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科学补肾,远离春困
标签:科学补肾,远离春困
2016-02-22
  春困虽不是病,但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不便。进入春季后,气温逐渐升高,人身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来,这时候供给大脑的血液相对减少。当工作或学习时,如何保健让肌肉和血管组织恢复活力?养生专家介绍,春天来 …
大地回春 健康保健7法
标签:大地回春,健康保健7法
2016-02-22
  一、身体扫除春天多喝果汁可以清肠,两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是清除体内垃圾不错的选择。春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以,这样会使你的身体更有活力。二、草药排毒春季生长的很多草药能起到排毒的作用。番泻叶能清肠;蒲公英保肝, …
春季养生应注意四个方面
标签:春季养生应注意四个方面
2016-02-22
  冬天人们室内活动多,室外活动少,因而人体的各个器官功能都有不同程度的下降。入春后应该根据自己的身体状况选择室外锻炼项目,如太极拳、太极剑、保健功、快走、慢跑、放风筝、踏青等。进行这些锻炼活动,能使身体最大限度汲取大自然的活力,有利于人体采…
春季如何保证水灵的肌肤
标签:春季如何保证水灵的肌肤
2016-02-22
  干燥的冬春季节,谁不希望拥有充满弹性、水灵灵的皮肤,可是,对于皮肤与水分的关系你又知道多少呢?1、保证皮肤充满弹性、柔嫩的关键是什么?科研发现三种物质是保证皮肤有弹性和柔软的关键:①是水;②是皮肤中保持水分的水溶性物质,人们称之为天然保湿因子…
春天如何减衣服才不易感冒
标签:春天如何减衣服才不易感冒
2016-02-22
  一场寒潮来,几多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁,冷暖难测,一天之内天气都有可能发生急剧变化。有时早晨是春寒料峭,冷气逼人,中午又阳光乍现,春风送暖,但到了夜间就可能寒流突至,气温骤降。因此,初春时节衣着单薄很容易感受春寒引发疾病,应不忙减…
春季养生五法则
标签:春季养生五法则
2016-02-22
  泡温泉对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠等疾病的治疗有重要作用,除此之外,泡温泉还是美容养生的法宝。春季正是万物复苏时节,此时身体在冬天的包裹中也显得那些地臃肿,要想在春季换上美丽的衣服,就需要给身体进行一次全方面的美容塑身。但要如何才…
中医八法教你春季排毒
标签:中医八法教你春季排毒
2016-02-22
  排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是,洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。超负荷工作时或者身体虚弱者,到该吃饭的时…
老人春季饮食宜“化燥、排毒”
标签:老人春季饮食宜化燥,排毒
2016-02-22
  “一年之计在于春”。春天是人体新陈代谢一年中最为活跃的时期,也是人体一年之中清除体内毒素的最佳时机。对于老年人而言,春季“化燥、排毒”应当从日常的饮食入手。专家建议,老年人要抓住春季排毒的时机,调整秋冬季以来的饮食习惯,多多食用一些可以排…
春季常吃这4种食物抗过敏
标签:春季常吃这4种食物抗过敏
2016-02-22
  蜂蜜专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力…
美丽女人,从春季喝花茶开始
标签:美丽女人,从春季喝花茶开始
2016-02-21
  春天养生喝一杯花茶,可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质,又能够促进调节血气和阳气,让人呈现出一个良好的状态,对女性的美容养生也有着绝佳的效果。因此,花茶的作用不可小看,看一下不同的人群又…
春季最好的养生保健食物
标签:春季最好的养生保健食物
2016-02-20
  中医养生认为,春季保健养生,应该要特别注意对咱们的肝脏进行养护,由于春季是归于阳气开端升发的特色。所以,依据以上特色,应多吃一些辛甘发散性质的食物,而少食具有酸收效果的食物。这其间,萝卜和生姜恰是立春时节最好的养生保健食物。萝卜萝卜又名莱…
春季的饮食养生秘籍
标签:春季的饮食养生秘籍
2016-02-20
  中医养生以为,春天是阳气生发的时节,所以春季养生人应当适应地利的改变,经过饮食养生以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1、主食中挑选高热量的食物;2、确保满足的优异蛋白质;3、确保满足的维生素。春季的饮食养生秘籍可分为三个期间进行。早春期间 …
春季如何做到滋补养生
