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春季养生:春季养生喝什么茶好?
标签:春季养生,春季养生喝什么茶好
2016-02-20
  春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺,使人做事急躁,容易发火,脸上也容易生豆。因此,春季养生重在于清肝、柔肝、疏肝、护肝。每天喝上一杯茶水,不仅有助于我们养生排毒,也能提高自身免疫力。汉代“医圣”张仲景说:“当春之时,其饮食之味,宜减酸增甘,饮食…
春季眼病高发 想护眼先要养肝
标签:春季眼病高发,想护眼先要养肝
2016-02-20
  春暖花开,万物复苏。在天气反复多变的春季,不少疾病又活跃起来,其中,各种各样的眼科病成为当季的常见病之一。为什么春天眼科病会明显增多?怎样才能预防眼病?从中医学“五脏应四时”理论分析,肝脏外应春天,而“肝开窍于目”,所以春季养肝与护眼是密…
晚春养生注意防病多吃蜂蜜
标签:晚春养生注意防病多吃蜂蜜
2016-02-20
  步入四月,天气回暖,降雨增多,天气已经进入晚春,养生中讲究顺应季节变化,生活有度、适当保养,这样才能保持身体的的健康。养“人”从春天开始俗话说,“一年之计在于春”,养生也是一样。“不过,虽然都是春天,可是真要养好‘人’,早春、仲春、晚春也…
春分养生五金规玉律
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2016-02-20
  据古籍记载:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分”。意思是说,春分平分了白天黑夜,也平分了整个春季。春分节气,平分了昼夜、寒暑,天气、物候方面都有其独特的特点…
女性春季养生饮食七大原则
标签:女性春季养生饮食七大原则
2016-02-20
  春季是阳气上升的季节,季节的变化交替容易导致疾病的产生,所以说春季养生,首先最主要的是要从饮食开始,但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择,对于健康人体我们是不主张大量进补的,春季饮食主要以清淡为主,少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适…
春季喝蜂蜜的好处有哪些 春季吃蜂蜜五大好处
标签:春季喝蜂蜜的好处有哪些,春季吃蜂蜜五大好处
2016-02-20
  导读:蜂蜜是一种养分丰厚的非常天然的滋补食物,也是最常用的滋补品。蜂蜜内含有丰富的维生素、铁、钙、铜等多种微量元素,而春季正是吃蜂蜜的最佳时期。那么春季吃蜂蜜有什么好处呢?一起去来看看吧。一是去疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的…
春季谨防6种假感冒
标签:春季谨防6种假感冒
2016-02-20
  过敏性鼻炎如果出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状,并不一定就是感冒,因为以上4种症状也是过敏性鼻炎的典型表现,尤其是在春季更要小心区分。过敏性鼻炎通常表现为先是鼻内发痒,伴有眼睛及咽喉发痒,之后是阵发性或连续性发作的喷嚏,每天数次,每次 …
春季忌食用化肥生发的绿豆芽
标签:春季忌食用化肥生发的绿豆芽
2016-02-19
  在春季膳食调配上,应多食用一些新鲜蔬菜。但是食用蔬菜是也要注意一些不宜吃的蔬菜。比如用化肥生发的绿豆芽。绿豆芽,又名豆芽菜、银针菜。在春季蔬菜淡季时,绿豆芽成为人们餐桌上的常吃菜肴之一。但是,用化肥生发的绿豆芽,由于化肥中有含氮类化合物,…
抓住立春养生好时机 养护肝保存阳气
标签:抓住立春养生好时机,养护肝保存阳气
2016-02-19
  平和情绪,食疗养肝乐观开朗——春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致,因此护肝要从心情着手,养肝的关键就是要保持心情…
早春食补少酸多甜
标签:早春食补少酸多甜
2016-02-19
  早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病。因此,早春期间还需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉…
巧补肾 治“天气预报腿”
标签:巧补肾,治天气预报腿
2016-02-19
  53岁的王阿姨膝关节疼痛多年,“我的腿又疼得厉害,要下雨了。”王阿姨多年的经验总结表明其腿痛的天气预报准确率高着呢!这种疼痛折磨着王阿姨,怕冷,平时隐隐痛,天气变化时疼痛就加剧。风湿药、止痛药用了不少,用时能缓解,天气一变化时疼痛就发作。病…
立春“乍暖还寒”注意保暖养生
标签:立春乍暖还寒注意保暖养生
2016-02-19
  “立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗,专家提醒:目前正处于“乍暖还寒”,市民要注意保暖养生。辽宁中医药大学附属医院康复医学科汤宇医生提醒市民:在中医学领域,立春这个节气特别重要,这个节气代表着冬天即将结束,春天马上开始。但是这个季节在北…
