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春季如何养生|春季运动养生
标签:春季如何养生,春季运动养生
2016-02-25
  春季运动时应注意以下几方面:选择轻柔缓和的项目,一般来说,不要进行激烈运动,运动前必须做好准备活动;注意锻炼地点,日出前,不要到绿树丛中锻炼,因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多,对人体有害;讲究锻炼卫生,运动前饮水一杯,锻炼时不要用口呼…
盘点:8个春季减肥妙方!
标签:盘点,8个春季减肥妙方
2016-02-25
  正所谓“一年之计在于春”,随着春节长假的告终,冬眠也是时候结束了。冬季的懒洋洋想必给你留下了不少赘肉,还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪?下面由小编来给你推荐8个春季减肥方法,赶快甩掉你身上的冬膘做个苗条美人吧!少油少盐,春季减肥第一招无 …
春吃韭菜的健康吃法
标签:春吃韭菜的健康吃法
2016-02-25
  吃蔬菜最好吃应季的,色好、味正。春季一到,有一样蔬菜是很多人都喜欢的,那就是韭菜。发明方块字的老祖宗真是有才,“韭”字生动、形象,其中“一”代表的是平整的土地,“非”是韭菜露出地面的部分。韭菜的“韭”还有长“久”的意思,因为韭菜被割了以后…
养生常识:3种杯子喝水或致癌
标签:养生常识,3种杯子喝水或致癌
2016-02-25
  人体需水量大,我们一般会以喝水来补充体内水分的流失,上班一族经常会使用塑料杯喝水,专家提示,在养生学上看来,除了瓷杯,其他杯子都不太健康。3种杯子喝水或致癌1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断…
春末养生注重饮食6大细节
标签:春末养生注重饮食6大细节
2016-02-25
  春季气候多变,多发传染病。所以,在日常生活中,在饮食上留心,这样能够让你健健康康地度过春季。不过,这些饮食上的细节,你知道多少,又执行了多少呢?春末养生注重饮食6大细节春季养生饮食注意事项1、摄取足够无机盐和维生素在春季,多食用富含生素C的 …
春夏交替,抗老低温健康新吃法
标签:春夏交替,抗老低温健康新吃法
2016-02-25
  每一个人都希望自己健康长寿,但如何才能做到呢?俗话说病从口入。这话一点不假,纵观长寿之人,都无不是从讲究“吃法”做起。就拿眼前来说,正是春夏交替时节,外界气候对身体冷热夹击,从而使很多人患上了这样那样的疾病,不少儿童和老年人更是“不堪一击…
男人6天的强身食谱公开 天然“伟哥”怎么吃
标签:男人6天的强身食谱公开,天然伟哥怎么吃
2016-02-25
  星期一:天然“伟哥”——韭菜在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效…
最适合春夏排毒的七大果蔬
标签:最适合春夏排毒的七大果蔬
2016-02-25
  春夏季节的肝脏最活跃的时候,也是进行排毒养生的最好季节,这个时候进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。但要怎样才能达到事半功倍的效果呢?食疗,无疑是最合适的排毒方式。下面这几种食物,是你春夏排毒的最好选择。黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中…
春季预防宝宝流鼻血的小妙招
标签:春季预防宝宝流鼻血的小妙招
2016-02-25
  小婴儿是很娇弱的,护理不好是容易生病的,春季是火气很大的季节,这样的季节,家长如何更好地护理宝宝呢,防上火是必须的,其中流鼻血就是上火的表现,生活中如何预防宝宝流鼻血呢?小儿鼻出血的原因很多,一般来讲2岁以前的小孩很少有鼻出血,因为这一年龄…
警惕!大蒜绝不能和这些食物同吃
标签:警惕,大蒜绝不能和这些食物同吃
2016-02-25
  大蒜不能和什么一起吃?大蒜具有杀菌消炎等等功效虽然如此也是有禁忌的哦。今天,为大家盘点的就是大蒜不能和什么一起吃以及哪些人不宜吃大蒜。喜欢吃大蒜的你一定要和小编一起来了解了解哦。大蒜不能和什么一起吃大蒜一般不要和补药一起吃。大蒜忌地黄、何…
春季进补宜养阳 四款药膳食补不容错过
标签:春季进补宜养阳,四款药膳食补不容错过
2016-02-25
  春季怎么进补食用养阳食物最佳所有有辅助阳气生发的食物尽量挪到上午7-11点食用,如春季应季的蔬菜、水果。早春应多吃温补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节推荐的食物有荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、…
春季养生保健五方法
标签:春季养生保健五方法
2016-02-25
  经过了寒冬的蜇伏,春风初降,春日融合,万物开始发萌,逐渐欣欣向荣,正是疏活筋骨的好季节。1.调养精神:春天阳光明媚,风和日丽,精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青看柳,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。锻炼身…
春季养生护肝护脑是关键
标签:春季养生护肝护脑是关键
2016-02-25
  春天正在向我们走近,却也带来了一些流行疾病,做好预防是重点!春季高发的4个流行疾病,痢疾、肝病、精神失常……提防这4种疾病,做好日常保健,才能健康渡过春天喔!1、传染性肝病:旧病别轻视服药应规律春季是人体血液循环比较旺盛的时期,而且气温变化 …
