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冬天手脚冰凉喝姜糖苏叶饮吧

2012-03-09 09:11 来源:互联网 

冬天手脚冰凉怎么办 喝姜糖苏叶饮吧—大众养生网
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秋天来了,冬天还会远吗­冬天您最怕什么,是寒冷的天气让您手脚冰凉吗­冬天手脚冰凉怎么办,多喝姜糖苏叶饮吧!

姜糖苏叶饮:

1.将生姜3克洗净,切成细丝

2.与苏叶3克一起放入瓷杯内,再加红糖15克左右

3.用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。

本药方可温经散寒,养血和胃,常用于受凉受风之后周身怕冷,明显的风寒感冒。咳嗽气喘伴有怕冷者、吃了鱼蟹之后腹痛恶心者、偏正头痛怕风怕凉者,都可以用本方治疗。在遭受暴雨、冰雪、寒风、水湿侵袭后,赶快饮用本汤,能加快血液循环,驱散寒邪,防止疾病的发生。

另外中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

在饮食方面,多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

另外,每天用温水泡脚;泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂;进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动;保证充足睡眠、养足气血等措施,都有利于改善手脚怕冷症状。

现在不要为不知冬天手脚冰凉怎么办而烦恼了,加入饮用姜糖苏叶饮的队伍吧!效果还是着实不错的!

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