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吃白醋鸭梨 保肝明目
标签:吃白醋鸭梨,保肝明目
2016-02-29
  一片鸭梨几滴醋,这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃,1天吃10片,潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿,只要肠胃没问题,都可以使用这个偏方。这是因为“酸甘化阴”,酸味是入肝养肝的, …
预防春困:午餐来杯酸梅汤
标签:预防春困,午餐来杯酸梅汤
2016-02-29
  初春乍暖还寒,季节在交替过程中,人的身体需要一段时间才能适应过来,而就在冬春交接这段时间里,我们常会感到疲乏无力、打不起精神,这就是俗称的“春困”。尤其是有心脑血管方面的人群,由于血管情况不佳,循环不良,大脑缺血、缺氧比较严重,春困的反应…
春季养肝穴位
标签:春季养肝穴位
2016-02-29
  肝经上的穴位,有的可以一带而过,了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为,有的穴位就像您最亲的人一样,不离不弃地伴随您一生。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。…
春分节气全国各地都有哪些习俗
标签:春分节气全国各地都有哪些习俗
2016-02-29
  竖鸡蛋在每年的春分这天,世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。玩法:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“春分到,蛋儿俏”的说法…
春天上火 4种症状最常见
标签:春天上火,4种症状最常见
2016-02-29
  眼下正值多风干燥的春季,上火者比比皆是。对此,中医专业人士提醒人们,春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。为什么春季人们易上火呢?其一,中医认为,春天自然界万物复苏、阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出 …
春季养生六种好吃又营养的食物
标签:春季养生六种好吃又营养的食物
2016-02-29
  一、春笋笋有“蔬中第一珍”的美誉,春笋味道清淡鲜嫩,民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春笋营养丰富,水分充足、含有丰富的植物蛋白以及钙…
居家熬煮养肺粥汤
标签:居家熬煮养肺粥汤
2016-02-29
  认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质,爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源, …
春季容易引发的疾病|春季容易引发那些疾病
标签:春季容易引发的疾病,春季容易引发那些疾病
2016-02-29
  阳春三月,万物复苏,是一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖;一会儿又是阴雨连绵,寒气袭人,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节。每到春天,各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻…
春季抗过敏养肝脏美食:洋葱猪肝
标签:春季抗过敏养肝脏美食,洋葱猪肝
2016-02-29
  洋葱炒猪肝食材:猪肝200克,洋葱半个,食盐、食用油、老抽、香油、料酒、淀粉、白砂糖、水适量做法:1、将买来的猪肝用清水冲洗,洗到直至没有血水,放在清水中浸泡半小时后,取出切成薄片,再用水反复冲洗,以去除其中毒素;2、取锅烧水,烧开后将切好的 …
春季祛火选对中药
标签:春季祛火选对中药
2016-02-29
  上火类型分两种造成人们常说的“上火”的原因有很多,多由于饮食起居不当引起,一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化相关,如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火。而内火的产生则主要与人们在日常生活中的饮食…
春季养生 要注意5个花招
标签:春季养生,要注意5个花招
2016-02-29
  春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体一年365天都维持在最佳状态。中医里所说的“肝”,包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制,最重要的是情绪要保持开朗。那么,我们 …
春季体质养生保健五种方法
标签:春季体质养生保健五种方法
2016-02-29
  经过了寒冬的蜇伏,春风初降,春日融合,万物开始发萌,逐渐欣欣向荣,正是疏活筋骨的好季节。1.调养精神:春天阳光明媚,风和日丽,精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青看柳,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。锻炼身…
春季养生保健讲究一个“捂”字
标签:春季养生保健讲究一个捂字
2016-02-29
  节气已过惊蛰,北京的气温也跃升至十几度,很多爱美女性已经迫不及待地换上了轻薄靓丽的春装,短裙、黑丝比比皆是。美则美矣,可是对身体健康而言,却不那么“美”了。俗话说“春捂秋冻,百病不碰”,俗话又说“春捂秋冻,不生杂病”。总而言之,“春捂”是…
清淡饮食|清淡饮食的好处
标签:清淡饮食,清淡饮食的好处
2016-02-29
  清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味,对其一生健康都会产生深…
春季MM护肤如何做好补水保湿与防晒
标签:春季MM护肤如何做好补水保湿与防晒
2016-02-29
  春季护肤小常识一:北方MM春季护肤时应该做好补水保湿工作南北方的气候还是有一定差距的,尤其是北方的春季,风沙比较频繁。干燥的春风减少了空气中的湿度,虽然阳光不强烈,但日照的时间开始明显加长。这些对肤质偏干的人们来说,似乎不那么美妙,这使皮肤…
春天吃什么对肝好?
