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春季皮肤太干?中医养生很重要
标签:春季皮肤太干,中医养生很重要
2016-02-26
  春季美容养生小常识不可小看,这些春季美容养生小常识做得好,可以让你由内而外的容光焕发,合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦中医认为春季本来就旺木克土,临睡前所吃的食物,往往会增加胃的负担,特别是有姐妹喜欢吃巧克力、咖啡这类刺激性食物,这…
中医解读:春天喝什么茶最健康
标签:中医解读,春天喝什么茶最健康
2016-02-26
  中医认为,茶叶因种类不同,其性能和功效也各异,对人体的保健也有不同的作用,所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效,随季节的变化而选择不同品种的茶叶。春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生…
春天养生:“五养”最重要(情绪 食谱 健身 起居等)
标签:春天养生,五养最重要情绪,食谱,健身,起居等
2016-02-26
  春为四时之首,万象更新之始。在春天到来之际,自然界呈现一派生机盎然、欣欣向荣的景象。所以春天养生,必须顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,要求注意维护阳气,着眼于一个“生”字。(1)起居调养:在春天的到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢 …
春季女性养生方法
标签:春季女性养生方法
2016-02-26
  春天来了,作为女性应该怎样保持容颜、青春常驻呢?通常是这样:1、为对付干燥,白天喝淡盐水,晚上喝点蜂蜜水。既补充人体水分,还可以防止因干燥引起的便秘。另外,蜂产品是女性的养生、美容必备品----可使用、可美容。(以后专题把自己的使用经验介绍给 …
春季女人最好的养生品是蜂蜜
标签:春季女人最好的养生品是蜂蜜
2016-02-26
  人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节,中医理论认为风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。蜂蜜,《本草纲目》中记载心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不…
黄帝内经讲春季养生
标签:黄帝内经讲春季养生
2016-02-26
  一年四季,一季有6个节气。在春夏秋冬四季里,气是不断地在发生变化,人的情志要跟上这个变化,就能养生。生长收藏都是四季里气的表现。化,这四季全有,是指四季全包括,乾卦的上九,见群龙无首吉。中国人的居住方式——四合院,东南西北生长收藏全有,门 …
春季疾病规律的传统中医养生理论
标签:春季疾病规律的传统中医养生理论
2016-02-26
  春季的特点是人体在阳气恢复,肝气在大自然的感召下,也在徐徐升发,这期间容易出现一些疾病,但疾病总与季节特点有关。第一类:肝气升发不足这类患者,肝气欲升而不能。清阳不升,浊阴不降,头脑昏沉,食欲不佳,咽喉不适。这类病人,大多有着脂肪肝、胆囊…
清明过后不宜再捂 或引发春火
标签:清明过后不宜再捂,或引发春火
2016-02-26
  因为“捂”导致孩子生病,医学上叫“捂热综合征”,又叫“蒙被综合征”,这种疾病一般多发于寒冷季节,但是最近仍然出现此类患儿。儿科专家表示,这种疾病多与过度“春捂”和家长疏忽照顾有关,捂热过度会导致孩子高烧、缺氧、抽搐、昏迷、呼吸循环衰竭等严…
春季里男人的养生重点就是养肝护肝
标签:春季里男人的养生重点就是养肝护肝
2016-02-26
  正所谓“一年之计在于春”,春天到来,万物生长。想要食疗进补,也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯,会有较多的饮酒应酬,而健壮的肌肉,也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们,介绍三个食疗方。贪杯男——呵护心肝食疗方…
中医春季养生均多方面入手,吃穿睡行均需注意
标签:中医春季养生均多方面入手,吃穿睡行均需注意
2016-02-26
  立春了,春天不知不觉就来到了,虽然天气阴沉沉的,依然能感受到春天的躁动。上班的路上,浓浓的雾气下,空气似乎已不太寒冷,走不大一会便会有种出汗的感觉。从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各…
春季巧吃生姜 防春季感冒发热
标签:春季巧吃生姜,防春季感冒发热
2016-02-26
  吃得过多引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品,而且它还有很多的疾病防治功效,在中医里面,姜水常常被用来治疗感冒发热,但是除此之外,姜还有很多的功效。春季患敏症状或荨麻疹朋友很多,大多都是都是寒湿影响,今天给大家讲一…
应对春季雾霾的中医护理经验:养生好习惯减少雾霾的影响
标签:应对春季雾霾的中医护理经验,养生好习惯减少雾霾的影响
2016-02-26
  进入春季雾霾天气逐渐增多,如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。给大家一些日常居家护理方法,只要坚持使用,就可以抵御雾霾的侵袭。几天北方大地一直被雾霾所笼罩,空气质量劣之又劣,天气之“沉重”,人气之“压抑”,不仅影响呼吸系统,也低落了大家的…
