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春季养生技巧 做到十点让你更健康
标签:春季养生小常识,春季养生秘诀,春季如何养生
2016-03-08
  春季是个养生的好季节,但是很多人都不知道春季该如何做好养生,今天就跟小编一起来看下春季养生技巧,做到十点让你更健康。1、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁…
春季百花盛开 细看鲜花的奇特养生功能
标签:春季,百花盛开,细看,鲜
2016-03-08
  春季里来百花盛开,许多人都喜欢赏花,只是鲜花单单只有被人欣赏的功效吗?其实很多的花儿对人体机能有着很重要的作用,对于女生而言,鲜花能让你皮肤娇嫩细滑,是最好的美容品。【桃花】促进皮肤营养和养分的供给,滋润皮肤如桃花娇嫩。桃花的美容价值在《…
春季防病多吃六类水果 菠萝补脾山竹降燥草莓健脑
标签:春季,防病,多吃,六类,水果
2016-03-08
  春季是万物复苏的季节,而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。营养专家称,春季多吃一些时令食物是非常有利于身体健康的,而且有效预防疾病。下面小编给大家推荐6种春季时令水果,帮你消除春季常见疾病。1、柑橘生素B1需要每天补充,因为和所有B族中的 …
春困怎么办 8款药膳方摆脱疲倦乏力
标签:春困,怎么办,8款,药膳,方摆脱
2016-03-08
  近日天气回暖,很多人都会感到疲乏、困倦、头昏欲睡,这就是大家所说的春困,春困是季节交换所带来的生理变化,也是一种正常的现象,只不过春困往往给人们的生活带来一些影响,对于上班族来说摆脱春困是迫在眉睫的事情。那么,如何摆脱春困?其实药膳调理是…
春季如何排毒 教你四招排除体内毒素
标签:春季养生排毒,如何排毒,吃什么东西排毒
2016-03-08
  春季排毒一定要重视,春天是排毒的最佳时机,那么春季如何排毒?教你四招排除体内毒素,下面我们一起来看看吧!第一招:排毒喝花茶冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物…
春季防病强身五食材 吃橘络可有效健脾
标签:春季,防病,强身,五食,材
2016-03-08
  春季养生吃什么好?中医认为,春季养生关键是在于养肝生阳,春季养肝正当时,护体生阳很重要,那么春季养生该吃些什么呢?今天小编就来给大家推荐五种适合在春季养生的食材,预防疾病,强身健体,大家可不要错过了。辣椒叶:辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素…
宅女春季警惕 春季宅家易患风湿
标签:宅女,春季,警惕,宅家,易患
2016-03-08
  说到风湿,很多人都觉得这应该是中老年人的事啊,年轻人似乎并不认为那是自己能患有的疾病,但是你们还是要注意了,特别是那些宅女们,宅在家里,春天吹着暖气,夏天享受空调,倒是蛮舒服的,这可是风湿性关节炎的罪魁祸首。那么,怎样预防风湿呢?下面一起…
春季皮肤过敏怎么办?中医食疗巧治皮肤过敏症
标签:春季,皮肤,过敏,怎么办
2016-03-08
  多事之“春”,因为风沙大、冷热骤变、浮尘多,细菌、虫螨、花粉也多,皮炎、牛皮癣、湿疹、荨麻疹、红斑狼疮等皮肤病非常容易反复发作,发作的时候,瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着一起来。对于易过敏体质患者来说,首要任务就是远离过敏原了,然后再对…
蜂蜜有哪些好处_春季吃蜂蜜五大好处
标签:蜂蜜,春季
2016-03-08
  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒…
春季如何预防皮肤过敏_十招助你远离春季过敏
标签:春季,如何,预防,皮肤,过敏,十招,助你,远离
2016-03-08
  春天来了,百花盛开,柳絮飞扬,出外踏青的人也越来越多,但同时出现过敏症状的人群也在增多。因此春季如何预防皮肤过敏成了很多人想知道的问题,那么春天如何避免过敏症状的出现呢?其实很简单,以下十招帮助大家远离春季过敏。1.保持皮肤清洁,经常用冷水…
春季敏感多吃香梨 轻松美容养颜
标签:春季多吃香梨,美容水果
2016-03-08
  香梨不光是秋冬的水果,还是春天必备水果,秋季敏感,容易过敏,多吃香梨可以增强抵抗力,那么春季除了吃梨还需要吃什么吗?我们一起来看看吧。梨梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止…
春季养生吃什么
标签:春季,养,生吃,什么,宜吃
2016-03-08
  春天来了,虽然这是个温暖的季节,但是更是需要好好养生的季节,春季养好身体,一整年才都很有精神,那么春季养生该怎么做呢?春季养生吃什么?这应该都是大家关心的事了,今天小编给大家推荐九大适合春季吃的营养升发美食,以及推荐一些春季养生祛病的粥品…
春季如何养肝护肝 多喝水保持适量运动
标签:春季养肝护肝的方法,怎样养肝护肝,春季养肝护肝
2016-03-08
