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中医养生之“冬季八宜”

2016-11-03 11:06 来源:互联网 

宜调精神:

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。

宜调精神
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