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控制饮食素菜为主90岁苗禹的养生
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2016-05-04
  苗禹老人1923年3月出生,1945年参加革命工作,1956年入党,1986年离休。我们登门拜访的那一天,正好是他的九十岁大寿。得知我们到访,苗老非常高兴,热情接待我们。苗老的大女儿告诉我们,去年,父亲肺部感染,发高烧,情况危急,在医院抢救了20天,才恢复 …
名家养生-康熙养生
标签:名家养生,康熙养生
2015-08-12
  康熙皇帝是清代初期杰出的政治家,也是历史上著名的“康乾盛世”的缔造者。他本名爱新觉罗·玄烨,生于公元1654年,卒于1722年,7岁登基,做了61年皇帝,这在我国甚至在世界上都是首屈一指的。他在位期间,先后平定了吴三桂、耿精忠的叛乱,收复了台湾。尤其…
名家养生-乾隆养生
标签:名家养生,乾隆养生
2015-08-12
  乾隆是历代帝王中的长寿冠军,享年89岁,他的长寿原因是多方面的。满族是北方游牧民族的后代,他们曾在马背上谋生活,又是在马背上夺取天下,因而八旗子弟从小就要接受严格的军事训练,身为八旗之首的乾隆自然也得如此。他从小就继承家法,苦练骑射,拳刀弓…
名家经验-孔子养生
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2015-08-12
  孔子是中国古文化的集大成者,被后人尊崇为圣人。他一生中备受冷遇,历经劫难。但他却长寿,活到73岁。那么,他是怎样在逆境中得享古稀之龄的呢?让我们来研究一下。孔子非常注意心理上的健康,他说:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,…
名家养生-武则天养生
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2015-08-12
  武则天是盛唐时期的女皇帝,杰出的政治家。武则天也是一位高寿的皇帝,她经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王,享年81岁。她之所以长寿,与她长期骑马锻炼以及参禅修心有密切的关系。武则天自幼身体强健,擅长驯马。在为唐太宗才人时,有一回外国进贡来一…
名家养生-华佗养生
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2015-08-12
  三国时代著名的医生华佗是位了不起的医学家,同时又是一位了不起的养生专家。据说他为曹操所杀时还是耳聪目明满头黑发呢!他的弟子吴普。樊阿等都活到100岁。那么华伦的养生秘诀是什么呢?有这样一个故事:据说华佗年轻时去公宜山采药,爬到半山腰时发现了 …
名家养生-苏东坡养生
标签:名家养生,苏东坡养生
2015-08-12
  苏东坡是我国宋代的大文豪,在散文、诗、词、歌、赋、书法、绘画、音乐、佛道等方面都有相当的成就,这是人所共知的,但恐怕没有几个人知道他还是一位养生学家!在《上皇帝书》中他详细地阐述了自己的养生理论:“人之寿夭在元气……是以善养生者,慎起居,…
姜昆的“一二三四五”健身法
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2015-08-12
  毕竟已过“天命”之年,“知青”时参加过东北生产”建设兵团劳动,回城又当过10年中国广播说唱团团长的著名相声演员姜昆,至今身体仍像年轻人一样,战斗在防洪抢险的大堤上,活跃在文艺下乡的义演中,这均得益于他健康的精神和“一二三四五”的健身法。一是…
乾隆皇帝的长寿秘诀
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2015-08-12
  查遍我国的二十五吏,前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝,享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝为什么能独享高龄呢?原来他有一套养生的秘 …
叶利钦每天练气功
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2015-08-12
  叶利钦是俄罗斯历史上第一位总统。在新旧世纪交替之际他辞去总统职务。今年2月1日,辞职后的一个多月,叶利钦在莫斯科的“戈尔基一一9号”总统府邸度过了其69岁的生日。叶利钦辞职退休后的生活过得怎样?4月22日《北京晚报·国际新闻版》载文作了报道,现摘 …
总统也爱动
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2015-08-12
  做一个国家的总统肯定比谁都活的累,因此更得有副好身体。实际上,不少总统不仅治理国家有方,“管理”起自己的身体时也很有方。南斯拉夫前急统铁托:击剑、摔跤、滑雪、拳重、网球、打猎。钓鱼、骑马、游泳、爬山、体操、下棋、自行车、散步等样样都行。他…
吃“杂”与养生—张子仪院士话养生之道
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2015-08-12
  73岁的张子仪先生,乃中国工程院院士,在畜牧业和动物营养学界是国内在的一流高手,1998年获中华农业科教杰出贡献奖。然而,如果不是农科院的张新先生引见,绝对不会想到面前的老者大名鼎鼎,至多觉得这位老先生身体不错,挺会保养的,满面红光,喜欢聊天,…
名家养生-高桐轩养生
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2015-08-12
