51养生网
您的当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生
春季养肝要赶早 切忌食用茭白
标签:春季养肝切忌食茭白,春季养肝攻略,茭白的功效
2016-03-08
  茭白越来越受到大家的欢迎,茭白营养丰富,也是家中常备的一到蔬菜,但是食用茭白有禁忌,茭白性寒,所以春天养生切忌吃茭白。春天养肝最佳时节荐饮食调理全攻略阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝…
春季养生如何预防咽喉炎疾病的复发
标签:春季,养生,如何,预防,咽喉炎
2016-03-08
  咽喉炎分为慢性和急性两种,多数患者都属于慢性咽喉炎,治疗不彻底会反复发作的。在春季这么好的时节里如何预防咽喉炎病发呢?其实日常的一些小习惯能够让你远离咽喉炎的。1.注意好口腔卫生坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉…
春季流感高发期 8大食疗方预防流感
标签:春季,流感,高发期,大食
2016-03-08
  春季本就是流感的高发期,稍不注意就容易传染,而近段时间流感更是高发,医院挤满病人。因为流感具有高度传染性,经飞沫传播,也可经手接触病毒污染物而传染,会出现高烧、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等症状。那么我们日常生活中应该如何预防流感呢?中医认为…
春季应多吃哪些水果_6种水果是春季防病之王
标签:春季,预防疾病,水果
2016-03-07
  春季是万物复苏的季节,而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。春季,多吃一些时令食物是非常有利于身体健康的,而且有效预防疾病,下面小编给大家推荐6种春季时令水果,帮你消除春季常见疾病。1、菠萝菠萝是三月的春天时令水果。菠萝含有一种叫“菠萝朊…
三春养生各不同
标签:三春养生各不同
2016-03-07
  春天的脚步渐行渐近,“倒春寒”、“春困”、“春发”、“春愁”,正是这类疾病多发的季节,如何保健养生,春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化,防病强身。孟春:乍暖还寒做好春捂孟春主要包括立春、雨水两个节气…
中医饮食养生:春季养肝多吃黑食物
标签:中医饮食养生,春季养肝多吃黑食物
2016-03-07
  中医认为,保持身心健康,要顺应四季的特点,遵循“春夏养阳,秋冬养阴”等养生原则。四季之中,春季属“木”,而人体的五脏之中的肝也属“木”,春气通于肝,因此,春季要特别注重养肝。春季多吃“三黑”食物,不仅能养肝,还能有助于提高免疫力,为防病打…
春天最能让你胖的几种食物
标签:春天最能让你胖的几种食物
2016-03-07
  1、热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些东西不仅脂肪量很多,而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心!2、巧克力黑巧克力对人体是有益的,春季多吃能补充身体能量,对抵御春困有一定的好处,当然,…
春季吃什么好 樱桃蜂蜜润燥养血
标签:春季吃什么水果好,春季养生保健食谱,春季吃什么菜好
2016-03-07
  春季很多青菜都上市了,蔬菜不仅清肠排毒,还能帮助排毒养血,很多青菜的营养是非常丰富的,下面就跟小编来看下春季吃什么好?适合春季吃的五种食物葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,不但可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效…
春季如何养肝 必学16个妙招
标签:养肝护肝的方法,春季养肝吃什么,春天养肝吃什么好
2016-03-07
  春季是细菌滋生的季节,而在春季我们的肝火本来就比较旺盛,所以在春季的时候我们更应该要保护肝。下面小编就教你16个养肝护肝的方法,大家一起来了解下吧。1、起居顺应“升发之气”在春回大地、万物生长、欣欣向荣的季节里,大自然使人心情舒畅,人们应该 …
盐水煮片刻 春笋立即脱敏
标签:盐水煮片刻,春笋立即脱敏
2016-03-07
  春笋中含有难溶性草酸,可诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹等。若用笋片、笋丁炒菜,要先用淡盐水将春笋煮开5~10分钟,然后再配其他食物炒食。高温可分解大部分草酸,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美,防止吃春笋过敏。同时,吃笋尽量不要和海鱼同吃,避 …
春季喝什么茶好 教你自制减肥养生茶
标签:喝什么茶减肥效果好,喝什么茶减肥,喝什么茶能减肥消脂
2016-03-07
  到了春季,相信许多女性已经开始打造自己的春节减肥计划,打算在换上漂亮衣裙前把冬季囤积的脂肪都减掉了吧。下面小编就为你推荐春季减肥最适宜的8大减肥茶。1、菊花茶——清火、减肥最方便的饮品原料:几朵干菊花。做法:直接用热水冲泡。功效:清暑退热解…
谷雨时节赏花忙 生活妙招防过敏
