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怕冷吃什么好 吃一类食物秋冬再冷也不怕

2017-01-11 11:37 来源:互联网 

气温开始一天天的下降了,怕冷体质的人们需要提前做御寒的工作了,除了增加衣物,多锻炼身体之外,也要学会通过饮食来御寒。下面,51养生网小编就为你介绍,吃一类食物秋冬再冷也不怕,怕冷的人们学起来吧。

怕冷吃什么好?

1、肉类

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

肉类
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