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冬季进补五戒

2016-11-14 09:39 来源:互联网 

今天51养生网小编为您介绍冬季进补应该注意哪五戒!

戒为补药而补:

对于想健康长寿的人来说,光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等,才能达到真正意义上的养生。

补而戒偏:

中医认为,气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面,但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳,不可一味偏补,防止过偏反而引发其他疾病。

戒为补药而补:
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