  中医理论中有一种“七情致病说”,最好的例子便是《红楼梦》中那个多病的黛玉,整日悲悲切切,愁眉不展,最终落个“人与落花同去也”的结局。所谓喜怒悲忧思恐惊,无论何种过极均可伤及内脏导致疾病。《内经》中说:“怒则气上,思则气结,悲则气耗,恐则气下, …
辛迪·克劳馥的健美食谱
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2015-08-12
  世界顶级名模辛迪·克劳馥已在她人生的旅途上走过了近30个春秋。令人惊诧的是,独领风骚十来年的她,至今仍没有人可以与之比肩。快30岁了,当年的模特儿伙伴大多已退役,她还活跃在t形台上。辛迪是羡煞多少女孩子的超级尤物,她和其他世界名模最大的区别,是…
彭祖与食物养生
标签:彭祖与食物养生
2015-08-12
  彭祖姓钱名铿,系颛顼帝三玄孙,轩辕黄帝的第八代传人。因“制羹献尧”而受封于大彭。并传说八百岁时而不知去向,故后人称“彭祖”。因首创“雉羹”治好尧帝厌食症而留传于世,被尊称为“厨行的祖师爷”。并以“善导引行气”,开创我国气功练身之始,以“延…
记90岁著名舞蹈家贾作光的养生之道
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2015-08-12
  贾作光先生今年已满90岁。老人1923年4月出生.1947年参加革命工作,1994年离休,离休之前任文化部艺术局专员。贾作光是享誉国内外的著名舞蹈艺术家,国家一级编导、一级演员,现任中国文联荣誉委员、中国舞蹈家协会名誉主席、北京舞蹈家协会名誉主席。贾作 …
李谨伯的养生之道
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2015-08-12
  李老说:人是有躯壳和精神组成,看得见的身体和看不见的精神组合为人,从身体来说,是我们看得见的部分,我们的身体最不正的是什么?就是脊椎。现在的人几乎都弯腰驼背,上身和头冲前,有哪一位不是鼻子冲前的?我们再看看佛像,鼻子和肚脐是在同一条直线上…
善的遗风--纪念国医大师何任
标签:善的遗风,纪念国医大师何任
2015-08-12
  我敬爱的父亲、93岁高龄的国医大师何任教授离开了我们,此后凡到过我设在杭州市江干区金秋花园底楼西侧的心理咨询所的朋友,都会被这张我今天展现的和老父亲、老母亲在咨询所门厅合影的彩色大照片所吸引。这是我的老父亲——原浙江中医学院老院长何任教授生…
曾国藩养生之道
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2015-08-12
  曾国藩的家书,涉及修身、教子、持家、处世、为政、治军等内容,养生也是他颇加详论的。曾国藩的养生思想,来源于他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍,也是他阅世日久,各种人事、物事经验的积累。在给澄弟、沅弟的信中,曾国藩说道:我见家中后辈体皆虚弱,以…
抱朴子养生益寿要诀
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2015-08-12
  抱朴子亦名葛洪,是我国西晋时期一位杰出的大夫,也是一位著名学者。他能诗善画,博学多才,百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣,曾著有《抱朴子》等多部著作,在养生健身、修行练功方面颇有建树。他身手不凡,精于射术、刀术,曾几度驰骋疆场…
金庸的养生之道——品绿茶
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2015-08-12
  “品茗绿茶”是金庸的养生之道,他对绿茶有一定研究,76岁的“查大侠”说:“绿茶最好的茶叶是好嫩的,是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶,金庸建议选择杭州龙井茶,由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽,种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强…
梁实秋:烙饼
标签:梁实秋,烙饼
2015-08-12
  饼而曰烙,可知不是煎、不是炸、不是烤,更不是蒸。烙饼的锅曰铛,在这里音撑,差亨切,阴平声。铛是铁打的,相当的厚重,不容易烧热,可是烧热了也不容易凉,最适宜于烙饼。洋式的带柄的平底锅,也可以用来烙饼,而且小巧灵便,但是铝合金制的锅究竟传热太…
万承奎教授做客央视讲述他的健康秘方
标签:万承奎教授做客央视讲述他的健康秘方
2015-08-12
  红薯是世界上最好的食品近日,中国首席健康专家,74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》,向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福“秘方”。珍惜生命!从现在开始养成良好的习惯吧!1、在健康问题上,你自己比老天爷管用,万承奎教授说,世界卫生组织规定…
叶曼的养生 百岁老人的素食人生
标签:叶曼的养生,百岁老人的素食人生
2015-08-12
  时光倒流至1921年,京城一家东来顺涮羊肉店门前。一对青年夫妇领着自家的8岁小女孩来吃涮羊肉。在店里的厨房门前,厨师正在死拉硬拽着一只要宰杀的羊。那羊凄厉地惨叫着,跪在那里,就是不肯进门。羊的那哀嚎声,就像大哭一般。小女孩被眼前的一切惊呆了, …
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