?春季滋补的食物有哪些呢?下面就来了解一下女性春季养生的十大滋补食物。1、大蒜。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽 …
春季女性如何健康养生_春季女性养生4个秘籍
2016-03-09
  一个女性如果想要拥有一副好容颜,留住年轻,那么养生工作必不可少。如今,初春已经到来,这个季节要如何养生,才能让你的青春停留呢?下面,来看看这些秘籍吧!春季养生秘籍一:少吃酸常食甘由于在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会造成肝气过于旺盛…
春天疲劳犯困怎么办_解春困要冲“四关”
标签:春天,疲劳,犯困,解春
2016-03-09
  味觉关:模拟自然味道解春困,自然疗法当然是很好的,也就是清早到花花草草中转转,但对于忙绿的职场人而言可能不现实,不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味又可提神的时令花草。开车族可以准备点花露水或薄荷油等接近大自然味道的产品,来模拟自然的清新之…
春季养生五忌五宜
标签:春季养生五忌五宜
2016-03-09
  1、宜强身健体,锻炼体质春天空气清新,这种环境最有利于吐旧纳新,充养脏腑。春天多锻炼,能增强免疫力与抗病能力,一年之中少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲劳。人们可根据自己年龄与体质状况选择合适的户外活动,运动量不宜过大,不要大汗淋 …
春季防春困推荐六个妙招 按摩提神药茶防困
标签:春季,防春,困,推荐,六个
2016-03-09
  春天我们常常会感到疲倦乏力、打不起精神,这是因为春困。春困虽不属于病态,但是对我们的工作与生活有很大的影响,每天提不起精神,如何生活工作呢?而且长期如此更是一种精神压力,那么如何才能缓解“春困”呢?大家可以试试下面的方法,对预防和减轻春困…
肝气不足情绪低落 四招通肝经解春愁
标签:肝气,不足,情绪,低落,四招
2016-03-09
  春季虽然是花开的季节,但是这个时期也是各种疾病高发的时候,所以春季养生保健也成了重中之重了。而在中医看来,春季养生重在养肝。如果肝气不足人们容易犯困、情绪低落。所以,想要春季笑口常开,就赶快跟着小编学学以下4招,帮你通肝经解春愁。推通肝经 …
春季吃什么远离疾病 三款药膳防病最有效
标签:春季,吃,什么,远离,疾病
2016-03-09
  虽然冬季的脚步已经渐渐远去,但是寒气还未完全散去,初春的气候变化多端,最容易被疾病缠上的,加之这个时候又是疾病高发时期,因此要注意预防疾病。预防疾病,需要从生活各方面着手。饮食不能忽视,日常饮食对预防疾病也有很重要的作用,想要预防疾病,可…
十大食物春季最养生 养颜滋补两不误
标签:十大,食物,春季,最,养生
2016-03-09
  春季到了,经过严寒冬日带来的种种恶性环境带来的影响,爱美的女性们都在为自己的身材及容颜想尽办法,只是刻意的节食、过分的护肤也不见什么效果,其实食补也是一个很不错的方法,今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食,爱美的女性朋友千万别错过。1 …
春季孕育好时期?春季不宜怀孕4大原因
标签:春季,孕育,好,时期,不宜
2016-03-09
  经历一个寒冬,春季万物复苏,一派生意盎然,是个养生保健的好时期,很多夫妻也就会觉得春季是怀孕的好时期了。其实并不然,医学上研究表明,春季并不是怀孕的最佳季节。为什么春季不适合怀孕呢?小编来给你详解一下吧。1、春季怀孕,最容易发生早产。调查 …
春季过敏性哮喘 6个方法可防治
标签:如何预防哮喘,春季过敏性哮喘,支气管哮喘的预防
2016-03-09
  春季万物复苏,各种疾病随着温度的上升也开始慢慢的增多,这个季节是哮喘病的高发季节,一定要注意保暖,那么春季怎么预防哮喘?一起来看看吧。哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病,这种慢性炎症与气道高反应性相关,通常出现广泛而多变的…
春季如何预防流感?九款药膳增强体质远离感冒
标签:春季,如何,预防,流感,九款
2016-03-09
  春暖花开的三四月又是流感高发期了,体质较差者,便成为医生常客。感冒病毒可以诱发其他危疾,例如病毒性心肌炎、肺炎、肾炎等等,对生命构成威胁,绝对不能轻觑流感。中医强调“治未病”。防治药物于食物中,用滴水穿石的方式去增强体质,“药膳”是最佳的…
春季健身不宜出太多汗
标签:春季,健身,出汗
2016-03-09
  春季健身不宜出太多汗。应该科学的,适度的健身,下面一起了解春季的健身攻略。1、循序渐进最重要经过寒冷的冬季,身体各个器官的功能都处在一个较低的水平,肌肉和韧带也都比较僵硬。在这样一个“低潮期”开始运动,健身的目的主要是为了唤醒我们的身体, …
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