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道家说粗茶淡饭对孩子好
标签:道家说粗茶淡饭对孩子好
2016-11-17
  导读:在日常生活中,由于现在生活水平的提高,很多家长又重视孩子,所以孩子从小就在饮食上得到了很好的照顾,家长都怕孩子身体有这样那样的毛病,过度的给孩子身体补充各种营养,家长们要注意了,在道家眼里,孩子最好要出一些粗茶淡饭,对孩子的身体有很…
哪些习惯有助延年益寿
标签:习惯,延年益寿,良药,长寿
2016-11-14
  一些看起来最平常的生活习惯,却能保持身体健康,不是良药胜似良药。近日,新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招,长期坚持能延年益寿。
饭后9件事谋杀你的健康
标签:饭后禁忌
2016-11-10
  饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
饭后养生 推荐保健秘笈
标签:饭后,饭后保健
2016-11-09
  很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡,但你知道吗,饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动,可以为你的餐点起到补充、促进的作用。
道家养生16宜
标签:道家,养生,宜,养生,导读
2015-10-13
  养生导读:道家养生十六宜是以一些简单的导引动作来养生的科学方法。我国古代养生经典中也曾有类似的记载。不妨每天按下面的养生十六宜坚持自我保健,可以实现长寿的愿望。【养生
道家教你"12时辰无病法"
标签:道,家教,你,时辰,无病,法
2015-10-13
  养生导读:在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为
注意10个细节让你远离医生
标签:注意,10个,细节,让你,远离
2015-10-13
  养生网导读:每一个人都害怕生病。但是,生病却发生在每一个人身上。这可能与每一个人的生活习惯有关系。怎样才能做好防护来抵抗病菌呢?怎样才能增强免疫力呢?今天,小编分享10个
细说道家养生之行气法门
标签:细说,道家,养生,之行,气
2015-10-12
  行气,呼吸也,是吐纳、闭气、存气、胎息的称谓。亦属道家真人练功行气的术语,总称调息。通过有序的吐故纳新而排除胸中、体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新
武当道教养生观防病强身修心
标签:武当,道教,养生观,防病
2015-10-12
  道教以神仙之术、先秦哲学、道家黄老思想立教,其门人向来以致力追求长生久视、乐享天年为目标,积极发挥重生贵命、我命在我不在天的理念,经过两千多年的不断发展、实践,成就卷帙
太极拳的好处
标签:太极拳的好处
2015-08-17
  太极拳是我国历史悠久的传统体育项目,尤其适合中老年体弱多病者。许多人深受其益,特此谈谈好处。一、正骨骼。太极拳要求姿势中正,不偏不倚,“一动无有不动”,全身骨骼处于柔和活动中,既纠正了不良姿势,又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼加上户外空…
至言总·养生篇
标签:至言总·养生篇
2015-08-17
  老君《西升经》曰:“伪道养形,真道养神。通此道者,能亡能存。神能飞形,并能移山,形为灰土,其何识焉?”又曰:“凡人之哀人不如哀身,哀身不如爱神,爱神不如舍神,含神不如守身,守身长久长存也。故神生於形,形成於神。形不得神,不能自生;神不得形 …
孙真人摄养论
标签:孙真人摄养论
2015-08-17
  正月肾气受病,肺脏气微。宜减咸酸增辛味,助肾补肺,安养胃气。勿冒冰冻,勿极温暖,早起夜卧,以缓形神。勿食生葱,损人津血。勿食生蓼,必为癥痼,面起游风。勿食蛰藏之物,减折人寿。勿食虎豹狸肉,令人神魂不安。此月四日,宜拔白发,七日宜静念思真,…
如何才能入静
标签:如何才能入静
2015-08-17
  入静难,或说不能真正入静,主要是干扰多,杂念多。很多练功人都有一个极大的难题就是入静。这是肯定的,现在的社会人际关系复杂,生活、工作压力大,在加上电脑,电视,乱七八糟的书籍使人或主动或被动的耳濡目染,还有欲望本来就是修行面临的最大障碍,如…
老祖真经
标签:老祖真经
