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冬毒雾 晨练不妨改晚练

2016-12-17 18:58 来源:互联网 

“雾失楼台,月迷津渡”,不少人都喜欢雾天朦胧的感觉,认为这时候吸入的空气很湿润,对身体有利,习惯在雨中一样进行深呼吸。

51养生网小编提醒各位:眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。我们看得见、抓不着的“雾”其实对身体的影响较大,尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。

冬天大雾有害

呼吸系统、心内科疾病易受影响

初冬的时候,我们经常能碰到大雾天气。由于城市中的空气污染往往较严重,雾滴在飘移的过程中,慢慢吸附污染物,空气质量就会降低。杭州市曾做过一次关于“雾”的测试,结果显示,当地的雾中有20多种对人体危害较大的细颗粒有毒物质:9种为水溶性离子,有氟、氯、亚硝酸盐、硝酸盐、硫酸盐、铵、钾、钠、锂等,合计占32.3%~36.7%;11种为重金属元素,有铜、铅、锌、锰、铬、镍、硒、镉、锑、银等,占细颗粒有毒物质年平均质量含量的1.7%~2.0%;还有氢、氮、碳等元素。因为冬季气流比较稳定,所以有毒物质的浓度最高。

呼吸科医生介绍,在雾天,空气中的有害物质容易对人体的呼吸道产生影响,可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。

心内科专家表示,雾气进入人体后会消耗营养,造成机体内损。此外,还会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血和呼吸系统疾病。大雾天气里,曾有一些心脑血管病患者早上起来感到头晕目眩,一量血压才发现又升高了。不少心血管病患者此时频频跑向医院向医生求救。

冬天大雾
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