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春季养生应重养肝
标签:春季养生应重养肝
2016-02-29
  认为春气通于肝,天人相应,故春季重在养肝,方能预防康。肝最主要的功能是调节全身气血运行。肝气不舒,周身气血运行便会紊乱,出现、妇女月经病、消化功能紊乱等诸多疾病。春天护肝、养肝要注意哪些呢?一要注重锻炼人们应根据自身体质,选择适宜的锻炼项 …
防肿瘤复发 春季要护肝
标签:防肿瘤复发,春季要护肝
2016-02-29
  春为四季之首,自然界阳气开始生发。这种气候特征为肿瘤患者体内癌细胞的繁殖旺盛提供了有利条件,不过患者不必因此懊丧,只要遵循中医学“天人相应”的规律,把时令特点为我所用,就有望减少转移和复发的可能性。无论哪个部位的肿瘤都与五脏有关,而肝脏与…
感冒流鼻涕|感冒流鼻涕怎么办
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2016-02-29
  感冒是一种常见的多发病,至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营 …
如何安度阳春三月
标签:如何安度阳春三月
2016-02-29
  注意保暖,预防风、寒、湿邪都是类风湿关节炎发病的常见诱因。春季早晚气温较低,类风湿关节炎患者的抵抗力下降,调节适应能力不强,宜早睡晚起,更要避免风寒侵袭;尽量不要接触冷水,防止手足受凉,更换棉衣宜迟不宜早;平素注意全身性防护并对所患肢体关节…
春捂一定要捂哪些穴位?
标签:春捂一定要捂哪些穴位
2016-02-29
  俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”,也就是气候刚转暖的时候,注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。事实上,除了别急着脱衣服外,更重要的是捂好几个穴位。位于手腕的神门穴是最重要的,可以说是“春捂第一穴”。神门穴是心经的原穴。人的心脏主管全身的血脉,而…
春季5步调养肾不可少
标签:春季5步调养肾不可少
2016-02-29
  春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机,根据中医师临床经验发现,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能初期恶化与肾病末期患者皆有疗效,同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理,下文提供的5个方面的调理,仅供参考,希望对肾病 …
早睡早起的好处|怎样早睡早起
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2016-02-29
  常言说,早睡早起身体好。但是,这种说法到底有哪些科学根据呢?最近日本厚生劳动省的研究小组证实,与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。据悉,厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象,向他们分发了早睡早起型、“夜猫 …
春季旅游|春季旅游注意事项
标签:春季旅游,春季旅游注意事项
2016-02-29
  现在正是大地复苏、万物争春的好时节,也是出游的大好时光。许多市民纷纷到旅行社报名,加入了春季出游大军的行列。有关旅游专家提醒出游市民,春天出游时应注意以下几个问题:时下正是“乍暖还寒”之时,天气变化无常。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料, …
春季运动调摄
标签:春季运动调摄
2016-02-29
  春季,闭藏于内的阳气渐发于外,人体的精神、情绪要适应这一点,以利于人体内的阳气的发散和舒畅。因此,养生家认为,春日阳光明媚、风景秀丽,最好踏青赏景,畅抒情怀,陶冶性格,不可孤眠独坐,郁闷自扰。旅游,四季皆可,但是以春季为上。因为在寒冷的冬…
春季养生勿忘养心
标签:春季养生勿忘养心
2016-02-29
  春季要顺应生发之气。认为,春气与肝脏升发、条达之气相应,肝为风木之脏,如果春季违逆了肝脏的生发条达之性,就会产生肝郁、肝风、肝火等变证,不仅影响人体的情绪,而且会损伤“肝藏血”的功能,从而损伤人体的正气,可谓“伤身又伤心”。所以,春季养生…
春季养生之养肝篇
标签:春季养生之养肝篇
2016-02-29
  春季虽然是肝病的高发季节,但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。因此,中医又有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕,养生应以养肝护肝为先。我国脂肪肝、酒精肝、病毒…
早春养生应该多吃些草莓
标签:早春养生应该多吃些草莓
2016-02-29
  中国科学院广安门科主任王宜告诉记者,《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等 …
