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春季四款保健汤灭春火又养胃
标签:春季,四款,保健,汤灭春
2016-03-08
  春分过后,气温渐渐上升,天气干燥,导致人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火,上火导致咽喉痛、嘴里长口疮等,所以春季防上火也是很重要的。预防上火最主要是调整日常饮食,多吃一些清淡的食物,比如靓汤,今…
春季养生常识 老人注意五方面保养阳气
标签:春季,养生,常识,老人,注意
2016-03-08
  明媚的阳光,枝头上绿芽,春天的到来一扫冬天的沉闷,这也是养生保健的好时期。中医认为,人体的阳气经过一冬天的蛰伏,要在春天生发直至旺盛才可,对于老年人而言,阳气本来就在减少,因此日常尤其要在五个方面劳逸适度,才能保养阳气。1、久坐伤肉。长期 …
春季如何预防过敏_九个妙招预防春季过敏
标签:春季,过敏
2016-03-08
  春季是万物复苏的季节,也是过敏高发的季节,对于爱过敏的人来说,与雾霾的持久战还没打完,又将跟过敏作战。那么春季如何预防过敏呢?下面让专家教你预防春季过敏。避免肥胖超重美国国家心肺血液研究所表示,过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难,颈部脂 …
春季吃什么好 南瓜核桃益智健脑
标签:吃什么健脑益智,春季吃什么水果好,春季养生保健食谱
2016-03-08
  春季是个雨水较多的季节,也是容易引发疾病的季节,那我们该如何预防疾病呢?今天就跟小编一起来看看春季吃什么好,南瓜核桃益智健脑。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为: …
春季养生重在养阳 九款日常补阳食疗方
标签:春季,养生,重在,养阳,九款
2016-03-08
  春季万物复苏,生机盎然,人体的肝阳志气逐渐上升,阴血会相对不足,所以中医认为春季养生要注意补气补阳,而补阳从饮食下手是不错的选择,今天小编就为大家推荐九大常见食物,帮你补足阳气,一起来看看吧。桑椹桂圆饮[原料]鲜桑葚60克,桂圆肉30克。[制作]…
春季养肝止咳首选粥 八款养生粥养肝止咳
标签:春季,养肝,止咳,首选,粥
2016-03-08
  初春之际气温变化不定,容易燥火过剩,还容易变成湿热体质,所以这时也一点要做好养生保健工作。大家都想着怎样补充营养,与其花费心机想其他食疗,不如选择最上手、营养最高的粥品。下面,跟着养生网小编一起来学学这八款养生粥的做法吧,轻轻松松远离春季…
春季家里潮湿怎么办 家庭防潮有妙招
标签:家里太潮湿怎么办,春天家里潮湿怎么办,家里潮湿有什么妙招
2016-03-08
  在冬春交接的季节,气温大起大落,天气很容易潮湿,导致地面墙壁都是水珠,不仅对身体不好家中的家具也容易发霉,那该怎么办呢?下面就跟小编来看看家庭防潮有妙招。什么是回南天?广东人对“回南天”并不陌生。每年冬春转换季节,气温大起大落,导致室内外…
春季如何养生 强身健体5妙招
标签:春季养生小常识,春季养生秘诀,春季怎样养生
2016-03-08
  春季万物复苏,正是调养身体五脏的大好时机,那么你知道春季如何养生吗?下面小编为你推荐春季应该常做的五件事,让你的健康打好基础,一起来学学吧。第一招:排毒喝花茶冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让…
春季宝宝饮食注意三点 营养摄入丰富均衡
标签:春季,宝宝,饮食,注意,三点
2016-03-08
  春天是万物生长的季节,也是宝宝们长身体的最佳时机,这个时候妈妈们一定要注意宝宝们的饮食要营养均衡搭配,因为宝宝春季饮食得当的话,宝宝长得白白胖胖不成问题。春天宝宝吃什么好呢?宝宝饮食小常识有哪些呢?下面一起来看看吧!注意事项一:过敏宝宝慎 …
春季养生食物 多吃豆类祛火清肠
标签:养生祛斑小窍门,清肠排毒养生法,春季如何养生
2016-03-08
  春季养生吃什么?春季养生饮食多以清淡为主,清淡的食物可以帮助肠胃的蠕动,下面就跟小编一起来看看春季养生食物,多吃豆类祛火清肠。豌豆护眼效果佳豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗 …
春季多吃洋葱猪肝预防过敏又补肝
标签:春季,多吃,洋葱,猪肝,预防
2016-03-08
  一年之计在于春,想要一年健健康康,春季是预防疾病的关键时段。从春天开始,我们就应提前有针对性地养护肝脏。另外,春天了,空气中漂浮的花粉令不少人饱受过敏困扰,那么,想要防过敏又想补肝补血,饮食上应该如何调理呢?下面就向你推荐两种食物及其食疗…
春季降肝火最佳方法 苦味饮食有助降肝火
标签:春季,降,肝火,最佳,方法
2016-03-08
  春季天干物燥,让人身体也很容易干燥,最容易出现的问题就是肝火旺盛,引发上火。肝火旺的患者会出现易发怒、脾气暴躁、眼睛干涩等症状,是由于人体内脏气血调节异常,需要进行药物治疗,长期的肝火旺会对健康造成一定的影响。那么我们在这个需要养肝护肝的…
春季吃扁豆可健脾祛湿 六款扁豆食疗方推荐
标签:春季,吃,扁豆,可,健脾,祛湿
