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降温了保暖要到位

2016-11-14 11:23 来源:互联网 

一年中最冷的时候就要到了。俗话说:“一九二九不出手,三九四九冰上走。”现在正值一九,气温急剧下降,特别要注意防病保暖。做到科学保暖,先做好以下6大保健。跟随51养生网小编一起去看看吧!

1.头戴帽,不易寒。头部由于裸露在外面,很容易受风寒。头部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。

头戴帽,不易寒。
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