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告诉你冬季睡前的几宜几忌

2016-11-22 09:50 来源:互联网 

睡眠与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。良好的睡眠,可以调节我们人体的各个生理机能,维持神经系统的正常;不良的睡眠,则会让我们头昏脑胀,四肢无力。在寒冷的冬季,要想获得良好的睡眠,我们就要注意睡前的几宜和几忌。接下来就由51养生网为您介绍!

告诉你冬季睡前的几宜几忌
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