标签:春季如何做到滋补养生
2016-02-20
  春季养生是关键。春天是人体生理机能、推陈出新最活泼的期间。可是天气湿润,气候不稳定。健康养生的人能够调适自个很快适应环境,通常无需调补。可是素有旧疾的人,在这多变的时节里,就不那么走运了,旧疾很容易复发。此刻,对与这类病人和病后体虚的人,…
春季养生喝好几种养生粥
标签:春季养生喝好几种养生粥
2016-02-20
  养生是件大事,春季保健养生更需谨慎。中医养生学以为:肝脏与草木类似,草木在春季萌生、成长;肝脏在春季时功用也更活泼。因而,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养生粥,你不妨一试。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与…
春季养生首选的养生食谱
标签:春季养生首选的养生食谱
2016-02-20
  春季养生怎么吃?春季万物复苏,是养生的大好时节,想要身体好,就要吃最适合春季养生的食物,下面养生学专家指出一款首选养生食谱。榜首菜:春笋春天是春笋尝鲜的好时节。这哥们被推为“素食榜首品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩,养分丰富,含量较 …
女人春季养生小常识
标签:女人春季养生小常识
2016-02-20
  春季养生是关键。寒冬逐渐远去,如今正值早春时节,是个春生好时节,春天多运动训练,是增强体质、增强机体免疫力与抗病才能的最佳时机,可使全年疾病削减发作。那么女人春季如何养生呢?下面养生网给我们介绍女人春季养生小常识,保你健康身体,悠然过春季 …
春季如何做到“养”
标签:春季如何做到养
2016-02-20
  到了春季,气候多变,在春季养生也要掌握科学的方法。春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”,下面就来看看如何做到“养”。一、养气老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发,人体之阳气亦随…
学学春季养生之道
标签:学学春季养生之道
2016-02-20
  到了春季,万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,加强春季养生保健措施,对身体有莫大的好处。再者春季容易犯困,这时千万不可贪图睡懒觉,它不利于阳气升发。那么春季该如何养生呢?春季养生小常识有哪些呢?一是起居要有规律。在春天到来之时,人体…
春季记的补充营养素
标签:春季记的补充营养素
2016-02-20
  又到了春暖花开,万物复苏的时节,春季是个好时节,格外合适养生。养生网今天特意为我们搜集了一些春季养生小常识,在春季养生记得弥补这些营养素,轻松养生保健,具有健康身体,下面就一起来看看。钾。钾能降低血压,减轻心律失常,对立体内过多的钠。主张…
春季健康养生,紧记3个“最佳”
标签:春季健康养生,紧记3个最佳
2016-02-20
  春季养生小常识有哪些?春季是个养生好时节,可是也是怒火最旺盛的期间,这个期间一不小心就会上火、唇舌生疮、口燥嘴苦、膀子酸痛、偏头痛等。该怎么办?今日养生网给咱们支支招,春季健康养生,紧记3个“最佳”,让你安定过春,一起来看看吧。最适合的蔬菜 …
几种春季养生食物,让你吃出健康
标签:几种春季养生食物,让你吃出健康
2016-02-20
  春季养生吃什么好呢?今日养生网就给大家介绍多见的几大春季养生食物,让你吃出健康,悠然度过夸姣的春季,一起来看看吧。韭菜最利阳气生发韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。别的,韭菜还富含抗生物质,具有调味、灭菌的成效。温 …
春季保健小贴士
标签:春季保健小贴士
2016-02-20
  春季养生需谨慎。春季,万物复苏,朝气蓬勃,是个养生的好时节,但也是容易生病的时节。那么春季该怎么养生呢?春季养生小常识有哪些呢?下面养生网告诉你春季养生保健小贴士。身体大扫除春天里身体需求大扫除。多喝果汁能够清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因…
女人春季养生要留意平时细节
标签:女人春季养生要留意平时细节
2016-02-20
  女人春季养生知识有哪些?又到一年春季养生进行时,这个时节注重养生,作用俱佳,可是也是疾病的高发时节,养生学专家呼吁,女人春季养生要留意平时细节,以下的伤身习气就一定要避免才行,别等到身体垮了才懊悔,下面一起来看看。胖了才减:跟着日子水平的 …
立春生阳气多吃韭菜少食酸
标签:立春生阳气多吃韭菜少食酸
2016-02-20
  “立春”之后,白天渐长,气温渐暖。从中医学角度看立春养生,需要顺应“阳气生发,万物始升”的特点。尽量少发脾气少恼怒。另外,春季人体处于上升状态,容易上火,因此在饮食上宜清淡少辛辣,多吃些青菜、野菜、水果等清凉滋润的食物,以此来平衡体内的阴…
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