最健康的酸奶只有2种,其他酸奶不值得购买

2018-10-16 来源:互联网 

很多国家都在膳食指南中推荐乳制品的摄入,中国也不例外,中国居民钙摄入量明显不足,平均水平仅达到推荐摄入量的一半,背后的原因有很大一部分是乳制品的摄入非常低。乳制品包括牛奶、酸奶、奶油、奶酪等等很多食品。不过,对于中国人而言,营养学家们可能会更多推荐酸奶。

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