2016-03-08
  春季的到来也意味着天气渐渐步入高潮阶段,潮湿,出水等都让人烦恼不已。在这种天气里,通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节,除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外,还可通过吃绿色蔬菜来祛湿,比如扁豆的健脾化湿功效也特别明显。下面,小编就为…
春燥怎么办_三个妙方除春燥
标签:春季,春燥,食疗,干燥,食物
2016-03-08
  对北方地区来说,从冬季到初春的供暖季节是室内空气特别干燥的时候。很多人感觉口干舌燥,皮肤干燥,甚至眼睛也发干,儿童还容易咽干、咳嗽。出现这些不适,在饮食上有些办法可以缓解。方法一:喝蜂蜜水、银耳羹在干燥的环境中喝水很重要。纯水的补水效果往…
四款养生汤 让你春季吃出好脾胃
标签:脾胃不好吃什么,吃什么养脾胃,春季养生吃什么
2016-03-08
  脾胃不好吃什么?现在是万物萌发的春季,也是养脾胃的好季节,那么不想错过这么好的时机,就跟小编一起来学习四款养生汤,让你春季吃出好脾胃。竹笋眉豆煲鲤鱼材料:鲜竹笋1棵、眉豆60克、红枣2个、鲤鱼1条、猪瘦肉100克、生姜3片。烹制:竹笋去外皮,洗净 …
春季保肝养肝正当时 八食谱养肝护肝保健康
标签:春季,保肝,养肝,正当时
2016-03-08
  春天是万物萌发生长的季节,当你看到春芽吐绿春花烂漫时,你可能不知道,在你的身体里有些地方也在像春花一样开始生发,需要你好好地呵护,那就是肝。按中医的说法,肝属五行中的木,正是春天生发的,所以春季是保肝养肝的重要季节。那么如何养肝呢?吃什么…
春困怎么办?晨起多运动解春乏
标签:春困,怎么办,晨起,多,运动
2016-03-08
  春阳发动,大大促进人体新陈代谢,于是人体各类器官的负荷不断增加,中枢神经系统产生镇静、催眠作用,导致春困。如果因“春困”就干脆躺在被窝中多睡一会儿,结果是与体内阳气的升发唱反调,不利于人体健康。“春眠不觉晓”固然情有可原,但切不可依仗此,…
漫谈春季养生如何击退疲劳感
标签:漫谈,春季,养生,如何,击退
2016-03-08
  关于春天的特点,《内经》中有这样一段话:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春季是万物复苏的季节,大地开始回暖 …
惊蛰养生要点  饮食清淡防疾病
标签:惊蛰养生吃什么,惊蛰是什么意思,惊蛰节气养生
2016-03-08
  惊蛰乃阳气渐生,气候日趋暖和,但是由于气温变化较大,不宜及早脱去衣物,应适当春捂以预防疾病,今天就跟小编一起来看下惊蛰养生的几大要点。惊蛰时节保健养生要遵循以下四大要点:一、饮食方面:1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,惊 …
春季食补就吃蜂蜜 蜂蜜4大功效
标签:春季养生小常识,春季中医养生
2016-03-08
  春季是个养生的最佳时节,我们就先从饮食开始注重吧。春季食补就吃蜂蜜,蜂蜜4大功效,下面我们一起来看看吧!春季巧喝蜂蜜好过吃药春季多风,人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。这很可 …
春季锻炼注意事项 5要点你一定要知道
标签:春季养生注意事项,春季运动注意事项,春季养生小常识
2016-03-08
  春季是个运动养生的好季节,春季锻炼身体是有讲究的,不当锻炼可能会引发一些疾病,今天小编就带来了春季锻炼注意事项,5要点你一定要知道,下面我们一起来看看吧!春季锻炼身体是有讲究的,不当锻炼可能会引发一些疾病:1、选择合适的运动项目春季以增强心…
春季三药膳补足气血养生防病
标签:春季,三,药膳,补足,气血
2016-03-08
  春季是阳气升发的季节,万物复苏,同时各种病菌也活跃起来,这个时候也最容易被疾病缠身的了。中医认为,春季养生的关键是养肝防病。春季是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节,经常正确食用春季养生药膳进行调理可可达到防病养生的目的。这里选出的药…
春季常喝猪肝汤 补肝明目
标签:猪肝汤的做法,猪肝汤的功效,猪肝汤可以补肝明目
2016-03-08
  春天养生养肝是关键,所以到了春季应该多吃猪肝汤,猪肝汤有补肝明目,养血补血的功效,做法也很简单,放点菜心鲜美可口,还能很好的荤素搭配。猪肝汤做法:1、猪肝用水冲净切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间换水2-3次;捞起用少许盐、生粉和生…
春分养生原则 预防疾病多运动
标签:春分节气养生,春分养生吃什么,春分时节养生
2016-03-08
  春分时节如何养生,春季是个容易生病的季节,所以春分养生首先要注意预防疾病,那如何预防疾病呢?下面就一起来看下春分养生原则。第一、五更晨泻1,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五 …
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