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春季养生吃什么食物
标签:春季养生吃什么食物
2016-02-24
  【菜名】荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。【功效】此菜明目、降压。适用春季。【菜名】桃仁拌芹菜【做法】芹…
乍暖还寒时 春季养生需警惕落枕
标签:乍暖还寒时,春季养生需警惕落枕
2016-02-24
  大家都试过第二天早上起床脖子酸痛僵硬,不能转动的滋味吧?大家都知道这是落枕。落枕跟天气有一定联系,春季乍暖还寒,天气时不时变脸,这时很容易会出现落枕。落枕的原因是什么?你深究过吗?1、睡眠时头颈姿势不当;2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;3、…
治疗春季“烦躁症” 关键在补肾
标签:治疗春季烦躁症,关键在补肾
2016-02-24
  心情烦躁、容易上火、发脾气,晚上睡觉不踏实,吃饭味觉滞重、口舌溃疡,手心、脚心潮热,但前胸后背凉。如果你有前面这些症状,那么,很不幸的,你患上了春季“烦躁症”。患上了也别着急,小编有妙招,关键在补肾。为什么春季会有那么多人出现上火、烦躁这…
春季中医养生保健4法
标签:春季中医养生保健4法
2016-02-24
  中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,…
春季养生的5个花招
标签:春季养生的5个花招
2016-02-24
  春日融融,是令人惊喜的美好时光,也是最适合重新开始的季节。天气回暖,万物吐芽生发,潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动,等待新生的能量。春天,也是净化调养身体的最佳季节。以中医而言,春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可…
春天养颜美容“四大名补”
标签:春天养颜美容四大名补
2016-02-24
  十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用。缓解疲劳:现代社会人们压力…
春季养肝正当时控制 情绪饮食要清淡为主
标签:春季养肝正当时控制,情绪饮食要清淡为主
2016-02-24
  修身防肝火上扬春季易上火这是因为,春季是由冬寒向夏热过渡时期,气候变化多端,时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多会化成热邪外攻;另外,肝阳过盛体弱者,在春季也容易引发“肝火”, …
揭春困真相 6大原因导致“春困”
标签:揭春困真相,6大原因导致春困
2016-02-24
  春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大…
春季养生煲汤食谱 七款春季养生汤的做法
标签:春季养生煲汤食谱,七款春季养生汤的做法
2016-02-24
  星期一:白玉猪小肚汤功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克 …
春季易染流感五种方法健康养生
标签:春季易染流感五种方法健康养生
2016-02-24
  春季又是各种流行病肆虐的季节,人们在这个时候要更加谨慎的养生,如何保健才能让自己全年健康无忧呢?几种方法让你百毒不侵。春季养生小常识第一招:排毒喝花茶冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都 …
女性春季补血食谱 女人补气血的药膳食谱大
标签:女性春季补血食谱,女人补气血的药膳食谱大
2016-02-24
  一、百合红枣银杏羹百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。瓦煲内加入适量清水, …
春季泡温泉 美容养生两不误
标签:春季泡温泉,美容养生两不误
2016-02-24
  泡温泉对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠等疾病的治疗有重要作用,除此之外,泡温泉还是美容养生的法宝。春季正是万物复苏时节,此时身体在冬天的包裹中也显得那些地臃肿,要想在春季换上美丽的衣服,就需要给身体进行一次全方面的美容塑身。但要如何才…
春季养生菜谱 美丽健康简单做出来
标签:春季养生菜谱,美丽健康简单做出来
2016-02-24
  春季正是调理五脏的大好时节,而在春季是最适合养生护肝的季节,下面就推荐春季最受欢迎的养生菜谱,只有健康才有美好的明天,亲们赶紧现学现卖一样吧,1.西芹百合炒虾仁上榜理由:(百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效,西芹具有降血压、镇静、健胃、…
家庭自制保健茶
标签:家庭自制保健茶
2016-02-23
  中国人自古就有喝茶的习气,现在养生的人不断增加,所以,也有人研究出很多的养生保健茶,不只能解渴,还起到保健养生强身的效果。家庭自制保健茶,经济又实惠,因此颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。☆枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、健壮筋骨…
春季养生常识
标签:春季养生常识
2016-02-23
  春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力、精神不振等春困症。尤其年老体弱多病者,对不良刺激…
预防春困的食疗养生粥
标签:预防春困的食疗养生粥
2016-02-23
  春季养生怎么办?由于气温改变等原因,人领会感到疲倦,即所谓“春困”。春季时节应用饮食养生的方法来改进“春困”表现,下面为大家介绍两个防止春困的食疗养生粥。白扁豆粥材料:白扁豆30克,莲子15克,银耳10克,大米100克,水适当。做法:把白扁豆、莲 …
胃不好吃什么养胃
标签:胃不好吃什么养胃
2016-02-23
  春天来了,百花盛开,看着这一处处美景,你都会不经感叹,但是如果在这个美好的季节里,你的胃不好,那岂不是很难受呢?胃不好吃什么养胃呢?春季养生小常识春季养胃有禁忌在现实社会中很多人都有胃病,并且大部分人都知道胃病是“三分治七分养”。春季养胃就…
春季养生保健知多少
标签:春季养生保健知多少
2016-02-23
  到了春天今后,人体的阳气即是上升的趋势,从中医的视点来看,春季养生保健知识应当侧重气候变化,一起来看看中医主张是什么吧!古人以为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充能够化气,气盛能够全神;神全则阴阳平缓,脏腑和谐,气血流畅,从而确保身…
春季养生先养骨
标签:春季养生先养骨
2016-02-23
  春季,一个播种的季节,一个让人充满希望的季节。俗话说,一年之计在于春,对于“养生保健”这件大事来说也是如此。我国传统中医认为“养生先养骨”,意思是要想身体好,首先得骨骼壮实。现代医学也认为,有一副好“身子骨”是老年幸福生活的重要保证。然而…
老人春季保健多吃些
标签:老人春季保健多吃些
2016-02-23
  膜有弹性才新鲜,而墨鱼则是女性理想的保健食品。李时珍称墨鱼为“血分药”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。女人一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼都有好处,具有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳的功效。墨鱼每百克含蛋白质13克,脂肪仅0.7克, …
春季养生最应做7件事
标签:春季养生最应做7件事
2016-02-23
  一日之计在于晨,一年之计在于春。随着天气越来越暖和,春季养生被提到议事日程上来。春天保健最应该做到以下7件事。1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品, …
春季应该食用的养生食谱
标签:春季应该食用的养生食谱
2016-02-23
  春季养生怎么吃?一年之计在于春!进入春季,万物复苏,大自然阳气初生,人体阳气也随之向上、向外分散,所以春季合适养肝。春季饮食宜多选辛散之物;一起还要顾护体内阳气,以防寒邪侵袭。下面我们来看合适春季食用的养生食谱。清热之肴之养生之道冬春替换之…
春季养生 千万别做这6件事儿
标签:春季养生,千万别做这6件事儿
2016-02-23
  春季是最好的养生的季节,在这美丽的季节,女性应该好好锻炼、滋补,留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗?春季养生有六点必须注意。不要图美衣单薄俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是…
春季饮食 注意食物相克
标签:春季饮食,注意食物相克
2016-02-23
  进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。西红柿+黄…
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