2015-08-17
  《老祖真经》为《达摩宝传》中一部门,“真经歌。真经歌。不知真经尽着魔。人人纸上寻文义。喃喃不住诵者多……”显然是后人借用吕祖的词来传道。祖曰。仙人性已得。金仙次第升。吾有真经歌。仔细听分明。真经歌。真经歌。不知真经尽着魔。人人纸上寻文义。 …
道家养生学的基本理论
标签:道家养生学的基本理论
2015-08-17
  道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中,却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的本身作为考察研究的对象,竭力去了解人体生命的本质、人与自然、社会的和谐关系。它把延年益寿、开发智慧作为研究的主要目的,无论…
彭祖摄生养性论
标签:彭祖摄生养性论
2015-08-11
  神强者长生,气强者易灭。柔弱畏威,神强也。鼓怒骋志,气强也。凡人才所不至而极思之,则志伤也。力所不胜而极举之,则形伤也。积忧不已,则魂神伤矣。积悲不已,则魄神散矣。喜怒过多,神不归室。憎爱无定,神不守形。汲汲而欲神则烦,切切所思神则败。久 …
浅谈辟谷之法
标签:浅谈辟谷之法
2015-08-11
  辟谷服气之法,顾名思义就是服食空气。服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,翻开道教书籍,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且仿效者历朝不乏其人。《云笈七签》卷六十载《中山玉枢服气经》云:“夫求仙道,绝粒为宗,绝粒之门,服气为本,服气之理,斋戒为…
五禽戏
标签:五禽戏
2015-08-11
  五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态来锻炼的一种健身运动,为汉末医学家华佗倡导。《三国志·华佗传》记载:“人体欲得劳动,但不当使极尔。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事,熊颈鸱顾,引 …
华佗五禽戏图
标签:华佗五禽戏图
2015-08-11
  五禽戏属导引范畴,后世依据刘宋·范晔《后汉书·华佗传》所载而作。该传引华佗的话说:“吾有一术,名五禽之戏。一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足。”明代正德末年(公元1565年)武状元罗洪先所撰《仙传四十九方》中,对五禽图有…
辟谷
标签:辟谷
2015-08-11
  辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮。道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从反老得还婴?”①同时,人…
道家内笑助排毒,早晚各练习1次
标签:道家内笑助排毒,早晚各练习1次
2015-08-11
  据报道,最近,美国马里兰州巴尔的摩大学的迈克·米勒教授进行了一项研究。他指出,人在笑的时候,越发自内心,对于心血管的有利作用就越多、越持久。研究发现,发自内心的笑,可以刺激大脑释放内啡肽,激活血管内皮细胞上的受体,促使血管扩张,促进血液流 …
诸葛亮草船借箭与阴阳八卦
标签:诸葛亮草船借箭与阴阳八卦
2015-08-11
  《三国演义》第46回《用奇谋孔明借箭,献密计黄盖受刑》,写周瑜为害死诸葛亮,令其在10日之内监造十万枝箭:“……今军中正缺箭用,敢烦先生监造十万枝箭,以为应敌之具。此系公事,先生幸勿推却。”而且要10日之内完成。孔明日:“只消三日,便可拜纳十万…
道家春季养生食方-玉清三果五养仙液
标签:道家春季养生食方,玉清三果五养仙液
2015-08-11
  玉清三果1,材料及煎煮和用法:将梨子1个、荸荠7个、无花果3个,均切成丝、并用开水浸烫后,加冰糖、芝麻酱拌食。2,功用:方中食方味相配,具有清热生津、润燥化痰、宽胸、明目之功用。春季阳升,食之,宜于通肺气而畅达,除湿热而生津;舒肝气而养筋,健 …
华山睡功口诀
标签:华山睡功口诀
2015-08-11
  吐尽千秋事,探寻何病因;浮荣红炉雪,身中涵太虚。炼养精神炁,熊经又鸟伸;子午常寂寂,数听复踵息。息息归根藏,绵绵存无极;好睡意味长,一梦到云溪。
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