51养生网
您的当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生
掌握四大诀窍 春季轻松养生
标签:掌握四大诀窍,春季轻松养生
2016-02-18
  中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方。立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,…
呵护肝脏,让你的春天更滋润
标签:呵护肝脏,让你的春天更滋润
2016-02-18
  1、忌饮酒:酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此,肝炎病人应滴酒不沾,以免肝脏受损。2、忌生冷:肝病患者本来正气不足,脾胃虚弱,生冷食物都会引起胃肠道不适,特别是肝硬化或肝腹水的患者,生冷食物往往会造成肠炎,蛋白随腹泻丢失出现腹水和腹水量…
春寒料峭如何防胃肠病
标签:春寒料峭如何防胃肠病
2016-02-18
  早春时节,虽然天气开始变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境,如果忽视自我保健,极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此,防病的首要措施就是防寒,包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。另外,选用一些暖胃的药膳调补脾胃也是不错的方法。…
立春过后 谨防5类春季病
标签:立春过后,谨防5类春季病
2016-02-18
  肺炎开春儿是下呼吸道感染的高发季节,尤其是儿童,发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突发短期寒战开始,然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等,伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰,逐渐变成带脓或带血丝的痰液。对抗招数:不滥用 …
春季食补养生的“六宜一忌”
标签:春季食补养生的六宜一忌
2016-02-18
  宜温补阳气阳,是指人体阳气,阳气与阴精既对立又统一。阳气泛指人体之功能,阴精泛指人体的物质基础。中医认为,“阳气者,卫外而为固”,意思是说,阳气对人体起着保卫作用,可以使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。所谓春季饮食上要养阳,是指要进食…
春季衣食住行,你打点好了吗?
标签:春季衣食住行,你打点好了吗
2016-02-18
  衣——春天阳气渐生,阴寒未尽,尤其是早春,温差幅度较大,因此,着装既要宽松舒展,又要柔软保暖,还应注意随气候变化而增减,切忌减衣过快。由于寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”。青年女性尤需注意,不可过早换裙装,否则会导致关节炎…
热点排行
精彩看点
网友推荐
上一页505152535455565758

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图