51养生网
您的当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生
春季养生妙语佳谚
标签:春季养生妙语佳谚
2016-03-07
  我国千百年流传的民谚中,有不少与健康养生有关。这些四季养生保健谚语朗朗上口,通俗易记。春捂秋冻,不生杂病。老怕春寒。天上四时春为首,人间五福寿当先。春寒防感冒,春暖防过敏。三月三,荠菜当灵丹。初春早韭,秋末晚菘。春郊游,秋登高,夏游泳,冬…
春花烂漫时 慎防过敏性鼻炎
标签:春花烂漫时,慎防过敏性鼻炎
2016-03-07
  春风吹,春花开,花粉满天飞,过敏性鼻炎又迎来高发季。这种在医学上被称为“变态反应性鼻炎”(又称变应性鼻炎)的常见病,是鼻腔黏膜的变应性疾病,并可引起哮喘等多种并发症。过敏性鼻炎可发生于任何年龄,男女均有,易见于年轻人,典型症状为鼻痒、阵发…
春季要谨防过敏性鼻炎
标签:春季要谨防过敏性鼻炎
2016-03-07
  春暖花开,今年的春节的天气跟去年相比,真可谓天上人间,暖春融融,出外叹春赏花的人不少!但是最近,医院门诊多了很多“感冒”患者,这些患者都与类似的症状:近几天,一起床鼻子就发痒,老想打喷嚏,有时一连打十几个,吃了感冒药,效果都不大。经医生检…
春天保营养应喝什么汤 咸菜鲤鱼汤为其一
标签:春天保营养应喝什么汤,咸菜鲤鱼汤为其一
2016-03-07
  咸菜鲤鱼汤咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法,于…
春季如何预防传染病 注意卫生多通风
标签:春季传染病预防知识,幼儿春季传染病预防,预防春季传染病
2016-03-07
  春季是传染病的高发季节,那我们该如何做好预防措施呢?春季虽然容易感染传染病,但是只要我们做好预防那还是可以避免传染病的发生的,下面就跟小编一起来看下春季如何预防传染病吧。1、常喝水气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水 …
专家建议 小心误食春季发物
标签:专家建议,小心误食春季发物
2016-03-07
  入春后,一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病,这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为,春季误食以下几种“发物”,会令旧病复发,新病加重。羊肉——对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说,春季食用羊肉容易上火,因此,吃羊肉时必须搭配一些冬…
春季犯困怎么办 柠檬菠萝提神防困
标签:春天犯困怎么解决,上班犯困怎么办,春季开车犯困怎么办
2016-03-07
  春季的天气是越来越暖了,每到午间我们也越来越困了,在春季有很多人都有春季的烦恼,那春季犯困怎么办呢?今天跟小编来看看吃什么提神。1、扁桃仁许多提神的零食里都有扁桃仁。据《营养素(Nutrients)》杂志的一项研究表示,扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁…
春季吃什么排毒 5种食物让你无毒一身轻
标签:身体排毒吃什么好,吃什么可以排毒,吃什么排毒
2016-03-07
  到了春季,正是爱美的女士们排除体内毒素,甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。这个时候吃哪些食物最能排毒呢?下面小编就教你6大方法,大家可以试一试哦。1、粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们…
春季吃什么好 葡萄龙眼养血安神
标签:春季吃什么水果好,春季吃什么蔬菜好,春季养生吃什么
2016-03-07
  春季是万物萌发的季节,对身体而言也是养生最重要的季节,所以在春季饮食一定要多加注意,那么春季适合吃什么呢?下面就跟小编一起来看下吧。葡萄干葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,通常气血较不足,而…
春困怎么办 早睡早起做做草操
标签:犯春困怎么办,春困秋乏怎么办,学生春困怎么办
2016-03-07
  春困是很多人都有的症状,由于季节的变化,很多人身体调节不过来,导致春困加重,那要如何才能缓解春困呢?下面就跟小编一起来看看吧。1、早睡早起春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。 …
春季感冒流鼻涕怎么办 11个妙招可缓解
标签:感冒鼻塞怎么办,经常流鼻涕怎么治疗,感冒流鼻涕怎么办
2016-03-07
  感冒可以清除人体的呼吸垃圾,但是感冒了可不好受,那么春季感冒高发期感冒流鼻涕了怎么办呢?下面小编教你11个廉价有效的方法,一起来了解下吧。1、吸热气“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。”将 …
如何缓解春困 10招让你更精神
标签:春困怎么办,春困怎么解决,如何缓解春困
2016-03-07
  1、早睡早起春困自然是跟睡眠不足有着密切的关系,解决春困问题的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能让大脑得到充分的休息。春天尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困,而睡懒觉则会让大脑的血液供应不足从而出现春困现象。2、保持不缺水状态每当你体内的水…
健康饮食小知识
标签:健康饮食小知识
2016-03-07
  眼下正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。饮食小常识,春季多吃豆芽可去“燥热性”上火不同于夏季的“湿热”,春节上火更多是“燥热”,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。专家表示,被古人称为“种生”的豆芽最适合春…
常吃“六辣”让你健康度过春天
标签:常吃六辣让你健康度过春天
2016-03-07
  一辣:生姜排汗降温生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。在炎热的夏季,吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用,并缓解疲劳…
春季“心慌气短”该如何调理?