  春天是肝旺之时,所以春季养生重在养肝,那么春季如何养肝护肝?多喝水保持适量运动,下面我们一起来看看吧!护肝秘方一:保持适量运动加强锻炼,提高自身免疫力。适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。护肝秘方二:用中药护肝中医认为肝不可补…
春季重在养肝健脾 8款茶饮养肝健脾
标签:春季,重在,养肝,健脾,8款
2016-03-08
  春天到了,万物复苏,是个养生保健的好时期。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,但过于补肝又能引起肝火过旺,因此春季调理和养生应掌握养肝健脾,防风御寒的原则。下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶,一起来看看吧。枸杞茶取枸…
春困怎么办 看景喝醋消除春困
标签:犯春困怎么办,怎么解决春困,怎么对付春困
2016-03-08
  春天气温回升,很多人会感到头昏欲睡、疲乏、困倦的等,其实这是春困在作怪,那么春困怎么办?看景喝醋消除春困,一起来看看吧!春困不排除病理因素中国自古有“春困秋乏夏打盹”一说,冬天温度较低,人们在这种状态下毛细血管收缩,血液流量少,循环慢,汗…
春季上火怎么办 赤小豆粥去心火
标签:春季上火吃什么好,上火怎么办,春季容易上火怎么办
2016-03-08
  春天是个多风干燥的季节,这个季节最容易上火了,那么春季上火怎么办?赤小豆粥去心火,下面我们一起来看看吧!1、心火主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现…
春季如何养胃 多蔬少果多奶少肉
标签:春季养胃食谱,春季养胃食谱,如何养胃治胃
2016-03-08
  春季如何养胃呢?春季是万物开始的季节,春季养生对身体非常重要,尤其是养胃,那春季该如何养胃呢?下面就跟小编一起来看看吧。急性腹泻忌吃肥肉进入春天,气温开始升高,剩菜剩饭若储存不当,细菌极易繁殖,吃了受细菌污染的食物,容易引起腹痛腹泻。另外…
春季预防肝癌吃什么_3类笋可防肝癌
标签:笋,肝癌,春季
2016-03-08
  肝癌是常见的癌症一种,也是极为容易患的疾病。肝癌和日常的饮食习惯有很大的关系,因此需要特别注意才行。今天,小编为大家介绍的就是远离肝癌的饮食宜与忌,快来一起看看吧。预防肝癌吃什么笋:通便、排毒。竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把…
宝宝春季如何养生 多补充含钙食物
标签:春季养生小常识,春季如何养生保健,春季中医养生
2016-03-08
  万物复苏的春季,正是宝宝们进补的大好季节,那么宝宝春季如何养生?多补充含钙食物,下面我们一起来看看吧!选用食物滋补佳品饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,同时味甘性平,适…
春季如何晒太阳更健康 试试这四种方法
标签:如何晒太阳补钙,冬天如何给宝宝晒太阳,如何晒太阳
2016-03-08
  春季如何晒太阳更健康呢?晒太阳是对身体很好的一种养生方式,在春季该如何晒太阳更健康呢?下面就跟小编一起来试试这四种方法。方法1:晒头顶——补钙生发太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么 …
春季喝茶养护肝脏 不同月份喝不同花茶养生
标签:春季,喝茶,养护,肝脏,不同
2016-03-08
  春一月(早春)——少食寒饮茶宜花茶春一月(早春),此时冰雪初融,阳光初发,阴寒减退,由寒转为暖。但冰雪融化吸收空气中的热量,气温仍然比较低,所以还有寒气袭人的感觉。春寒料峭仍是初春气候的写照。在这个季节,人体体内营养物质消耗比较大,能量储存也…
春分如何养胃护肝 饮食调节多甜少酸
标签:春分如何养生,春分吃什么习俗,春分如何养胃
2016-03-08
  春分时节如何调理肠胃呢?肠胃的调理都是跟饮食有关系,所以要调理肠胃首先就调理饮食,那春分如何养胃护肝呢?饮食调节多吃甜少吃酸。春分养胃:少点酸的来点甜的医学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”故春季饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适。比如…
春季降血压吃什么 冬瓜竹笋稳定血压
标签:春季,降,血压,吃,什么,冬瓜
2016-03-08
  春天是活力四射的季节,是万物复苏勃勃生机的时刻,但是春天也是多种疾病患者要注意的季节,特别是高血压患者在春季千万不能掉以轻心,防治高血压的工作一定要做到位。那么高血压患者在饮食上有些什么要注意的呢?什么样的食物是天然的降压药呢?不要急,下…
春季养胃吃什么 10款粥品养胃护肠
标签:春季,养胃,吃,什么,10款
2016-03-08
  春季养胃吃什么好?生活节奏的加快,饮食的不规律都让很多人被胃病给缠上了,一痛起来就要人命似得的,那么人们该怎么做才能够拥有健康的胃呢?吃什么养胃效果才最好呢?今天小编就为大家推荐几款能够养胃护肠的养生粥,下面就跟小编一起去学学这几款养生粥…
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