标签:春天吃什么对肝好
2016-02-29
  春天到了,万物苏醒的季节,这时候做好养肝护肝准备,能让你一整年都过的健健康康哦。那么吃什么对肝好呢?春季养肝在饮食上要注意什么?春季养肝护肝,可多喝以下三种汤:1、红枣女贞子花生汤原料:红枣20枚,花生仁30克,女贞子20克。制法:水煮,临睡前 …
关于春天的饮食|春天的饮食养生
标签:关于春天的饮食,春天的饮食养生
2016-02-29
  春天来了,按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,是肝胆之气生发的时节,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣味道食物,鼓舞肝胆之气,化解冬天储藏的能量,发散到体表,为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。医生表示,被古人称为“种…
清明节养生食谱
标签:清明节养生食谱
2016-02-29
  民间清明前后最常吃的三样东西分别是:河虾、田螺和野菜。而中国自古以来就有吃清明虾的传统,下面是华康骨伤医院中医专家为大家介绍8个清明节参考食谱助您养生:油爆虾原料:河虾500克,花生油1000克(实耗15克),醋60克,味精1.5克,葱、姜各0.5克,白糖50…
春季8款养生粥补肝益肾
标签:春季8款养生粥补肝益肾
2016-02-29
  首乌粥原料:首乌30g,粳米100g,大枣3枚,冰糖适量。制法:首乌放入砂锅,加水适量用中火煎煮,然后去渣,取浓汁,将粳米、大枣、冰糖放人锅内,加清水适量同煮为粥。特点:何首乌具有强壮神经作用,可治疗神经衰弱,有助于血液的再生,能降低血脂,缓解动…
食补养生|春季如何食补
标签:食补养生,春季如何食补
2016-02-29
  俗话说“药补不如食补”,据中医学观点认为,维系人体器官正常功能的是食物和营养。随着人们生活水平的提高,饮食文化的内涵也发生了深刻的变化,人们在追求味觉的享受同时,更讲究食物营养的科学性,要能够吃得科学、吃得卫生、吃出健康来。春季养生“当需…
春季中风|春季防范中风很重要
标签:春季中风,春季防范中风很重要
2016-02-29
  值得重视的是自20世纪90年代以来,中风病人有增无减,而且发病年龄普遍提前。过去45岁以前得中风的人很少,而今40岁以前得中风的事经常发生。这是为什么呢?专家认为,主要原因是中青年人的不良生活方式,缺乏自我保健观念,以及高血压治疗不普及不规范。其…
春季养生:怎样吃橘子不上火
标签:春季养生,怎样吃橘子不上火
2016-02-29
  橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。春季养生但橘子吃多了容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味,又不上火呢?热橘子就是理想选择。首先将1-2个橘子洗干净,在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘…
春季头痛|如何摆脱春季头痛
标签:春季头痛,如何摆脱春季头痛
2016-02-29
  在一年四季中,春季头痛患者最多,这主要有以下几种原因:睡眠节律改变春天光照时间明显延长,天亮也变早了,人脑中的松果体根据光亮度分泌激素,使人早早醒来,这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟,造成睡眠不足,引起精神紧张,大脑血管反射性轻度…
早春强腰补肾正当时
标签:早春强腰补肾正当时
2016-02-29
  根据师临床经验发现,此时服用强肾配方与固肾对肾功能初期恶化与末期患者的疗效皆可达6成以上,同时也提醒患者注重春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。有些医师表示,治疗肾脏病,除了根据病情予以治疗外,也可依据节气的不同加以配合用药,在4月天这个春暖…
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