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重保暖 调饮食 让我们健康过冬

2016-11-22 10:51 来源:互联网 

连日来,全国大多数省份气温急剧下降。在这严寒肆虐的季节,生活在北方地区的老百姓该怎样调节机体功能,又该如何顺应天时,才能平安地度过漫长的冬天呢?冬季主封藏,总的保健原则是封藏固精,疏通血脉。人们应从饮食、运动、药物、心情等诸多方面综合调整,避免因着凉受寒而致疾病。中医学在长期的临床实践中,总结出了一整套冬季生活起居和调养脏腑的方法。想要了解就跟紧小编的步伐去看看吧!

重保暖 调饮食 让我们健康过冬
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