春季养生:饮酒的正确科学方法
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2016-02-29
  吸烟与饮酒是两种嗜好,对春季养生保健前者有百害而无一利,必当戒掉。而饮酒则不然,它是益害共存的。酒,是一种特殊的饮料,由于酒精的作用,人们在入口下喉时就能感受到它的甘美芳冽和辛辣刺激,而且入肠下肚后,还会感到浑身温热,肢体松弛,神经兴奋,…
女性洗完头不吹干等习惯容易变秃顶
标签:女性洗完头不吹干等习惯容易变秃顶
2016-02-27
  大多数的人都认为脱发是男人的专利,但是你是否知道女性也有可能秃顶呢?知不知道你平时的一些习惯也会造成女性秃顶呢?下面我们就来具体看一下女性为什么会造成秃顶吧!由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因,越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何…
春季饮食养生可多吃些草莓
标签:春季饮食养生可多吃些草莓
2016-02-26
  草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补…
养生之道:春季早起即养生
标签:养生之道,春季早起即养生
2016-02-26
  经过了寒冬的蜇伏,春风初降,春日融合,万物开始发萌,逐渐欣欣向荣,正是疏活筋骨的好季节。春季养生主张早起,穿着宽松舒适的衣物,不佩戴任何饰物,如手镯、项链、耳环、腰带等,以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步,放松…
春季我们吃什么才最养生
标签:春季我们吃什么才最养生
2016-02-26
  立春饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说:“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和 …
春季自制养生药茶全收集
标签:春季自制养生药茶全收集
2016-02-26
  中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。时下已经进入了初春时节,空气中的花粉、灰尘和细菌也随着阵阵春风到处飘扬。不少人在这个时节常常会出现皮肤瘙痒、红肿等不适。为此,台湾《台视新闻》近日就为我们推荐了三种美肤茶,帮…
春季中医养生的机理及养生注意
标签:春季中医养生的机理及养生注意
2016-02-26
  中医学认为人体与自然界息息相关。如《素问·宝命全形论》中说:“人以天地之气生,四时之法成。”《四气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”人体要很好地生活在自然环境中, …
春游健康小提示 急症的各类自救方法
标签:春游健康小提示,急症的各类自救方法
2016-02-26
  春天到来,又是旅游好时节。春游本是一件很愉快的事,可一些意外突发的伤病又会影响心情,甚至还凶险万分。春游,古称踏青,是一种传统的文体活动。“三月三日气象新,长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野,万木吐翠,芳草茵茵,…
春季益肺养阴佳品-百合粥
标签:春季益肺养阴佳品,百合粥
2016-02-26
  中医认为,百合具有益肺养阴的功效,比较适合有咳嗽、痰液浓稠、手脚心发热、舌红苔薄白等气阴两虚症状的人食用。对于女性来说,百合是一味养颜美容的佳品。现在正值春天,气候比较干燥,熬点大米百合粥,还能起到一定的润燥作用。一、如何挑选百合挑选百合…
春季幼儿保健常识
标签:春季幼儿保健常识
2016-02-26
  立春后,许多人都嗅到了春的气息,太阳暖洋洋的,风儿也变得柔柔的,于是,不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快,而孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣,…
春天荠菜最美味
标签:春天荠菜最美味
2016-02-26
  有一种小草,味道很好吃,还是一味良药,它就是荠菜,三月正是荠菜最当时的时候。荠菜甘,凉。归肝、胃经。荠菜的功效和荠菜的作用荠菜治乳糜尿,吐血,便血,血崩,月经过多,目赤疼痛,治痢疾,水肿,淋病。荠菜的功能主治:止血,明目,和脾,利水。1《福…
初春话养生 初春养生三要点:春捂、养胃、护肝
标签:初春话养生,初春养生三要点,春捂,养胃,护肝
2016-02-26
  春天,是万物复苏的季节。祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法:多喝水―――减少毒素损肝脏初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环…
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