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冬季护肤小常识 什么方法适合冬季护肤

2017-02-03 09:51 来源:互联网 

冬季气候干燥容易导致脸部皮肤干燥缺水的现象产生,皮肤长期处于干燥缺水的症状很容易导致皮肤衰老引起皱纹的滋生。因此,保湿补水是最关键的护肤工作了。那么,冬季如何保湿补水护肤呢?以下的这5个冬季护肤小常识来学习下吧!

冬季护肤小常识

1、及时补水

冬季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,冬季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以冬季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

冬季护肤小常识
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2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

3、防晒护理

很多MM以为冬天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为冬天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

冬季护肤小常识
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5、用对洗面奶

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入冬季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用冬季干燥的皮肤。冬季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

7、洗澡时间不要长

冬季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。冬季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

什么方法适合冬季护肤
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8、肌肤的保湿

可使用凝乳、凝胶,既能达到保湿的效果又能水油平衡。冬天气候干燥,可随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库,可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间,清洁好面部后,使用保湿度较高的晚霜,配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

以上就是关于冬季护肤小常识,你学会了吗?希望会对你有所帮助!

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