庞大晚睡族 别让肝受伤
标签:庞大晚睡族,别让肝受伤
2016-02-19
  3月18日是全国爱肝日。喜欢熬夜的人,要小心您的肝了。临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都与“熬”有关。记者从沈阳市多家大型医院肝病门诊了解到,原来一直占据肝病门诊七成的甲、乙、丙肝等传染性肝病发病率呈下降趋势,但因为生活方 …
春季要预防呼吸系统疾病
标签:春季要预防呼吸系统疾病
2016-02-19
  春季到医院呼吸科就诊的病人以急性上呼吸道感染的病人为主。这也是春季的气候特点所决定的,因为春季昼夜温差较大,而且多风、较干燥,人体受凉以后,上呼吸道的血管就处于收缩状态,局部血液循环障碍,呼吸道黏膜的抵抗力下降,这样就会给感冒病毒、细菌滋…
立春养生从伸懒腰开始 专家:要注重护肝养阳
标签:立春养生从伸懒腰开始,专家,要注重护肝养阳
2016-02-19
  按照中医的养生保健理论,立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木,与肝相应,所以在春季养生具体到人体脏器而言,一定要重视养肝。怎样护肝呢?除了远离烟酒,注意饮食之外,最简单的就是伸懒腰。很多读者都有这样的体会:在…
春季郊游宜气
标签:春季郊游宜气
2016-02-19
  [导语]古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季,到大自然中游上一番,确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光,秀丽的景色,清新的空气,会使人顿觉心旷神怡。《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”在春季,人体内的新…
二月早春警惕肠胃炎
标签:二月早春警惕肠胃炎
2016-02-19
  春季之所以易高发胃肠道疾病,除了因为气温变化不定,还因为春季到了,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生。春季最容易出现的胃肠疾病如:1.急性肠胃炎:由于春季的气温开始回暖,细菌和病毒繁殖活跃,导致食物很快…
春末夏初 给五脏来个“大扫除”
标签:春末夏初,给五脏来个大扫除
2016-02-19
  春末夏初给五脏来个“大扫除”随着年龄的增长,身体五脏六腑的功能似乎都在退化,那是因为五脏六腑堆积了不少毒素,是时候来一次“大扫除”了。清晨头痛头昏正常情况下,每天清晨醒来时,我们应该感到浑身轻松,头脑清醒,精力充沛。假如早起醒来时,头脑依…
春季不容错过的养生好时机
标签:春季不容错过的养生好时机
2016-02-19
  这里说的肝并不是大家煮了可以吃的那块内脏组织,在养生中所谓的肝说的是包括肝脏在内的造血系统等这样一个体系。同样的道理,其他所谓的心啊肾啊的也不只说的是某一个脏器。木这个标签,对应的还有很多东西。比如在五色中对应的是绿,在五味中对应的是酸。…
春季“倒春寒”袭来警惕3类病
标签:春季倒春寒袭来警惕3类病
2016-02-19
  记者日前从广州市疾控中心和多家医院了解到,以流感为代表的多类疾病正全面来袭,让人猝不及防。专家提醒,“倒春寒”加上“回南天”,很容易诱发疾病,市民应注意防寒保暖,保持环境通风,少去人多的公共场所,鼻炎患者则应远离花粉等各种过敏原。流感发病比去…
注意节后流感新动向
标签:注意节后流感新动向
2016-02-19
  随着春节长假的结束,返城高峰已经来临,外出旅游、回家探亲等大量人员涌入我市,人员、物资流动频繁,增加了流感等呼吸道传染病的传播几率,随着新学期即将开学,在学校、托幼机构和集体单位等人群密集场所将有可能出现聚集性发热疫情的可能性。各类影响因素…
肝有病 春游忌劳累
标签:肝有病,春游忌劳累
2016-02-19
  春暖花开,广州郊游的好季节又到了,可肝病病人春游得悠着点儿,肝病最怕劳累,别去爬山、走远路等做过量运动弄得大汗淋漓,最好做些有氧保健运动,以出微汗为度。“开春以来,因肝硬化导致消化道出血甚至呕血的病人,比往年同期增加了一倍。”昨天记者从珠…
春季防止过敏有妙招
标签:春季防止过敏有妙招
2016-02-19
  初春话说小可这几天骑自行车是倍舒服啊,俗话说的好,吹面不寒杨柳风,又说暖风吹的游人醉,还有那某某才女说的“未若柳絮因风起”。可惜乐极生悲,小可感受春风拂面的时候,也不小心被那悄悄飞舞的花粉给撞了一下腰,于是乎,喷嚏惊天动地,涕泪满脸横流……
春日养生之道顺应春气
标签:春日养生之道顺应春气
2016-02-19
  这段话的意思是:春季适当晚睡早起,平日要在庭院里经常大步行走,将头发散开,使衣物宽松,情绪上保持开朗豁达,减少争斗、发怒等激动情绪,不要斤斤计较,多与人为善,这才符合是春季的养生规律。中国民俗认为春季始于立春,此时北方多风,南方多雨。人体…
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