中医春季养阳精髓:春天调理人体阳气不足
标签:中医春季养阳精髓,春天调理人体阳气不足
2016-02-26
  冬季人体的阳气进入“藏”的状态,到春天则会和万物一样开始生发,而中医理论认为春、夏是养阳的时节,那么春天养阳有什么方法呢?人体阳气不足如何调理呢?中医解读春季养阳四大方法春天气候逐渐转暖,万物复苏,是一年中最美好的季节。然而,春天也是“百…
晚春 春捂防寒应有度
标签:晚春,春捂防寒应有度
2016-02-26
  春捂是防春寒的有效措施,适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚,穿衣盖被应该偏多偏厚一些,重点是捂身体下部。保养阳气能增强抵抗力,避免寒邪入侵,有效防止多种传染性疾病。患有高血压、心脏病的老年人更需防寒、保暖、壮阳气,以预防中…
天人相应 立春养生备要
标签:天人相应,立春养生备要
2016-02-26
  春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”,意思是人体必须顺应自然界的变化规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的度过一年。所以自古以来,我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗,这种习俗世代相传,…
湿气重导致的春季水肿 中医各类方法防治
标签:湿气重导致的春季水肿,中医各类方法防治
2016-02-26
  春天乍暖还寒,天气有时湿冷有时温暖。换季时温差大,加上春天多雨潮湿,身体新陈代谢若较差,水分就容易堆积在体内,造成水肿,近一个月来,门诊中有水肿问题的患者就增加了约3成。依水肿部位及发生原因,分别设计2道茶饮及按摩穴道,可以按照症状饮用、按…
中老年人春季养生的法则大全
标签:中老年人春季养生的法则大全
2016-02-26
  春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,春天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应春季气候变化特点,防病延年,老年人应注意春季养生。(一)老人春季养生五忌一、忌睡眠过多…
春季关键在于多吃新鲜蔬菜野菜
标签:春季关键在于多吃新鲜蔬菜野菜
2016-02-26
  春天是万物萌生的时节,人生活在自然之中,与春之阳气相应,机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋外,同时还要注意多吃些新…
古人春季养生的方法
标签:古人春季养生的方法
2016-02-26
  《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春天时节,春暖花开,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣 …
春季养生喝“药粥” 防治流行病
标签:春季养生喝药粥,防治流行病
2016-02-26
  春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。韭菜粥:先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质 …
春季养肝的5多3少 爱护你的小心肝
标签:春季养肝的5多3少,爱护你的小心肝
2016-02-25
  多食用可以帮助护肝的食物:多食用一些可以帮助护肝的食物,能够有效帮助养肝护肝,帮助肝脏排毒,并且起到一定的保健作用。多吃枸杞可帮助保护肝脏:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用,适用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣。…
应对春季雾霾的中医护理经验养生好习惯减少雾霾的影响
标签:应对春季雾霾的中医护理经验养生好习惯减少雾霾的影响
2016-02-25
  进入春季雾霾天气逐渐增多,如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。给大家一些日常居家护理方法,只要坚持使用,就可以抵御雾霾的侵袭。几天北方大地一直被雾霾所笼罩,空气质量劣之又劣,天气之“沉重”,人气之“压抑”,不仅影响呼吸系统,也低落了大家的…
8大食疗方法预防春季流感
标签:8大食疗方法预防春季流感
2016-02-25
  1、葱白大蒜汤葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。适用于预防流行性感冒。大蒜有抗病毒功能。实验表明,大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。 …
治疗春季咳嗽的15个食疗法
标签:治疗春季咳嗽的15个食疗法
2016-02-25
  春季是细菌和病毒流行的季节,特别容易感染流感或者发生咳嗽。对于一些伤风咳嗽,可以采用食疗的方式来缓解。1、红塘姜枣汤治伤风咳嗽:红塘30克,鲜姜15克,红枣30克,水三碗一起煎至过半。趁热服用,服后出微汗即愈。驱风散寒,治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产 …
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