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春季如何补血  远离身边的误区传言
标签:补血的食物有哪些,补血补气吃什么最好,吃什么补血
2016-03-07
  由于女性的特殊体质导致大多数女性都有贫血的症状,所以大部分女性都经常要补血,那春季该如何补血呢?小编要提醒大家要注意身边的一些误区传言。传言1:多吃肉对身体不好?一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效, …
自制春季各种保健养生茶
标签:自制春季各种保健养生茶
2016-03-07
  中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。☆枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制…
春季上火怎么办  心火胃火各有妙招
标签:孩子胃火大怎么办,胃火过旺怎么办,有胃火怎么办
2016-03-07
  春季上火怎么办?上火有很多原因,春季来临,气温变化大,很多人由于不适应导致阴阳失衡上火,那上火该怎么办?下面就跟小编一起来看下春季上火怎么办?中医认为,人体健康的标准是“阴阳调和”,春节长假刚过,串门儿、烟酒过度、频繁聚会,很多人身体疲劳…
春季如何预防“倒春寒” 应对养生5妙招
标签:春天怎么预防倒春寒,倒春寒时节怎样预防疾病,怎样预防倒春寒
2016-03-07
  春天是个气候多变的季节,天气变化比翻书还快,不时还会出现倒春寒。小编提醒大家衣服千万不可骤减,要注意预防各种寒冷季节易发的疾病,谨防“倒春寒”给身体带来伤害。立春后六类疾病重点预防立春后气温回升,但大风降温仍是盛行的主要天气,且雨雪天气还…
春季养生秘诀  补虚养肝防上火
标签:春季养肝护肝的食物,春季如何养肝,春季怎样养肝
2016-03-07
  随着冬季的离去,接下来就是充满生机的春天了,在春天我们要注重的就是养肝了,春季容易肝火旺,所以预防肝火很重要,接下来就跟小编一起来看看如何预防上火吧。“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻…
春季 顺时养生饮食的6原则
标签:春季,顺时养生饮食的6原则
2016-03-07
  “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。的确,早春二月,虽是春寒料峭、乍暖还寒,但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢蠢欲动的春的气息,无一不在昭示着:这是一个万物欣荣,生机蓬勃的季节!当然,这也是我们人体生理机能和新陈代…
春季如何排毒 4大方法清除体内毒素
标签:春季排毒吃什么,春季肝胆排毒,如何给身体排毒
2016-03-07
  经过一个冬季的“藏”养生,我们的五脏蓄积了很多毒素,所以到了春季就要好好排毒,那要怎么排毒呢?以下就为大家介绍几个春季排毒的方法。春季女人排毒的最好方法一、粗粮水果排毒法,促进肠蠕动,防止便秘粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进…
春夏季节养生 饮食清淡粗细搭配
标签:春夏养生知识,春夏之交养生,春夏交替养生
2016-03-07
  在春夏交替的季节里,气温的变化是最大的,稍不留言就容易感冒,那在这季节里我们不仅该注意日常养生保健,而且还应该注意饮食的调节,营养的补充是抵抗疾病的最佳方法,下面就跟小编一起来看下春夏季节养生原则。原则一:一日三餐的热能分配要合理一到假期…
“春捂秋冻”要得法 春季穿衣应下厚上薄
标签:春捂秋冻要得法,春季穿衣应下厚上薄
2016-03-07
  我国素有“春捂秋冻”的古谚,可捂也要得法。一般来说,春季穿衣应注意“下厚上薄”。忽冷忽热的三月里,气温变得快,人们的衣着变得更快。天一热,许多时尚女孩,便纷纷脱去了厚重的冬衣,换上了绚丽的春装,甚至穿上了单鞋。所以,发生膝关节病变的病例越…
春季要谨防癌症复发
标签:春季要谨防癌症复发
2016-03-07
  春季万物复苏,都在为新的一年养精蓄锐。但也不都是好事情,比如癌细胞也会在此时蠢蠢欲动,给病人带来很多麻烦。临床统计发现,每年春季都有相当多的肿瘤患者会因病情复发到医院就诊。首先,俗话说“天人合一”,春天气候逐渐转暖、万物升发,人体内的阳气…
早春饮花茶晚春喝绿茶
标签:早春饮花茶晚春喝绿茶
2016-03-07
  早春,天气因冷暖空气往返交汇,雨水较多,时阴时晴,时雨时风。人们常难以及时适应气候变化,易外感风邪温邪。这个时候最适合饮花茶,花茶可以驱散体内的寒邪之气,促进人体阳气生发。从清明到谷雨结束称为晚春,处于春夏交换的时间,气温开始偏热,饮食上…
春季肝火旺 6招自检肝火巧调理
标签:春季肝火旺,6招自检肝火巧调理
2016-03-07
  肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话,还会加重肝脏负担,导致乙肝病情加重,所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待,那么出现肝火旺怎么办呢?女性出现肝火旺盛又有哪些症状表现呢?女…
