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春吃韭菜的健康吃法
标签:春吃韭菜的健康吃法
2016-02-25
  吃蔬菜最好吃应季的,色好、味正。春季一到,有一样蔬菜是很多人都喜欢的,那就是韭菜。发明方块字的老祖宗真是有才,“韭”字生动、形象,其中“一”代表的是平整的土地,“非”是韭菜露出地面的部分。韭菜的“韭”还有长“久”的意思,因为韭菜被割了以后…
春末养生注重饮食6大细节
标签:春末养生注重饮食6大细节
2016-02-25
  春季气候多变,多发传染病。所以,在日常生活中,在饮食上留心,这样能够让你健健康康地度过春季。不过,这些饮食上的细节,你知道多少,又执行了多少呢?春末养生注重饮食6大细节春季养生饮食注意事项1、摄取足够无机盐和维生素在春季,多食用富含生素C的 …
春夏交替,抗老低温健康新吃法
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2016-02-25
  每一个人都希望自己健康长寿,但如何才能做到呢?俗话说病从口入。这话一点不假,纵观长寿之人,都无不是从讲究“吃法”做起。就拿眼前来说,正是春夏交替时节,外界气候对身体冷热夹击,从而使很多人患上了这样那样的疾病,不少儿童和老年人更是“不堪一击…
男人6天的强身食谱公开 天然“伟哥”怎么吃
标签:男人6天的强身食谱公开,天然伟哥怎么吃
2016-02-25
  星期一:天然“伟哥”——韭菜在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效…
最适合春夏排毒的七大果蔬
标签:最适合春夏排毒的七大果蔬
2016-02-25
  春夏季节的肝脏最活跃的时候,也是进行排毒养生的最好季节,这个时候进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。但要怎样才能达到事半功倍的效果呢?食疗,无疑是最合适的排毒方式。下面这几种食物,是你春夏排毒的最好选择。黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中…
春季进补宜养阳 四款药膳食补不容错过
标签:春季进补宜养阳,四款药膳食补不容错过
2016-02-25
  春季怎么进补食用养阳食物最佳所有有辅助阳气生发的食物尽量挪到上午7-11点食用,如春季应季的蔬菜、水果。早春应多吃温补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节推荐的食物有荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、…
春季养生保健五方法
标签:春季养生保健五方法
2016-02-25
  经过了寒冬的蜇伏,春风初降,春日融合,万物开始发萌,逐渐欣欣向荣,正是疏活筋骨的好季节。1.调养精神:春天阳光明媚,风和日丽,精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青看柳,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。锻炼身…
春季养生护肝护脑是关键
标签:春季养生护肝护脑是关键
2016-02-25
  春天正在向我们走近,却也带来了一些流行疾病,做好预防是重点!春季高发的4个流行疾病,痢疾、肝病、精神失常……提防这4种疾病,做好日常保健,才能健康渡过春天喔!1、传染性肝病:旧病别轻视服药应规律春季是人体血液循环比较旺盛的时期,而且气温变化 …
春季女人养肝明目方法
标签:春季女人养肝明目方法
2016-02-25
  进入初春,不少办公室MM都出现了眼睛酸痛、眼涩、黑眼圈和眼袋加深了不少,整个人都有点黯淡憔悴了!中医认为,“女子以血为本,以肝为先天”初春应先养肝,“肝开窍于目”。肝藏血是肝的功能之一,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源…
四步对抗肌肤春季问题
标签:四步对抗肌肤春季问题
2016-02-25
  虽然早春到了,但寒风依然凛冽。春困按时袭来,人倦怠了,身体机能动作也变缓,肌肤角质层的更新周期也变慢,导致肌肤锁水力下降,变得粗糙干硬,脸色就越来越暗沉。如何对抗这些让我们伤透脑筋的问题呢?别怕,跟着做烦恼自然消:搓耳朵对抗高原红早春冷风…
春季养肝护肝正当时 荐肝脏排毒24h时间表
标签:春季养肝护肝正当时,荐肝脏排毒24h时间表
2016-02-25
  一、春季养肝护肝正当时关于养肝,专家指出,在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,则会生出许多病来。如情志不遂,肝阳上亢,血压升高,有心脑血…
春季湿邪重要靠这几个中医祛湿法
标签:春季湿邪重要靠这几个中医祛湿法
2016-02-25
  春季雨水越来越多,人体内的湿气也会日益加重。中医指出,体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?下面告诉你几个祛湿方法。一、拔罐疗法祛湿我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的…
春天最能让你胖的10种食物
标签:春天最能让你胖的10种食物
2016-02-25
  1、热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些东西不仅脂肪量很多,而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心!2、巧克力黑巧克力对人体是有益的,春季多吃能补充身体能量,对抵御春困有一定的好处,当然,…
10种食物春季最滋养女人!
