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牢记4招让老年人安然过冬

2016-11-25 11:24 来源:互联网 

●老年人关节不灵活,宜穿柔软面料衣物,不宜穿皮质衣物;内衣汗湿后应及时换洗;被褥要勤晒,且应穿长袖衣、长裤睡觉;注意用护套保护好关节部位。

●人到冬季会胃口大开,建议老年人适当多吃肉,因为肉类含蛋白质高,能御寒。一般来说,虚寒体质(舌苔偏白、偏淡,很少口渴,食量较小,消化功能一般)的老年人适合吃羊肉、狗肉、牛肉等具有补阳作用的肉类;湿热体质(舌苔黄腻或舌质偏红,经常感到口干口苦,眼睛红,面多油光,多痤疮)的老年人适合吃鸭肉、猪肉、兔肉等具有滋阴作用的肉类。

牢记4招让老年人安然过冬
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