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控制饮食素菜为主90岁苗禹的养生

2016-05-04 11:47 来源:互联网 

苗禹老人1923年3月出生,1945年参加革命工作,1956年入党,1986年离休。我们登门拜访的那一天,正好是他的九十岁大寿。得知我们到访,苗老非常高兴,热情接待我们。

苗老的大女儿告诉我们,去年,父亲肺部感染,发高烧,情况危急,在医院抢救了20天,才恢复意识,又住院治疗4个月,才逐渐康复。医生说,当时,之所以能抢救过来,有两个重要的因素:一是苗老以前很少吃药,基本不用抗生素,没有抗药性,所以抢救时用上抗生素药物能立即起作用;二是苗老在2009年安装了心脏起搏器,在关键时刻起搏器发挥作用。

大病初愈,苗老现在仍处于康复阶段,但气色很好,头脑清晰,思维敏捷,还能背诵古文,评论时政。虽然行动不便,出行以轮椅为主,他仍然坚持锻炼,每天在家里扶着助行器慢慢走,能从卧室走到书房,还能在家人的帮助下移动到卫生间,自己上厕所。医生也说,这样的康复程度,对于大病后九十高龄的老人来说,已是非常不容易了,.这都得益于苗老平时养成了良好的生活习惯。

.    平时,苗老的生活很有规律,每天早上7点之前起床,中午再睡上2个小时,晚上9点半之前准时休息。苗老年轻时,曾随部队急行军,白天赶路,晚上演出。到地方工作以后,他坚持骑车上班,一般的感冒发烧,从不吃药。后来,患了高血压、痛风、糖尿病等疾病,为稳定病情,他按时吃药,控制饮食,以素菜为主,不吃海鲜、豆制品,吃饺子一次最多10个。良好的生活习惯使苗老直到78岁都没有住过医院。

苗老乐观开朗,心态平和,不计得失,从来不给组织上提什么要求。当年,他的儿子作为知青返乡,家里九口人住在一处小房子里,老伴让他向单位申请宿舍。苗老说,眼下单位也很困难,我们不能给组织上添麻烦,想想战场上牺牲的那些战友们,什么都没有,和他们相比,我们还计较什么呢?苗老的高风亮节对于孩子们的健康成长有很大影响,他的四个孩子都是依靠自身的努力,事业发展很好。现在,苗老家庭和谐,儿女孝顺,与老伴生活幸福。

苗老的家中安装有一键通紧急呼叫器,能一键直拨999救护中心,还可拨亲属的电话。有一次,.半夜了,老伴突发脑梗,幸亏苗老及时发现,先按了报警键,通知急救中心,又按了1键,通知住在附近的女儿。很快,救护车和女儿先后赶到,及时把老伴送到医院抢救。现在,老伴恢复得很好,也有87岁了,说话、行动都还利索,还能和女儿一起出去买菜、取药。

苗老一直关心国家大事,发高烧住院期间,他还问孩子一些时政要闻。现在,苗老自己能在电脑上看新闻,他对许多问题都有自己的见解。苗老还喜欢听音乐,家中有许多音乐光盘。以前,苗老喜欢在家里跟着音乐的节拍活动。现在,天气好的时候,苗老会在家人的陪伴下,坐着轮椅,到离家不远的公园里听大家唱歌,放松心情。

苗老告诉我们,他非常感谢党组织的关心和帮助,在他患病期间,单位领导和同志们多次看望,提供很多帮助。近年来,已经退休的老同事还经常主动帮他把药费单据送到单位。“长寿离不开社会与人生”,正是有了组织的关心,同事的帮助,他的身体才能逐渐康复。

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