标签:皮肤过敏怎么办小妙招,皮肤过敏治疗小妙招,皮肤过敏小妙招
2016-03-07
  春季百花盛开,天气也越来越暖和,正是踏青赏花的好季节,那春季赏花要注意什么呢?当然首先要注意防止花粉过敏,今天就跟小编一起来看下春季如何防止花粉过敏。提前用药1、有过敏史者需提前一两周用药有过敏史的人,开花季节前就应加以重视,不能等到发病 …
春季养生之道 谨记10要点
标签:春季养生知识,春季养生之道,春季养生小常识
2016-03-07
  我们常说一年之计在于春,在春天同样也要注重养生方法。那么在春季我们该如何养生呢?下面小编为你介绍春季养生小常识,这十要点一定要牢记。春季养生之道1、注重饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻 …
春季养生辨体质治便秘小窍门
标签:春季养生辨体质治便秘小窍门
2016-03-07
  在寒冷冬季人体毛孔处于闭合状态,阳气闭存体内不得宣泄,加上人们习惯于冬季进补,饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多,故易使胃肠内热蕴积;此时,如久蹲厕所,用力憋气,欲速排便,则更易导致痔疮形成并出血。因此,治疗春季便秘,除可采用西药如果导、液体石蜡…
春季养生一定要警惕的4类疾病
标签:春季养生一定要警惕的4类疾病
2016-03-07
  春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。另外,春季一定要谨防这4类疾病,饮食上要注意增甘少酸 …
冬末春初管管血压
标签:冬末春初管管血压
2016-03-07
  冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后,中老年人更应该管管自己的血压。除了牢记预防高血压的八字箴言(低盐、减肥、减压、限酒)外,还应做到以下几点。调节情志稳定情绪对于中老年高血压患者来说,保持心情平静、淡泊名利、不患得患失…
春季养生原则 调养精神预防春困
标签:养生的基本原则,春季如何养生,春季养生秘诀
2016-03-07
  春季如何养生,春季来了,可是冬天寒气还没有走,所以注重调养还是很重要的,接下来就一起来看下春季养生原则,调养精神预防春困。一、防风御寒春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒,养阳敛阴。根据初春天…
春季去火防燥
标签:春季去火防燥
2016-03-07
  春季为何易上火?一般来说,“上火”分为实火和虚火两种,症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作的是虚火。引起“上火”的原因很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“上火”症状,如咽…
中医:初春养生三注意
标签:中医,初春养生三注意
2016-03-07
  以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和”。此外,春季养生要注意三个要点:中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如,民间讲究在农历二月二吃…
春天保营养应喝什么汤
标签:春天保营养应喝什么汤
2016-03-07
  咸菜鲤鱼汤咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法,于…
春季养肝吃什么好
标签:春季养肝吃什么好
2016-03-07
  一、春季养肝多吃甘味水果。甘味水果有养肝之功效,水果无论水分、还是维生素含量都极其高,喜欢吃水果的人皮肤相对来说都比较好,皮肤好的人肝比较好,所以说要多吃甘味水果,养肝护脾。例如:大枣、青枣、梨子、哈密瓜、草莓等。1.梨:梨富含多种维生素及…
中医健康饮食之道
标签:中医健康饮食之道
2016-03-07
  按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。1、以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新 …
谷雨时节吃什么 豆芽香椿防病祛湿
标签:吃什么可以祛湿,谷雨吃什么好,谷雨节气吃什么
2016-03-07
  谷雨时节吃什么呢?春季的最后一个节气谷雨就要到了,谷雨节气后降雨量比较大,那谷雨时节吃什么养生呢?今天就跟小编来看一下吧。1、香椿谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分 …
早春适饮花茶晚春宜喝绿茶
标签:早春适饮花茶晚春宜喝绿茶
2016-03-07
  早春,天气因冷暖空气往返交汇,雨水较多,时阴时晴,时雨时风。人们常难以及时适应气候变化,易外感风邪温邪。这个时候最适合饮花茶,花茶可以驱散体内的寒邪之气,促进人体阳气生发。从清明到谷雨结束称为晚春,处于春夏交换的时间,气温开始偏热,饮食上…
热点排行
精彩看点
网友推荐
上一页394041424344454647下一页
Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号 网站地图