标签:10种食物春季最滋养女人
2016-02-25
  对于女人来说,补气养血是最重要的。咋暖还寒的天气,往往令许多的女人难以招架。所以,女人冬季养生一定要补气养血御寒,下面向大家推荐春季养生的10大最滋补食物,女人一定要吃。红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温…
有益于春季养生的八种食物
标签:有益于春季养生的八种食物
2016-02-25
  春季万物复苏、生机勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。下面给你具体介绍一下适合在春季养生食用的八种食物:春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣 …
大蒜百利唯有一害 9成人不知
标签:大蒜百利唯有一害,9成人不知
2016-02-25
  大蒜是一种味道辛辣独特的调味料,同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过,大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。大蒜百利唯有一害9成人不知有谚语说:蒜有百利,唯有一害,伤目。长期过量食用大蒜,会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳 …
8种食物最适于女性春季养生
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2016-02-25
  春节是万物复苏的时节,也是一年中调理身体的最佳时刻,爱美是每个女人的天性,时刻关注着自己的容颜及身材,很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥,为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品,但效果却往往是差强人意。其实食补也是一个很不错的方法,在这给大…
春季养阳多吃九大常见食物
标签:春季养阳多吃九大常见食物
2016-02-25
  春天来了,大地万物复苏,万象更新,生机盎然。从中医的角度上来看,人体来的肝阳志气逐渐上升,阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳,饮食补阳是不错的选择,今天就为大家推荐九大常见食物养阳。白菜绿豆芽饮[原料]白菜根茎头1个,绿豆芽30克。[制作] …
初春必备的抗过敏食物
标签:初春必备的抗过敏食物
2016-02-25
  春天,万物盛开的季节,空气中漂浮着各种各样的花粉,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏,所以很多容易过敏的人都是不喜欢春季的,其实对于过敏的这个问题,我们很多饮食中都有能抗击过敏的食物,下面我们就给大家说说生活中有效抗过敏的食物吧。胡…
春季常吃菠萝有5大功效
标签:春季常吃菠萝有5大功效
2016-02-25
  春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里,或者与酸奶一起吃,好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料,既美味又能起到保健作用。菠萝 …
揭秘春季最健脾的养生菜
标签:揭秘春季最健脾的养生菜
2016-02-25
  胡萝卜味甘,性平,无毒。归脾、肺经。能养血明目,健脾消食,补气生血,行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素,这是两种强抗氧化剂,能减缓有害物质对细胞的侵害。胡萝卜素是脂溶性物质,最好用植物油烹调。芹菜味甘、辛,性凉。入肺、胃、肝经…
床单决定健康度 勤换勤晒是王道
标签:床单决定健康度,勤换勤晒是王道
2016-02-25
  热点聚焦:床单不勤换,疾病睡出来你家的床单漂亮吗?床单是我们身体接触最多的物品之一,那你可知道床单有多脏?“我每天都是洗完澡才上床睡觉,所以床单不用经常换。”“床单脏了就洗,没脏就不用洗。”很多人尤其是懒人都不会经常换床单,认为经常换衣服、…
早春忽冷忽热如何预防感冒
标签:早春忽冷忽热如何预防感冒
2016-02-25
  1、忽冷忽热的时刻今天还艳阳高照,明天就寒风凛冽,这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这 …
春季饮食六个“最”
标签:春季饮食六个最
2016-02-25
  进入春季之后,我们同样要注意日常的保健养生,当然我们要顺应自然的变化来养生,也就是要做到顺时养生,顺应春天阳气生发、万物始生的特点来进行养生,下面我们就为大家介绍一下最适合春季的饮食。中医认为,春天是肝气最足、肝火最旺的时候,也是陈旧疾病…
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