标签:春季心慌气短该如何调理
2016-03-07
  春季回暖,眼看着温度一天比一天高,家住北京朝阳区的赵阿姨觉得,虽然阳光普照,可自己怎么就是打不起精神,还老感到心慌气闷的,稍微动一下,就提不起气来;大清早总赖床,总觉得累,白天还犯困,精神也不太容易集中。担心自己健康的赵阿姨还跑了好几趟医…
春困是怎么回事 如何才能缓解春困
标签:怎样缓解春困,如何解决春困,春困是怎么回事
2016-03-07
  春季很多人都有春困的烦恼,每到春暖花开人都昏昏欲睡,这到底是怎么回事呢?今天就跟小编来了解下春困的原因。春困不是病春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天,气温适中,皮肤和肌肉微细血管处于弛缓…
春季养生分南北 6原则养肝防病
标签:春季养生分南北,6原则养肝防病
2016-03-07
  一、春季养生保健:应分南北我国南北气候差异很大,北方还是冰天雪地,南方早已春暖花开,所以南北方立春后的养生是不同的。北方:“春捂秋冻”很适合养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉,预防倒春寒。春季乍暖还寒,昼夜温差大,所以…
中医春季养生的4大窍门
标签:中医春季养生的4大窍门
2016-03-07
  立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈…
春季保健养生有六绝招
标签:春季保健养生有六绝招
2016-03-07
  春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以,春季养生一定要把握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适,对保持身心健康有着十分重要的作用。…
春天吃点豆芽荸荠 健脾和胃清热生津
标签:春天吃点豆芽荸荠,健脾和胃清热生津
2016-03-07
  眼下正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春季上火更多是“燥热”,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效…
春季养生保健 衣食住行有讲究
标签:春季如何养生,春季养生保健知识,春季养生小常识
2016-03-07
  过了立春就是春天了,这时气温也慢慢上升,人们的饮食也需要作出相应的调整。那么,春天如何养生保健呢?一起来看看下面的建议吧。1、衣——立春过后还得“捂”春不减衣,秋不戴帽!虽然立春意味着春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升。河南中医学院第 …
中医春季体质健康养生之道
标签:中医春季体质健康养生之道
2016-03-07
  春季的到来,正是万物复苏之时,春季养生也是四季养生之开始,所以春季体质的养生保健之道非常重要。中医认为,受四时之气影响,人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳气始生,气血渐趋于表,毛孔初开,血气稍减,所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢,气血通达 …
谷雨养生原则 饮食避免刺激宜清淡
标签:谷雨节气养生,春分时节话养生,谷雨养生吃什么
2016-03-07
  谷雨如何养生呢?谷雨是春季的最后一个节气,谷雨后气温也慢慢上升,那在饮食上我们该注意什么呢?下面就一起来了解下吧。饮食应“五低”暮春饮食,应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高血压病 …
春季养生注意事项 气候湿润防感染
标签:春天养生注意事项,春季养生注意什么问题,春季养生注意什么
2016-03-07
  春季养生要注意什么呢?如今春季已经是接近尾声了,在这夏季来临之前,气温变化较大,空气也比较潮湿,所以这个时节更要注意养生保健了,接下来就跟小编一起来看下春季养生注意事项。1、早晚开窗通风透气正值春夏交替,空气中有很多细菌流转,如果总是关门 …
热点排行
精彩看点
网友推荐
上一页424344454647484950下一页
Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号 网站地图