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冬季如何预防脑出血?

2016-11-22 11:11 来源:互联网 

冬季气候干燥、寒冷,早晚温差较大,容易诱发脑出血。预防脑出血,应从以下7个方面着手来进行冬季养生保健:

冬季养生保健知识一、防跌倒

患有脑动脉硬化,血管壁较脆弱,若不小心跌倒,易造成颅内血管破裂,引发脑出血。因此要特别小心,避免跌倒。

冬季养生保健知识二、多饮水

体内缺水时,会使血液变稠,血流变慢,从而增加心脑血管病的发生概率。因此,平时要多饮水,特别是晚睡前、晨起时,饮1-2杯温开水,可以起到很好的预防作用。

防跌倒
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