香味枕头让你焕发青春光彩
标签:香味枕头让你焕发青春光彩
2016-03-07
  专家建议女性的睡眠时间应保证8~10个小时,晚上入睡时间不要超过11点。薰衣草茶香枕:薰衣草清香怡人,宁神镇静,放松身心,安抚情绪。香味迷人,枕眠其上,云发留香。在民间医学中,“薰衣草对头痛、中风、麻痹”等均有良好效果,其迷人的香味深受诸多爱 …
专家推荐:春日补阳佳品
标签:专家推荐,春日补阳佳品
2016-03-07
  眼下惊蛰将至,晋代诗人陶渊明有诗曰:“促春遘时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。”此诗正是描述惊蛰时分,春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物,大地万物复苏的欣欣向荣的景象。此时也正是补阳的最佳时节。中医学认为“春夏养阳,秋冬养阴”,…
花茶助你提神 缓解春困
标签:花茶助你提神,缓解春困
2016-03-07
  春天容易犯困,人会变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。振奋精神———熏衣草柠檬茶制作:选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、 …
春季鲜花食疗 桂花漱口除口臭
标签:春季鲜花食疗,桂花漱口除口臭
2016-03-07
  一年四季花期各异,不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花:胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方:消化功能不佳的人,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花…
春季如何预防诺如病毒 谨记14个养生要点
标签:如何预防诺如病毒,诺如病毒怎么预防,诺如病毒的预防
2016-03-07
  新春佳节将至,人们活动密集,极容易造成诺如病毒的肆虐,那么如何预防诺如病毒呢?下面跟小编一起来看看吧。什么是诺如病毒?又称为诺罗病毒、诺沃克病毒或脓融病毒,是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒是由粪便、口水传染,人若吃了被感染的蚌…
春季饮食注意事项 如何健康吃香椿
标签:春季注意事项,春季饮食养生,吃香椿要注意什么
2016-03-07
  香椿是春季时节的美味野菜之一,香椿有独特的香味和营养物质,但是香椿也含有较高的亚硝酸盐和硝酸盐,食用不当会导致中毒,今天就跟小编一起来看下春季饮食注意事项,如何健康吃香椿。首先,选择质地最嫩的香椿芽研究发现,不同地区、品种和生长期的香椿,…
春分养生 勿大热大寒
标签:春分养生,勿大热大寒
2016-03-07
  春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”因而,春分时宜顺应天时,在精神、饮食、起居等方面,追求人体阴阳的平衡。春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在…
春季养生 适合吃8种节令食物
标签:春季养生,适合吃8种节令食物
2016-03-07
  望见窗外夭夭的桃花,顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?关于春天的饮食民间有很多流…
专家研究 春季饮食关注食物相克
标签:专家研究,春季饮食关注食物相克
2016-03-07
  最近,电影《双食记》很火,影片中的“杀人菜谱”令人关注,虽然这其中不乏艺术夸张,但影片同时也提醒了广大观众,注意食物的相克性,切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌…
春天女人做好5件事1年少得病
标签:春天女人做好5件事1年少得病
2016-03-07
  第一招:排毒喝花茶。冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒了。早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的…
春季如何养生  攻毒三招排毒通肠道
标签:春季如何排毒,春季养生知识,春季养生小常识
2016-03-07
  每个人身体都有些残留的毒素,如果不把毒素排除体外,那么会给你带来很多的疾病困扰,那在春季我们该如何帮助身体排毒呢?今天跟小编来看下攻毒三招帮助排毒通肠道。攻毒第一招:分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职…
春季如何锻炼 提倡保暖防寒循序渐进
标签:春季养生注意事项,春季如何锻炼,春季怎样运动
2016-03-07
  春天已经来了,我们是不是也应该让自己的身体苏醒过来呢?选择什么样的健身方式更益于养生呢?下面小编就为大家总结了几个春季运动的注意事项,一起来了解下吧。春季运动注意事项1、忌骤然锻炼,提倡循序渐进要以恢复身体机能为主要目的,循序渐进、因人制 …
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