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冬季洗澡,不宜过勤

2013-03-19 18:46 来源:互联网 

冬季养生保健专家称冬季是皮肤瘙痒症的高发期,按照中医养生保健的说法就是“燥则生风,生风则痒”,而预防皮肤瘙痒的一个方法就是不能洗澡过勤,一般每周洗1-2次就可以。

63岁的方师傅早晨起床后突然觉得浑身奇痒难忍,便用手不停地搔抓,以致全身皮肤起满了“鱼鳞”,方师傅以为是牛皮癣,便到医院皮肤科就诊。经检查,方师傅并非患上了牛皮癣,而是由于洗澡太勤导致的干燥症。

冬季养生保健专家称冬季是皮肤瘙痒症的高发期,按照中医养生保健的说法就是“燥则生风,生风则痒”,而预防皮肤瘙痒的一个方法就是不能洗澡过勤,一般每周洗1-2次就可以。因为皮肤最外层的角质层对于皮肤屏障功能的完整起着重要的作用,角质层上面的一层皮脂膜对皮肤能起到保湿作用,角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分流失。在冬季,人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,导致皮脂膜明显减少,皮肤容易变得干燥,更容易引起瘙痒。因此,在较干燥的季节里,经常用热水浸泡、搓洗皮肤,会使皮肤屏障功能被破坏。另外,经常搓澡也可引起皮肤干燥瘙痒。

麒麟网养生保健小编温馨提醒,洗澡时,水温不要过高,以24-30℃为宜,洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。另外,要尽量少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食物,同时不要抽烟喝酒。

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