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泡脚后犯一个错,很要命!快告诉身边人!

2018-03-21 来源:互联网 

又一轮冷空气来袭,你扛住了这次寒冷攻击了吗?天气一冷,大多数人都容易手脚冷,白天还好说,动动身体就暖了。但晚上睡在床上,一动不动,而且盖多少被子都没用啊,脚还是凉的,怎么捂也捂不暖。

这个时候,睡前泡脚,就是个好办法!

泡脚通过促进血液循环,不但能驱寒保暖,还可以缓解疲劳、有助睡眠,而且泡脚时按按脚,还有助于刺激足部的穴位和经络。要是在泡脚水中加些药材,效果更好。

刺激足部
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