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14种被吹上天却没用的食物:别再当冤大头了

2018-02-13 18:23 来源:互联网 

生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠,而学生和中老年人是最容易上当的人群。

他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一堆冤枉钱,下面为你科普下面这些被吹上天的食物,避免再上当了哦。

1、蛋白粉:健康人根本不需要

这些年胖纸越来越多,而与此同时,瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家说了,应该补充蛋白质。然后,蛋白粉就开始买起来了。

实际上:

一罐400克的蛋白粉要卖二三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

蛋白粉
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