春季女人养肝明目方法
标签:春季女人养肝明目方法
2016-02-25
  进入初春,不少办公室MM都出现了眼睛酸痛、眼涩、黑眼圈和眼袋加深了不少,整个人都有点黯淡憔悴了!中医认为,“女子以血为本,以肝为先天”初春应先养肝,“肝开窍于目”。肝藏血是肝的功能之一,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源…
春天是肾虚者调养的好时机
标签:春天是肾虚者调养的好时机
2016-02-25
  肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚,肾阴指的是肾的本质,而肾阳指的是肾功能。肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚,肾阴指的是肾的本质,而肾阳指的是肾功能。按照中医的说法,春季适宜养肝、夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但有专家在临床中发现,春天是肾虚者进行调…
四步对抗肌肤春季问题
标签:四步对抗肌肤春季问题
2016-02-25
  虽然早春到了,但寒风依然凛冽。春困按时袭来,人倦怠了,身体机能动作也变缓,肌肤角质层的更新周期也变慢,导致肌肤锁水力下降,变得粗糙干硬,脸色就越来越暗沉。如何对抗这些让我们伤透脑筋的问题呢?别怕,跟着做烦恼自然消:搓耳朵对抗高原红早春冷风…
春季养肝护肝正当时 荐肝脏排毒24h时间表
标签:春季养肝护肝正当时,荐肝脏排毒24h时间表
2016-02-25
  一、春季养肝护肝正当时关于养肝,专家指出,在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,则会生出许多病来。如情志不遂,肝阳上亢,血压升高,有心脑血…
春季湿邪重要靠这几个中医祛湿法
标签:春季湿邪重要靠这几个中医祛湿法
2016-02-25
  春季雨水越来越多,人体内的湿气也会日益加重。中医指出,体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?下面告诉你几个祛湿方法。一、拔罐疗法祛湿我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的…
春天最能让你胖的10种食物
标签:春天最能让你胖的10种食物
2016-02-25
  1、热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些东西不仅脂肪量很多,而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心!2、巧克力黑巧克力对人体是有益的,春季多吃能补充身体能量,对抵御春困有一定的好处,当然,…
10种食物春季最滋养女人!
标签:10种食物春季最滋养女人
2016-02-25
  对于女人来说,补气养血是最重要的。咋暖还寒的天气,往往令许多的女人难以招架。所以,女人冬季养生一定要补气养血御寒,下面向大家推荐春季养生的10大最滋补食物,女人一定要吃。红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温…
春季肝火旺饮食宜清淡
标签:春季肝火旺饮食宜清淡
2016-02-25
  春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?通过饮食等方略做好春季保养,是最科学有效的方法。春季肝火过旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出现舌红苔 …
有益于春季养生的八种食物
标签:有益于春季养生的八种食物
2016-02-25
  春季万物复苏、生机勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。下面给你具体介绍一下适合在春季养生食用的八种食物:春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣 …
大蒜百利唯有一害 9成人不知
标签:大蒜百利唯有一害,9成人不知
2016-02-25
  大蒜是一种味道辛辣独特的调味料,同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过,大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。大蒜百利唯有一害9成人不知有谚语说:蒜有百利,唯有一害,伤目。长期过量食用大蒜,会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳 …
8种食物最适于女性春季养生
标签:8种食物最适于女性春季养生
2016-02-25
  春节是万物复苏的时节,也是一年中调理身体的最佳时刻,爱美是每个女人的天性,时刻关注着自己的容颜及身材,很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥,为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品,但效果却往往是差强人意。其实食补也是一个很不错的方法,在这给大…
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