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孕妇上火吃什么好 常吃这菜秋冬进补不上火

2017-01-11 12:04 来源:互联网 

秋冬天气干燥缺水,加上饮食上喜食温热食物,许多人都会遇到上火的问题。上火吃什么好?如何通过饮食科学去火呢?51养生网小编来支招,常吃这菜秋冬进补不上火。

嗓子眼儿冒火、口腔溃疡、大便干燥,该怎么办呢?专家开出四字饮食处方:降、清、润、补。

降火汤——冬瓜配紫菜

很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤,其实冬季最好的汤是冬瓜汤,记得再加上虾皮和紫菜,这两样来自海洋,补钙降火效果好。

提起吃梨,很多人很纠结,一个梨吃到一半就拉肚子了。张晔介绍,对于脾胃虚寒的人,最好的做法是冰糖梨水,既能保护胃肠,还能降火。

冬瓜
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