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冬季女性谨防痔疮疾病的方法

2013-06-26 10:55 来源:互联网 

古方中医专业人士介绍:由于人类的直立姿势和地球的重力作用,肛直肠部血管回流无静脉瓣板,容易在人体下部的肛直肠部发生血液淤积,加之冬令居家起居无定时,大便无定时,便秘久蹲,排便用力;嗜辣椒;生蒜等辛辣刺激食物,大量饮酒;生活无规律,久坐久立,都可致肛门直肠部位静脉曲张、迂曲增生形成痔疮。

痔疮属于中医学“痔瘘”范畴。在《内经》中指出:“因而饱食,筋脉横解,扬游为痔。”中医认为痔疮的病机主要与风、湿、燥、热、气虚、血虚等因素有关。

古方中医专业人士表示,十人九痔,对于无症状静止期的痔疮,冬季只需要注意饮食,保持大便通畅即,预防并发症出现即可。中医讲究“治未病”,所以“防痔重于治痔”,专业人士表示,在日常生活中要注意以下几点:

1.在饮食方面,不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素的食品,增加肠蠕动,排除肠道有害物质和致癌物质,保持大便通畅。

2.及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症,比如:腹泻痢疾等。

3.在生活和工作中,要注意劳逸结合,防止久站久坐。

4.每天早晚可做一次提肛运动,每次坚持30分钟,对痔疮也有很好的预防作用。

古方中医专业人士提醒:要养成每天早上定时排便的习惯,早起后喝一杯凉开水,以刺激胃肠道蠕动。平时,多参加体育活动,比如:体操、跑步、打太极拳、练气功和做深呼吸活动,都有益于防止便秘。

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